更年期爱出汗怎么办 三个疗法改善更年期爱盗汗.docx

《更年期爱出汗怎么办 三个疗法改善更年期爱盗汗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《更年期爱出汗怎么办 三个疗法改善更年期爱盗汗.docx（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、更年期爱出汗怎么办三个疗法改善更年期爱盗汗很多女性朋友们到了更年期的时候就觉得特别的烦躁，不仅容易发脾气，而且还爰出汗，身 上总是觉得不舒服，其实爰出汗是非常正常的，完全不必因此而感到尴尬，只要采取正确的治疗 方法，就可以有效的解决出汗的问题，接下来就为大家介绍改善更年期爰遗汪的三个疗法。1、食物疗法在中医上认为，女性处于更年期的时候会有阴虚的病症，所以一定要多吃一些补肾的食物， 在众多的中药材中，枸杞的滋阴补肾效果最正确，所以平时可以多吃一点枸杞，或者用枸杞熬汤， 都可以到达滋阴补肾的效果。另外，处在更年轻的女性朋友们，一定要补充【思妍金巢安】，可以有效的补充更年期女性 朋友们体内的雌激素，

2、从而到达缓解出汗的目的。植物成分，没有副作用，每天2袋，坚持吃 上一段时间就好了。2、环境疗法也可以通过调整生活环境来缓解病症，也就是有着这个烦恼的女性朋友们，平时可以将室内 温度调低一些，晚上睡觉的时候可以在床边放一盆水，平时要多洗澡换衣，保持皮肤的干燥。3、运动疗法根据有关数据显示，对于一些长期进行锻炼，生活习惯良好的女性朋友们，更年期的病症比 较轻，持续时间也比拟短，就是因为运动不仅能够调节情绪，而且还能及时排除掉身体内的毒素, 建议平时可以选择慢跑，或者骑自行车，练瑜伽等等运动方式，既能够保证运动效果，也不会对 身体有过大的压力。这里介绍的三个疗法都是特别有效的，如果你现在正因为更年期出汗而烦恼，不妨尝试一下 以上的三个疗法，建议大家在平时要放宽心态，以一颗平常心去度过更年期，假设是对于更年期的 其他病症还有什么疑问，可以抽个时间去当地的医院咨询一下。