我所经历的一次高峰体验(1页).doc

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1、-我所经历的一次高峰体验 美国的心理学家在调查一批有相当成就的人士时，发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历，感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验，由此获得的人性解放，心灵自由，照亮了他们的一生。马斯洛把这种感受称之为高峰体验（peak experience）。一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉，那种感觉犹如站在高山之颠，那种愉悦虽然短暂，但却可能尤其深刻，那种感觉是语言无法表达的，心理学家称之为“高峰体验”。记得那年高二的盛夏，学校露天体育场欢呼阵阵，动员们热血沸腾，各班没有报名参加运动会的同学自然就成了拉拉队，也是强有力的后援。由于各种方面的原因，我没有报名参加，其实

2、，主要是因为不自信，害怕丢人。所以，我只能坐在看台上为健儿们加油、呐喊，其实，内心也想象着，如果我参加了会是什么样的，毕竟没有参加过。说来也挺戏剧化的，快到女子八百米比赛，突然体委带着惋惜的语气说：我们班参加女子八百米比赛的同学脚扭伤了，不能参加。问我们有没有想参加的，毕竟浪费一个名额很可惜。于是，我的同桌极力推荐我，在她的怂恿下，我脱完校服外套，穿着秋衣，没有一点准备就上场了。怀着忐忑又紧张的心，我站在橘红色的跑道上，听着鸣枪，迟疑了几秒才冲出起跑线。第一圈我跑的很快，跑过我们班观看台时，只听见一阵嘈杂的呐喊声，完全听不清楚他们在喊着什么，只想着快点跑。由于平时没有训练，跑到第二圈就不行了，

3、没有力气，感觉坚持不下去，想要放弃。当时我们班的体委一直在陪跑，虽然这是不允许的，他还是一路上鼓励我，叫我坚持下去！还提醒我，快到最后一百米的时候冲刺。那时我迎着风，感觉到空气被我踩在脚下，奋力的嘶吼着，高昂着头，以胜利者的姿态，拼尽全力往白色的终点线狂奔去。跑过终点的那一刻脚底像是踩空一样要跪在地上，同学立马跑过来扶我，找到了支撑点，我全身的力量都压在他们身上，而且完全说不出话来，只听见他们一直在夸奖我，说我很棒。那一刻我是幸福的，我感受到前所未有的快乐，虽然筋疲力尽，却感觉到很放松的状态。我觉得那一刻我达到了高峰体验，因为我摆脱了一切怀疑、恐惧、压抑和怯懦。我战胜了我自己，进入了一种自我实现和自我超越的状态，也感受到了极致的快乐。虽然那种感觉瞬间产生，也转眼即逝，但那幅奔跑的场景，同学搀扶的画面却一直印在我深深的脑海里。当时跑完，同学拖着我散步的时候，听见广播播报我们班那位女同学的名字，全校女子八百米第三名，也是挺惊讶的。虽然后来回想起，当时嘶吼的画面，杂乱的头发，完全没有形象可言，但我深信身为一名运动员，在操场上拼尽全力挥洒着汗水才是最美的。而且，完全的高峰体验不仅对精神上，同时对身体上都会产生重要影响。它是一种完全的释放，全部的耗尽，彻底的满足。-第 1 页-