[顺其自然――养生的最高境界] .docx

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1、 顺其自然养生的最高境界 老子讲：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”道即规律，规律又有大小之分，肯定时空下的规律不是永恒不变的。例如：在常规下，水加温到100。C沸腾，可是在喜马拉雅山上，水温到70。C即可沸腾。又如：锡在常温下是凝固的，所以可以用来焊接金属，可它在零下五六十摄氏度以下就会呈粉末状。 道法自然中的“自然”二字，指宇宙的大规律。这种大规律无始无终，大到无穷，小至无影，人们看不见，但又能随时可以体验到它。 养生能懂得顺其自然，才真正起先接近天地，谁离天地越近，谁就能获得天地的滋养。人生于天地之间，顺则生，逆则亡。 老子讲：“天地不仁，以万物为刍狗。”天地没有私心，没有偏见，它不

2、因牡丹花珍贵而让其常开不落，也不因狗尾花卑俗而不准其生长；它不为盛夏的百花齐放而欢呼，也不为秋冬的叶落花凋而悲伤，花开必有落，落是开的接着。天地对事物就像草编的小狗一样没有偏见，没有亲疏生熟，一视同仁。 “圣人不仁，以百姓为刍狗。”悟性极高者，也是和天地一样顺其自然，所以使生命经久不衰。而红楼梦里的林黛玉不懂自然法则，为花落而悲伤，终因违反自然规律而早逝。 养生顺其自然见诸于生活中的方方面面，但又难以言表，只能专心灵体验，语言的表达往往是苍白的。“道法自然”是一种什么状态，难以言表，我们不妨通过一些哲学故事去理解它的含义。战国时，有一位叫纪昌的年轻人，跟随师父学射箭，学成后自认为是天下无双。后

3、师父告知他，要想成为天下无双的射手，要找师爷甘蝇学箭，老人淡笑说：“真正的射手不用弓箭。”说着空手做个射箭动作，一只鸟应声坠地，老人拿起鸟，吹了口气，小鸟又飞向空中。从今，纪昌跟随老人学箭，10年后下山，变得平和松静，没有喜悦、悲伤，当人们请他射箭时，他称不再射。此后，他在世的40年没人见其拿过箭，但人们都发觉，他住的房子却箭气冲天，连猛烈的鹰也休想从房上飞过。 庄子一书记载：纪淆子替齐王训斗鸡。10天后，齐王催问。纪淆子回答：“不行，它太骄横，不够参赛的资格。”20天后，齐王又催问。纪淆子回答：“不行，它虽然不骄横了，但见了鸡的影子还冲动。”过了30天，齐王又催问，纪淆子回答：“还不行，它虽

4、然不冲动了，但眼睛还有锐气，气概也太强。”40天后，齐王看已经训好的鸡，其状态是听到别的鸡叫毫无反应，神似木鸡一般。纪淆子说：“它的神已凝合于心里，没有外露以致泄掉。现在已没有鸡敢应战，即使想应战，也必定被它内在的力气所震服。” 上面两个故事揭示了一个道理：力气在于心才能和自然交融，当你真正成为自然的组成部分时，自然的力气才真正属于你，正如真正的拳师是在专心打拳，真正的书法家是专心在写字。养生也是如此，当悟出天地大道理时，才能在天地间长存。 老子讲：“道可道，特别道。”天下事物没有肯定之规，养生也是如此，对待他人养生的阅历应悟其妙处，而不要简洁仿照。每一个人都是一个小宇宙，各有自身独特之处，对

5、一个人有用的东西，未必适合于全部人。因此，中国传统养生观念认为：人要去掉主观干扰，敬重客观信息，例如体内缺水，客观信号是口渴。在这方面，儿童是我们成年人的榜样，儿童喜爱在土地上滚爬，因为这样可以向大地释放“静电”。农村的孩子生病少，是接触大自然多的原故。 回来自然表现在方方面面，靠人们去体验。例如想吃什么，往往正是体内须要的物质；特殊想睡觉，往往是身体过于疲惫；特殊喜爱一个熬炼场所，往往是这个地方的磁场适合你干些自己想干的事情，这就是养生顺其自然的一种方法。视察自然界中的天地、山水、风雨雷电、冰霜雹雾的改变，感悟客观世界对自身的影响，了解自然的玄机，修炼之人可以做到，一般人也可以做到，只要专心。 养生说究竟是个哲学问题，中国龙文化是中国先哲总结天地人合的中国哲学，它来自黄土地的民族，也必将对这个民族起主动的作用，它调整这个民族的心理，让适者健康生存。