小学四年级展柔韧性运动处方教案(4页).doc

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1、-小学四年级展柔韧性运动处方教案-第 4 页发展柔韧性运动处方教案 材料来源：四年级体育与健康教科书，人民教育出版社2012年版内容来源：四年级体育与健康）主 题：仰卧推起成桥课 时：共2课时，第1课时授课对象：四年级学生设 计 者：倪五红/ 新密市来集镇矿区小学教师目标确定的依据 以发展学生的下肢力量、协调性、灵敏性等综合素质及团队合作精神，培养学生不怕苦、不怕累的学习精神。仰卧推起成桥和，既增强学生的柔韧性，又全面锻炼了学生身体。本教材仰卧推起成桥，属于水平二教材。主教材仰卧推起成桥是新课标要求学会的基本动作之一，它是属于平衡类、柔韧性练习，主要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，教

2、学中通过练习，提高学生控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量3. 学情分析 小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望。大部分学生平衡能力和奔跑能力均较强，但也有三分之一左右学生力量素质较差，这样对学习“仰卧推起成桥”教学可能会产生一定的负效应，因此要求教师区别对待、正面积极引导。目标90%以上学生掌握仰卧推起成桥的动作技巧。2.通过本课内容的学习，使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，使学生乐于在同伴面前展示自己所学的本领，激发学生的运动兴趣。教学培养学生不怕困难、克服困难的精神，以及相

3、互学习、团结协作的精神。评价任务仰卧推起成桥的动作重点。评价要点：前脚掌踏地，屈膝缓冲，轻巧落地2.能够较协调、连贯地完成仰卧推起成桥。评价要点：动作的上下肢协调配合，协调用力。3.遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成动作。教学过程结构学习内容指导与练习组织形式与过程评价次数热身与兴趣810分钟一、课堂常规1、 师生问好2、 宣布本课内容。3、提出本节课要求二、热身练习跟音乐在垫子上做自创瑜伽操活动颈、腕、腰、背为主的垫上肢体拉伸动作。三、韵律操幸福跳起来1.体委整队，报告人数。2.师生问好。3.师检查服装，安排见习生。5、谈话导入1.引导生跟老师做自创瑜伽操2.不断提示个别动作要领。

4、3.语言提示学生调整呼吸。1. 引导学生大胆创新，师生同做集合整队组织形式：四列横队。评价方式：语言表述。评价要点：快、静、齐，精神饱满。练习二组织形式：学生成队在垫子上随音乐做评价方式：语言表述。评价要点：动作舒展，精神饱满。练习三队形：四列横队面向老师。师生同做。评价方式：观察、语言表述。评价要点：动作大方、舒展1次掌握与形成2426分钟一、学习仰卧推起成桥1、学习仰卧推起成桥先跪在垫子上，然后用你的臀部坐在垫子上，两手四指并拢握在你的脚踝处，挺髋、抬头、 挺胸2、姥姥，姥姥，几点啦3、兔子舞4、素质练习（发展灵敏性）石头、剪子、布方法：1、 两人一组，猜拳胜利者，向前拍失败的学生，拍到就

5、算胜利。2、 猜拳失败的学生迅速反方向跑，跑到线内即安全，可继续猜拳。如被拍到算失败，退出比赛。3、 ABC三队分成两队，那队最后生人数多获胜。（1）教师讲解（2）边讲边示范，学生跟着做。要求：两臂推直，挺髋、抬头、 挺胸。（3）自由发挥，随时表扬鼓励纠正不好的动作。师引导提示：师生同时喊姥姥，姥姥几点啦。要求：1、当听到几点时，向后转身跑，老师抓到谁时，谁站圆心，游戏重新开始 2、起落协调1、师示范完整动作2、教师讲解游戏方法与规则3、学生跟老师练习4、学生创新动作1.教师示范动作，根据内容2乐园乐园几点啦进行分组，被抓到的分一组（体质弱组C），最快跑到安全区域分一组（体质优组A），中间一部

6、分学生分一组（体质中组B）。2.教师语言引导，鼓励学生。一、学习内容组织形式： （1） 喊口令：学生试练习。（2） 学生按老师要求展示仰卧推起成桥。评价方式：观察、语言表述。评价要点：上下肢和腰腹配合协调。评价方式：语言表述。评价要点：学生练习兴趣及学生练习动作和反应速度。完成目标一、二学习内容组织形式：学生散点师生随音乐做动作完成目标三 A AB BC C1、学生分两队，进行3次比赛要求：排好队，给队友加油评价方式：观察、交流、语言表述。34次2 |3次23次调节与评价34分钟一、放松练习拍手歌二、总评三、布置收拾器材、宣布下课。1.随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。2.师生共评，总结本课收获。3.布置学生收还器材。组织形式：体操队形评价方式：语言表述评价要点：动作舒展，身心轻松。1次教学反思：预计练习密度：35%40%教学器材：垫子若干块，录音机1个。 安全措施：场地平整，准备活动充分。