排球拦网教案(6页).doc

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1、-排球单人拦网年级：高一1班 人数：40 任课教师：学习目标1、认知目标：学习和了解排球拦网的技术原理及在运动中的应用。 2、技能目标：通过本次学习，使大部分学生正确掌握排球单人拦网的技术3、情感目标：在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自行、发展个性、 培养积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 内容主题排球单人拦网教学重点难点1.判断球的落点 2.及时起跳 3.提肩伸臂压腕课的顺序教 学 内 容教法、组织及要求时间强 度准备部分 一、课堂常规:1、 集合整队，清点人数2、 师生问好3、 宣布本堂课内容及要求4、 安排见习生5、 整理着装6、 提示学生安全问题二、准备活动

2、：1.慢跑2圈2.徒手操1. 头部运动48拍2. 扩胸运动48拍3. 体转运动48拍4. 髋关节绕环48拍5. 弓步压腿运动48拍6. 侧压腿运动48拍7. 手腕踝关节绕环48拍8. 腕膝踝运动48拍组织：全体同学成四列横队集合队形：注：表示学生表示老师教法：老师口令指挥，说明上课内容，安排见习生随班见习。 要求：学生到指定地点集合快静齐 学生认真听指挥组织：全体同学慢跑在本次课场地圆周进行2圈。队形：要求：慢跑过程中注意保持好队形组织：全体学生成四列体操队形队形： 教法：老师示范动作，口令指挥要求：学生的思想要重视、动作到位、活动充分38基本部分三、 .1.学习拦网动作要领：面对球网，两脚左

3、右分开约与肩宽，距网3040厘米，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘，原地起跳时，重心降低，两膝微屈，身体垂直向上起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出。两臂平行，两肩尽量上提，两臂尽力过网伸向对方上空，两手接近球，自然张开，用力屈腕，主动“盖帽”捂住球。2.原地手上屈腕动作练习集体在原地听老师口令进行拦网的手上练习3. 网前拦固定球练习两人一组隔网站立，一人拿球起跳将球模拟要过网的样子，未持球的同学原地起跳拦网。相互交换练习拦网4. 拦抛球学生隔网在3号位抛球，将球抛向对面的2，4号位拦网。组织：全体学生成四列体操队形队形： 教法：讲解完整动作要领，并做完整示范分解动作进行讲解示范面和示

4、范位置： 示范面：正面示范为主，结合侧面示范。示范位置：要求：动作要准确组织：全体学生成四列体操队形队形： 教法：老师口令指挥，并观察学生的动作，及时给予纠正要求：学生学习时注意自己手上的动作，及时改正组织：全体学生两路纵队队形组织：在排球场内两人一组队形： 学法：结合球的练习，让学生体会球的在空中的位置，同时也对拦网有一个直观的印象。要求：起跳的高度要足够高，要让学生跳起来。手上动作要做出来，手臂的伸展度要够，手腕要主动积极推压。组织：全体学生成2，4号位成两路纵队队形：球网教法：学生在3号位将球抛向2，4号位，2，4号位的学生，将球拦下。两组轮换。要求：拦网要积极主动手臂要伸直，手腕要积极主动推压手臂不要触网，控制住身体158 结束部分1集合整队1. 学生放松练习2. 总结课的情况3. 布置作业4. 宣布下课5. 归还器材 组织：全体学生成四列体操队形队形： 教法:放松大、小腿，腰部要求：学生原地抖动四肢进行放松精神饱满，动作迅速，安静5心率变化曲线图练习密度预计运动强度平均心率场地器材 教学反思 -第 6 页-