排球正面双手垫球教案(4页).doc

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1、-体育与健康教学设计排球正面双手垫球 学校：攀枝花第四十中小 姓名：钟林成体育与健康教学设计任教班级：七年级14班 人数：53人 任课教师：钟林成 指导老师：林虎课 题：培养学生的排球技能内 容：正面双手垫球 教学目标：a、认知目标：90%以上的学生能够知道如何进行正面双手垫球的练习，并了解跨正面双手垫球的技术要领（构成要素）。b、技能目标：70%以上的学生能够基本做出正面双手垫球的技术动作。c、情感目标：学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予 鼓励。重 点：垫球时手臂夹紧下插与重心上提的协调配合难 点：结合脚步移动时能够基本保持正确的垫球技术课序教学内容教学组织运动量时间开

2、始部分一课堂常规：1、集合队伍、清点人数、检查着装。2、师生问好。3、宣布本课内容及目标，强调安全。4、安排见习生。一 组织： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX（集合队形）要求：快、静、齐。运动服、运动鞋。5二 准备活动:1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半场慢跑2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。2热身操：第一节：头部运动第二节：扩胸运动、腹背体转运动第三节：弓步压腿、侧压腿第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动二、1组织：X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X （热身跑）要求：前后间隔2米，听到立定口令

3、时，原地站立。二、2组织： （热身运动）要求：细看示范、认真练习、充分热身.篮球场(2圈）8拍45基本部分一、讲解、示范正面双手垫球技术：正面双手垫球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。二、徒手正面双手垫球练习：方法：通过从原地的徒手垫球练习，过渡到前后左右移动中的徒手垫球练习，让学生初步掌握垫球时的基本手型，为进一步学习做辅助。三、 2人一组进行垫球的辅助练习：学生组合为2人一个组，用一个球；

4、一个同学持球于自己体前，膝盖上方，供自己的队友练习垫球时的手型和垫球部位四、一抛一垫；对垫练习： 两个同学一组，一个同学将球轻抛给同伴，让同伴进一步体会正面双手垫球，依次循环练习；对于熟练程度较高的组别，可以采用对垫练习。五、身体素质练习：两级蛙跳、游戏。1、游戏：四个人一组用一个球，成圆形対垫，比一比谁失误少。2、两级蛙跳：将学生分成四组，以组为单位，分别练习两级蛙跳。正面双手垫球图示：要求：1、教师讲解并示范技术动作。 2、学生认真观摩，详听技术要领。 3、为方便第一次学习，统一采用 垫轻球的技术要领。二、 二、组织： 要求：1.带着技术要领、重点去完成练习 三、 组织：要求：1、垫球时手

5、臂夹紧下插与重心上提的协调配合四、图示要求：教师指导练习，及时纠错。并在必要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。部分要求同上。五、组织：游戏要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生安全进行游戏。4次/组8次/组8次/组20结束部分一下课常规：1、 放松练习：肌肉牵拉2、 总结该次课3、 宣布第二课时的内容4、归还器材：主动和老师一起回收 器材一、 组织： 放松图示 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX下课常规集合要求：快、静、齐。共4节5 场地器材1、 篮球场一块2、 排球25个 课后小结本次课预计运动强度： 30%35%本次课预计心率曲线图： 180 脉 160 搏 140 120 100 80 0 5 10 15 25 30 35 40 时间-第 4 页-