2022年田径理论课教学教案 .pdf

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1、名师精编精品教案田径理论课教学教案六中教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。教学内容： 1、简介田径运动场地 ( 基本常识。相关知识内容 ) 2、简介田径竞赛规则重点：场地介绍难点： 田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长400 米的半圆式场地。其跑道是由两个180到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好

2、的是36.5 米。3，运动场地一般有8-10 道分道，弯道有 8 道，分道宽 1.22-1.25米，所以分道线精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 4 页名师精编精品教案宽均为 5 厘米。4、 田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40 度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽 2.75 米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10 米，一般沙坑长在6-9米，坑宽 2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5 米、宽 3 米，。半圆形助跑道德半径至少 2

3、0 米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22 米，长至少 40 米。）一、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类田赛：以高度或远度计算成绩的项目竞赛：以时间计算成绩的项目全能运动项目：则是以各单项成绩按田径运动评分表换算分数计算成绩的1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。其中 400 米及 400 米以下的项目，如100 米、200米、400 米、110米栏、 4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外，还有 2000 米障碍， 3000米障碍， 5000 米竞走， 1000020000 米竞走。等等2、

4、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）3、全能主要有七项全能和十项全能。二、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2、起跑犯规： 运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。 （2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）3、 运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 4 页名师精编精品教案4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的

5、分道内跑进。5、运动员由于受他人推、 挤或被迫跑出自己的分道， 但未阻挡其他运动员， 也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益； B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）6、800 米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5 厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内， 直到跑道畅通，以免影响其他运动员。田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参

6、赛人数多于8 人，则每名运动员均有 3 次试跳机会，有效成绩最好的前8 名运动员可再试跳（掷） 3 次。若参赛者只有 8 人或少于 8 人，则每人有 6 次试跳机会。11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。13、铅球裁判规则a、应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧b、运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面， 或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。c、每次有

7、效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。d、运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。14、跳高裁判规则a. 运动员必须用单脚起跳。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页名师精编精品教案b. 如出现下列情况之一者，应判为试跳失败: 试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上。在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱前沿（离落地区较近的边沿）垂直面以外的地面或落

8、地区。如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为他并未从中获得利益，则不应因为此原因而判该次试跳失败。15、跳远裁判规则跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规：a、运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面；b、从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；c、在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；d、在裁判示意起跳前起跳；e、无故错过该次试跳顺序；f、无故延误每次试跳的1 分钟时限。除犯规外，运动员任何一次试跳的成绩均为有效成绩，跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的距起跳最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页