中学2021学生睡眠管理实施方案及管理制度（最新版）.docx

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1、中学2021学生睡眠管理实施方案及管理制度（最新版）中学2021学生睡眠管理实施方案及管理制度（最新版） 为进一步实行教化部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和2021年全国教化工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探究科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康，全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做详细方案如下： 一、重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注意学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，须要学生有一个良好的精神状态，而学生的睡眠状况是保持良好精神状态的关键。因此，要主动宣扬睡眠的重

2、要性，引导家长关注孩子的睡眠质量，达成家校共识，从而有利于改善学生的睡眠状况，促进学生健康成长。二、组织机构 睡眠管理小组： 组长:XXXX 副组长:XXX 组员:XXX XXXX XXXX各行政及班主任。职责：职责：把科学睡眠宣扬教化纳入课程教学体系，老师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程，心理健康教化、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣扬足够睡眠对中小学生健康成长的极端重要性，提高老师思想相识，教化学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理 三、详细实施 1.立足我校作息的时间，整体考虑学生居家的作息时间，学生能达到9小

3、时的睡眠时间。系统、科学、合理制定学生的睡眠安排，引导学生自觉遵守，形成习惯。2.进一步加强家校联系，发挥家校合力，利用家长会和班级群提倡家长监督学生睡眠，刚好了解学生睡眠动态。3.学校要通过橱窗、国旗下讲话、家校联系进行科学睡眠重要性的宣扬，各班级开展睡眠专题班会，教化学生养成良好的作息习惯。4.结合实际状况合理确定中小学作息时间。上午上课时间一般不早于8:00。5.不要求学生提前到校参与统一的教化教学活动，对于个别因家庭特别状况提前到校学生，提前开门、妥当安置。6.合理支配课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，值日行政对各班午休纪律进行巡察检查。7.严格根据有关规定要求，合理调控

4、学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。8.指导家长和学生，制订学生作息时辰表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。9.住宿学生一般不晚于21:30，值日行政严格查寝，发觉问题刚好反映给班主任。10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠；老师将有针对性帮助学生分析缘由，加强学业辅导，提出改进策略。三、管理监督 1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠

5、状况的监控，把好关，形成学生个人备案。2.定期开展有关睡眠状况的问卷调查，刚好发觉学生存在的问题，提出相应整改看法。四、有关要求 1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠状况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调协作的管理机制，注意对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展状况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。 XXXX中学 2021年9月5日 2021中小学校学生睡眠管理制度（具体版） 为保证中小学生享有足

6、够睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定本制度。 一、加强科学睡眠宣扬教化 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力爱护、身心健康和提高学习实力与效率至关重要。各学校要把科学睡眠宣扬教化纳入课程教学体系、老师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教化、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠学问，广泛宣扬足够睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高老师思想相识，教化学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求 依据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时

7、。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生足够睡眠时间。三、统筹支配学校作息时间 各学校要从保证学生足够睡眠须要动身，结合实际状况合理确定作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，学校不得要求学生提前到校参与统一的教化教学活动，对于个别因家庭特别状况提前到校学生，学校应提前开门、妥当安置;各学校要合理支配课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间;寄宿制学校要合理支配作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。四、防止学业过重挤占睡眠时间 各学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格根据有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间

8、，使学生在校内基本完成书面作业，避开学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。五、合理支配学生就寝时间 各学校要指导家长和学生，制订学生作息时辰表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20;个别学生到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保足够睡眠;老师应有针对性帮助学生分析缘由，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。六、指导提高学生睡眠质量 老师要关注学生，上课精神状态，对睡眠不足的，要刚好提示学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度熬炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时宁静就寝。七、加强学生睡眠监测督导 各学校要高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教化质量评价监测体系,充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。XXXXX学校 2021年 月 日