尿酸高的可食和禁食菜单(1页).doc

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-可以吃：多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的；薏米粥；多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白，青菜；多吃水果，以及柠檬；多吃樱桃可以降尿酸；做菜最好是红烧,清蒸；含有维生素c的食物多吃；水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋；饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。少吃：少吃肉；鱼当然属于河鲜的鱼，可以少吃，吃后要多喝水。禁食：菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃，豌豆,黄豆；海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的；啤酒是一定要禁忌的；忌油炸,煎炸；动物内脏,骨髓；不吃海鲜，尤其是、虾、；不吃蘑菇，尤其是香菇。养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。-第 1 页-