[加强体能训练　提高打赢能力] 加强体能训练.docx

《[加强体能训练　提高打赢能力] 加强体能训练.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[加强体能训练　提高打赢能力] 加强体能训练.docx（8页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、加强体能训练提高打赢能力 加强体能训练 随着科技练兵活动的深化开展，官兵学科学、谋打赢的意识明显增加，各部队都有了自己的革新成果，有的还对提高训练质量发挥了肯定的作用。然而，一些部队官兵在注意科技练兵的同时，却忽视了体能训练，种种现象令人忧心 现象一：去年11月中旬，上级对某仓库进行年度野营拉练考核。有的官兵身负背包跑了几里路便累得上气不接下气，有的甚至蹲在路旁直喊“肚子痛”，严峻影响了部队的训练成果。 现象二：某部工作组在一次年终调查中发觉，官兵中“将军肚”慢慢多了起来，体检时不少中年干部被查出患有高血压、高血脂等疾病，且有“年轻化”的趋势。 现象三：某医院体育活动开展得少，医护人员忙于业务

2、工作，忽视了体能训练，造成了体质下降。前不久，一场流感袭来，该院的医护人员竟然躺倒了近四分之一。 体能是指身体的实力，是人体在生活和运动中表现出来的实力，是人们工作、生活、学习及运动的基础和必要的保证。现代高技术斗争中，武器装备高新技术密集，多种作战样式综合运用，战场前、后防概念模糊，对参战人员的整体素养要求越来越高。军人打仗时所须要的体能模式，已发展成以体能为基础，融合脑力和心理的“体力一脑力一心力”综合体。 初冬季节，笔者在部队采访时，通过调查发觉不少官兵对体能训练明显存在误区。为此，我们请专事军事体能训练探讨的孙学川主任进行了科学系统地归纳 误区之一：现代高技术斗争不再对体能素养构成挑战

3、。产生这种观点的主要缘由：第一，对现代斗争的多样性、困难性以及残酷性缺乏全面、深刻的相识。现代高技术斗争绝不是单纯的“键盘+按纽”的较量，融海、陆、空、天、电等为一体的立体化合同作战，对每一个战斗岗位上的人的体能素养都有特别要求。其次，没有充分相识到体能的战斗力作用。事实上，任何高、精、尖武器装备都取代不了士兵强健的体能在战场上所发挥的作用。其次三，对军事体能的内涵相识不清。实质上，现代军事体能包括了生理学、心理学等学科内涵，是融体力、脑力、心力(即心理素养)为一体的综合生物学素养。 误区之二：体质就是体能，体能就是体力，体能训练就是耐力和力气训练。体质是指人体为满意健康生活、正常工作而必需具

4、备的基本身体素养。而军事体能是指官兵在各种困难、艰苦环境条件下，为圆满完成上级下达的各项任务所具备的，融体力、脑力、心力为一体的综合生物学素养。体质是体能的基础，体能包含了体质要素。有些基层连队教官，将体能等同于体力，每天支配的体能训练内容，都是耐力、力气练习“三件套”(5公里武装越野、俯卧撑、仰卧起坐)，导致士兵的体能素养发展明显不平衡。如上肢伸肌力气强，屈肌力弱；躯干腹肌力强，腰背肌力弱；下肢爆发力差(据抽样测试，某部队十兵的弹跳力平均只有20公分)；大脑神经稳定性好，敏捷性差；耐力好，柔韧性差等。因此，体能训练应当是对官兵的综合生物学素养进行全面训练。 误区之三：军事体能训练竞技体育化、

5、表演化。军事体能训练竞技体育化，既表现在体能训练内容(课目)的设置方面，如单杠大回环，双杠杠中长振上，跳马一、二腾空，就是典型的竞技体育项目，也表现在指导训练时，教官过分讲究技术动作的质量及欣赏价值。体能训练表演化是危害军事体能训练效果的一个不行忽视的因素。像“军体拳”中包含有好用、实战的技术动作，但由于训练表演化，导致一些“驾驭”了军体拳的战士，在遇到紧急状况时，仍不知道如何防卫或出手制伏歹徒。要跨越军事体能训练竞技体育化和表演化的误区，就要在制定体能训练内容(课目)和组织实施体能训练时依据“好用、实战”的原则，真正体现军事体能训练“为战而练”的时代特征。 误区之四：单兵体能水平就是部队整体

6、体能水平。这种看法不够全面。第一，单兵的体能水平有时不以个体实力的形式表现出来，而是以集体协作、协作行动的方式表现出来。单兵实力是整体水平的基础，但整体实力的表现主要以协作精神为粘合剂，将个体的水平连接起来。所以，为提高部队的整体体能水平，要特殊注意协作精神的训练。其次，部队的官兵是一个整体，军官的体能水平也是构成部队整体体能水平的一个要素。 在现代斗争中，作战进程瞬息万变，作战样式转换频繁，军人在战场上的机动区域更加广袤，长途奔袭、连续作战以及在高温、寒冷、低压、缺氧等恶劣环境下走、打、吃、住、藏将是官兵的“习以为常”。那么，作为一名适应“打赢”须要的高素养军人，原委该具备怎样的体能素养?前

7、不久，济南军区联勤部组织召开了“着眼履行我军历史使命，以科学发展观为指导，加快医院、疗养院、仓库建设发展研讨会”。在研讨会上，与会人员仔细分析了联勤部队的全面建设形势特殊是军事训练状况，查找了存在的问题和差距。基层主官畅所欲言 坚韧的毅力。某车材仓库主任刘春桥讲，大量高技术兵器投入战场后，加快了战斗进程，与以往斗争相比，斗争更加激烈、更加残酷，参战人员时刻都覆盖在死亡的阴影和巨大的心理压力下，没有良好的心理承受实力就很难保持醒悟的头脑，很难在瞬息万变的战场状况下作出快速精确的推断和反应，从而影响作战技能的发挥，甚至会造成心理恐惊或精神崩溃，轻者引起疾病，重者会因精神惊慌而自杀或误伤。据悉，海湾

8、斗争中，多国部队因精神惊慌而导致的误杀，造成的战斗减员占总减员的85。 野外生存实力。联勤某分部教育大队大队长逯同民说，现代斗争作战区域不定，寒冷酷暑、深山老林、江河湖海、沙漠风暴等各种恶劣环境随时可遇；作战对象多元，各种武器装备综合运用，生存条件被破坏；作战空间立体，空中、地面、水上，近程、中程、远程火力等超视距打击；作战样式多变，进退攻防转换快；战场无前后界限，后勤补给困难，要求军人必需具备超常的野外生存实力。美国的新飞行员入伍后，首先进行的就是体质和野战生存实力训练。 协调反应实力。第148医院院长刘长伟讲，随着计算机系统在作战指挥、限制、协调、情报等领域的广泛运用，军队的武器装备渐渐向

9、自动化、信息化、智能化方向发展，要想充分发挥武器装备的战技术性能，作战人员就必需具备丰富的学问，实现由体力型向智力型转变。这同时要求指战员在动作技能上由过去的大幅度、高强度动作向快捷的小动作转变，以便敏捷、快捷而精确地操作高技术装备的精密仪器，实现人装的最佳组合。 抗眩晕实力。某油料仓库政委刘长江说，战场异样开阔，已没有明显的前后界之分，部队的远程机动已不再是靠两条腿行走，而以乘车、乘船、空运为主要方式，假如没有良好的抗眩晕实力，就会产生晕车、晕船和晕机等不适感，从而影响军事行动。在20多年前的英阿马岛之战中，训练有素的英国海军陆战队，尽管远涉重洋 的渡航消耗了他们不少体力，但他们在到达马尔维

10、纳斯群岛后仍能负重120磅强行军70英里，并在抵进斯坦利港后马上投入了激烈的战斗，最终战绩显著。 充足的精力。今年被评为济南军区“百名精武标兵”的某通信站站长孙忠辉讲，从海湾斗争连续38天不间断轰炸和100小时的地面作战行动中可以看出，高强度的连续作战是现代斗争的一个显著特点。先进的夜视器材在战场上的广泛运用，削减了作战人员的夜间休息时间，相对地增加了作战强度。同时，高空、高速、深潜和辐射等武器装备的运用，把作战人员的身体负荷和精神惊慌程度增大到极限，对军人精神和体力上的抗疲惫实力提出了更高要求。 采访接近结束，笔者看到去年11月24日的解放军报上有则消息：经总参谋部批准，重新修编的中国人民解

11、放军军人体能标准正式颁发全军施行。 这的确是一个好消息!据总参军训和兵种部有关负责人介绍，新的军人体能标准主要有以下几个新改变：拓宽适用范围，在汇合、整合各军兵种训练大纲体能标准的基础上，把军以上机关、院校和科研单位人员涵盖进来，首次实现了对全军全部现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，变更军兵种现行训练大纲的36个标准，合并为通用、入伍训练、飞行人员3个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和协助性3类；创新了训练内容，借鉴外军成熟阅历，把年龄、性别、海拔作为调整训练强度的主要训练参数，把体型标准作为军人必需达标的内容，符合运动生理学规律；着眼实战须要，删除技巧性、欣赏性的

12、体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。 这些新改变，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素养，便于各级依据岗位性质和专业特点有针对地支配训练，对干脆服务作战、提高训练效益将起到主动的促进和推动作用。 如何更好地实行新的军人体能标准?不少官兵纷纷献计献策，笔者对此仔细进行了梳理- 新相识，新观念。使广阔官兵相识到，体能也是构成部队战斗力的重要组成部分。将来斗争不仅须要高智能也须要高体能，只有高体能才能支撑高智能。体能训练本身可以培育军人的尚武精神、集体主义观念等。 高标准，严要求。要变更现在这种体能训练业余式、随机式和散兵游勇式的状况，真正把体能训练纳入到正规的军事训练之中，做到时间、内容、人员、质量四落实，务必把体能训练标准作为一个单位军事过硬的必要内容，纳入到各项评比中去，与单位和个人实际利益挂起钩来。 讲科学，要效益。要科学支配训练的量和度，每次训练都要讲究单位时间内的训练效益，把训练量和强度的积累建立在高质量的基础之上，彻底变更体能训练训练层次低、走过场和组织粗放的状况。同时，要讲科学，不能“蛮”训，要依据季节特点、人的生理特点、科目的难易，本着因类分层、按部就班的原则，进行科学合理的组织安排和施训，把体能训练建立在主动稳妥的基础之上，使官兵在新的历史时期真正能担负重任、不辱使命。