曹思雪小学体育课仰卧起坐教案(3页).doc

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1、-小学体育课仰卧起坐教案年级：四年级（水平二） 执教：曹思雪 单位：根德乡平房小学教学内容1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：快速逃生教学目标认知目标：培养学生在活动中积极参与的精神和激发学生的兴趣。技能目标：使85%以上的学生掌握仰卧起坐的基本方法，发展其腹部力量，提高协调性等身体素质。情感目标：通过游戏培养学生机智、快速奔跑的能力和团结合作的乐趣。教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、 教学常规1、 体委集合整队向老师报告人数。2、 师生问好。3、 宣布课的任务。4、 检查服装。5、 安排见习生。二、准备活动1、队列队形练习。2、热身游戏：快找同伴。3、徒手操：头部运动肩部运动腰腹

2、运动膝关节运动腕踝关节运动转体运动伸展运动弓步压腿1、 上课前检查场地，准备上课的器材。2、 宣布课的内容并提出要求。3、 组织学生以队列队形及小游戏开始准备活动。4、 组织学生进行游戏。5、喊口令带领做徒手操。1、 体委整队，并向教师报告人数。2、 上课精神饱满，反应迅速、动作到位、注意力集中。3、 圆形慢跑听老师口令按规定数目结伴。4、队形：学生：老师： 38小中一、 练习仰卧起坐1、辅助练习：两人拉锯摇船。1、 让学生自由分组，每两人一组。2、 组织学生一起做辅助练习：拉锯摇船、1、 学生快速找到自己的伙伴。2、 认真做好辅助练习。基本部分2、讲解动作要领：仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，

3、双手抱头，肩着垫，放松（吸气）。同伴压着脚面。起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）重点：臀部不离垫，两肘 触膝。难点：用力收腹、呼吸有节奏。3、教师示范讲解仰卧起坐的动作要领。4、组织学生在垫上练习十个。（教师指导纠错）5、学生练习。6、请学生展示，师生互评。7、教师组织一分钟比赛3、 认真听、看老师讲解和示范。4、 积极参与练习。5、学生动作展示和互评。6、 认真对待比赛。7、 学生动作展示和互评。16大二、 游戏：快速逃生规则：学生分组分别站到线的后面（不可踩线），听到老师口令后开始比赛，学生在跑动过程中要跨跃两个垫子，从右侧绕过第三个垫子，快速跑回与下一名学生拍手后，下一名学生才可以开始

4、比赛。哪队最先完成，哪队胜利。注意事项：1、 比赛学生不可踩线或越线。2、 回来的同学站到队伍的后面。1、 教师讲解游戏规则。2、 组织学生分组。3、 学生自由练习。4、 分组比赛。1、 学生认真听讲游戏规则。2、 认真练习。（注意安全）3、 积极参与比赛。4、遵守游戏规则。85大结束部分1、 放松活动。在虫儿飞的舞蹈中放松。2、 课堂小结。3、 布置作业。4、 收拾器材。1、 教师放音乐带领学生放松活动。2、 教师对本堂课优缺点进行总结。3、 布置作业。4、指导学生收拾器材。1、在教师的指导下进行放松。（情绪愉悦、课堂气氛轻松）2、 帮助老师收拾好器材。小场地器材场地：田径场器材：垫子20个小音箱1个预计负荷指标平均心率：120130次/分练习密度：60%70%仰卧起坐练习口诀：两腿屈膝仰卧，两手放于脑后。 用力收腹起坐，两肘碰触两膝。-第 3 页-