心理活动课教案(9页).doc

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1、-心理活动课教案-第 9 页心理活动课教案（一）乐观向上一、活动目的 1、通过活动培养学乐观向上的积极心态，消除自卑，培养自信心。2、排除逆反心理 学会友好的与人相处，健康开朗的生活与学习。3、帮助学生建立互助、宽容、和谐的生存意识，并能尽自己所能为帮助同伴做事，使自身也更加乐观豁达。二、活动准备1、 相关故事。2、 学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。一定要征求他们的意见，以免更加重心理负担。三、活动过程（一）创设情景：1、讲个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子卖豆腐，二儿子卖雨伞！当晴天的时候，老太太就犯愁，这天气不下雨，我二儿子的雨伞一个也卖不掉，我儿子的生活可咋

2、过啊！当天气下雨的时候，老太太又犯愁，天气不晴，我大儿子的豆腐卖不掉这日子可咋过啊！所以这个老太太活的没有一天是开心的！可是老爷爷的思想就不一样，天天都活的很开心，当下雨的时候，他会高兴说，虽然我大儿子的豆腐不好卖了，但是我二儿子的雨伞又好卖了，当是晴天的时候，他又会想，虽然天没有下雨，但是一定会有人吃豆腐，所以我大儿子的豆腐一定可以卖出去了！这就是从不同的角度看问题，结果就不同！2、请学生说说故事的寓意。（人要让自己生活的快乐就要有乐观向上的思想，那样也会因你的存在给他人带来快乐。）3、明确活动主题：乐观向上（二）心灵外化师：一个人因为经历了多次的失败，可能对他的自信心的摧毁是巨大的，对于学

3、生来说因为经历了多次的失败，可能导致我们丧失了学习的自信心和学习动力以及与他人交往能力的下降，陷入了“失败是失败之母”的恶性循环之中，形成了自卑心理。1、请学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。学生讲自己的经历：“我的学习不是很好，因为低年级时自己不懂的学习，家长上班忙也没时间管我，还有就是听电视上老说要减轻学生的负担，中学就近分配不用考试。由于小不懂事，不理解国家制定政策的缘由，以为这样就不用努力学习了，时间一长自己就跟同学们拉开距离了，等明白了，考试也总是不及格了，自己也没学习的信心了，同时，发现愿意跟我玩的同学也越来也少了，虽然老师耐心地给我补课，不断地给我找好同学，让

4、他们帮助我，可人家还是不跟我玩儿。我也越来越孤独了。”2、集体讨论：帮助这样的同学剖析原因，共同找到形成困境的缘由。我们今天就一起来讨论，找到这种恶性循环的症结，使我们同学生活、学习的更加阳光。（三）情感体验1、换角色体验。找平时比较淘气爱戏弄同学的人扮演他戏弄的同伴，被戏弄的同伴则扮演淘气者。以生活实际为题材编成小品。从中使学生明白，戏弄同学是不文明的，不能证实自己的真正实力，与同伴的交往方式和内容应该是健康向上的；被戏弄的同学不要以为地躲避，面对戏弄或误会要勇敢面对，不悲观，坦然相向，培养自信和乐观的交往能力。淘气包：拿一块包装得十分漂亮的“糖果”，给同学甲：“祝你生日快乐”。甲：（高兴的

5、）谢谢你。剥开后竟然发现里面放着一块颜色、样子都很逼真的“大便”。（做呕吐状）扬手要扔掉。淘气包：（得意的哈哈大笑）没事，这只是一块糖，长得像大便而已。瞧你那样子，胆小鬼。（一把夺过，扬长而去）2、交流体会。使淘气者认识到戏弄同学是不友好的表现，容易使他人形成自卑心理。经常受到人格侮辱，甚至体罚或变相体罚，使他们的心理受畏惧、敌对情绪的支配而产生逆反心理。同时也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家欢迎的。被戏弄的同伴应该正视自己的不足，乐于从伙伴那里获得帮助，不回避自己的不足，逐渐树立自信心。（四）行为指导师：积极乐观的人与消极悲观的人面对同样的问题看法是截然不同的，人生结果也是不一样的！

6、积极乐观的人像太阳，走到哪里哪里亮，无论走到哪里都给别人带来希望、带来快乐！而消极悲观的人，让人看了一眼就不敢再看第二眼了！这就说明心态的不一样，反射的就是不一样！游戏：请同学们在纸上用一句话写出自己看到半杯水的感受。1、桌上放着只有半杯的水。（悲观消极的人看了就会感叹：“哎呀！怎么只有半杯水啊！”积极乐观的人，看了就会惊喜：“太好了！这里还有半杯水呢！”）2、出示秋天落叶的图片。（当秋天的时候，开始落叶缤纷的时候，悲观消极的人看到的是悲凉、落叶带来的那种恐慌！积极乐观心态的人看到的是希望、看到的是丰收！）3、小故事：美国原总统林肯，也是积极乐观的人！有一次家里失盗，很多人都去安慰他，可是他却

7、很高兴，很多都不理解为什么，他说有三点：（1）幸亏丢的是东西而不是我；（2）幸亏丢的是一部分，不是全部，不然损失更大；（3）幸亏偷东西的人是他不是我，所以他进去了，我没有进去！4、请性格开朗、思想豁达的同学讲讲他们遇到困难时的想法与做法，介绍他们是怎样与爸爸妈妈交流自己真实的心理？（二）明理：1、每个同学都应坚信每个人都有成功的愿望，都有成功的潜能，都能在多方面获得成功。同伴之间要相互鼓励，改变自身形象，建立和谐、融洽、平等、民主的伙伴关系。2、宽容待人，严于律己。班干部要勇于承担责任，对班中的不良现象要有勇气站出来，而不是在班中作和事老，那样自己不仅变成了是非不分的代表，也纵容了班级不良风气

8、的蔓延。每个人都行动起来，做班级管理的小主人。3、先生几句话送给同学。 “一粒一粒的种，必有满仓满屋的收，这是我们今日应有的信心。我们要深信：今日的失败，都由于过去的不努力。我们要深信：今日的努力，必定有将来的大收成。”四、活动的注意事项学习上有困难的同学讲讲自己在学习上和与同学交往上的困惑。一定要征求他们的意见，以免更加重心理负担。五、背景资料在心理学的范畴里，乐观向上是一种情绪情感表现，是一个人学会理解并妥善地处理其情绪情感和自我发展的价值取向，使自己更适应社会生活，成为一个对社会更有用的人。乐观是对生活的态度，是积极向上的情绪状态。一个乐观的人，往往对生活充满热情，即使遇到挫折，也不悲观

9、失望，怨天尤人，而是能够谅解环境，宽容别人，不懈努力。乐观的人过得快乐、洒脱，同时也给身边的人带来欢乐和阳光。做乐观的人，豁达胸怀，积极处事。正如法国作家大仲马说过：“人生是一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这念珠的。”塞翁失马的故事大家都熟悉，面对生活中的不幸，总是达观对待，不为一时一事的好坏得失，成败利钝所迷惑，始终保持稳定的心态。有的同学说乐观是不是自欺欺人，有的同学说“早上起床对自己说今天天气真好，空气多新鲜”是不是有问题。呵呵！每个人都会遇到问题，但办法总比问题多，天不会塌下来，关键是自己总得去面对。心理活动课教案（二）真诚、慷慨地赞美他人活动目标：1、帮助学生认识到赞美

10、在人际交往中的重要作用，并消除对赞美的错误认识。2、通过活动使学生初步掌握赞美技巧和方法。3、增进班内良好人际关系的形成和发展。理论分析：在日常生活中，人们常常忽略、羞于甚至不屑于赞美别人。事实上每个人都有肯定和维持自己现有的思想和行为的倾向，而来自别人的赞美强化了我们对自己的思想和行为的信念，使人感到舒畅和自我价值的实现，对赞美者亦会报以感激或友善的回应，因而赞美往往有助于良好人际关系的建立。但是赞美的有效性是有条件的，是需要技巧和策略的，因而需要训练。活动过程：一、教师讲授故事改变人生的批注，引入课题。作家达尔科夫孩提时代是个极为胆怯、害羞的男孩，他几乎没有什么朋友，对什么事都缺乏自信。一

11、天，他的老师布芬奇布置学生给一篇小说写续文。今天他已无法回忆他写的那篇续文有什么独到之处，或者老师给的评分究竟是多少，但他至今仍清楚地记得，而且永生不忘的是布劳奇老师在他的作文的页边空白处写了四个字：“写得不错”。“在读到这些字以前，我不知道我是谁，也不知道将来干什么，”他说：“读了她的批注后，我就回家写了一篇短篇小说，这是我一直梦寐以求、但从来不相信自己能做的事。”在中学剩余的日子里，他写了许多短篇小说，经常将它们带给布劳奇老师评阅。在她不断给予的鼓励下，达尔科夫成为了中学报纸的编辑，他的信心增加了，视野扩大了，他开始了一种充实的生活，并最终成为了一名作家。在建校二十周年的聚会上，他回母校看

12、望了布劳奇老师，并告诉她当时她所写的四个字给予他的是成为一名作家的信心，并改变了他的一生！他相信如果没有那四个字，也许一切都不会发生。赞美有如此神奇的力量，那么在你们的经历中是否也碰到过别人的赞美了受到赞美后的感觉如何呢？二、活动体验1、评选“班级之星” “班级之星”是指在某方面表现突出的同学。评选时先由班上的同学自由提名候选人并阐述理由，然后全班进行表决，如果有半数以上同意，则当选为“XXX之星”（如：体育之星、助人为乐之星、劳动之星。手工制作之星等）。教师在此项活动开始之前应强调每个同学即使是成绩差和平时表现不太好的同学都有自己的特长和优点，都可以成为“班级之星”的候选人，鼓励其他同学多为

13、差生和中等生树立自信。活动之后，将评比结果记录下来、课后张榜公布，而且可以建议班主任每月进行重新评选，以增强学生的自信心和进取心，形成良好的班风。 2、教师请35位当选为“班级之星”的同学谈谈自己得到别人的肯定和赞美后的感受。三、分析讨论 1、教师：在这个世界上我们每个人都需要得到别人的肯定和赞美，赞美不用花费太多的气力，却给别人带来快乐和自信，与此同时别人也给予我们善意的回报，从而有利于我们建立良好的人际关系。但事实上我们对赞美他人是非常吝啬的。 2、教师引导学生回忆在最近三天内曾经给别人的一次赞美，并抽取35位学生回答：你赞美了谁？为什么赞美他？如果你没有赞美别人，是因为没有什么事情和人值

14、得你赞美吗？是因为我们常常把赞美当恭维看了，所以不屑于此吗？是因为我们习惯于通过寻找他人的缺陷来间接地提高我们的自信吗？还是有什么其他的原因？3、就常见的阻碍人们使用赞美的观点，让学生进行分组讨论。如：“赞美别人就是拍别人的马屁，就是恭维”；“赞美只会给别人带来快乐，而对自己没有好处”；“赞美他人（尤其是自己的对手）等于贬低自己”等等。4、每个小组派一位代表上台阐述自己的观点，教师应尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的意见，并允许持不同观点的学生进行辩论。5、教师针对讨论的各个观点发表自己的见解。以“赞美就是恭维吗？为例：恭维和赞美是完全不同的，前者出于功利目的，很虚伪，嘴里说别人好

15、话，心里却在暗骂或暗地里嘲笑对方。而赞美别人则是心口如一的，你赞美他的地方正是你欣赏他的所在。四、灵活运用1、教师：赞美在人际交往中发挥着神奇的作用，但不是所有的赞美都是起作用的。比如你的赞美太慷慨，看起来毫无根据或赞美者本身被怀疑心有所图，赞美就不会有好的效果。那么什么样的赞美才受人欢迎呢？赞美别人需要哪些技巧呢？2、分组讨论：应该怎样赞美别人？3、每组派代表就赞美的技巧和方法发表自己的观点。4、教师总结：学习赞美实际上就是学习鉴赏术。懂得对方的美才可以赞美。因为懂得鉴赏你才能准确地说出对方美之所在；赞美要尽可能具体；要赞美他人身上并不是显而易见的长处和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则

16、就成了恭维。而发自肺腑的赞美需要一颗充满自信的爱心，需要一种不断学习他人、完善自我的胸怀；赞美要及时。在发现可赞美之处时就马上赞美，这时你的语气会是最真诚的，因而效果也是最好的。5、教师选择班上的一位学生（尤其是平时在班上沉默寡言，自卑，很少被人重视和表扬的学生）进行赞美的示范。6、学生试着运用刚刚习得的技巧和方法来赞美自己的同桌。五、教师总结：赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。所以在你每天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火炬。当然，我们在学习赞美术的时候不要忘记赞美一个你最好的朋友你自己，因为它能使你变得更能悦纳自己，更自信。心理活动课教

17、案（三）与自我对话这就是我一、教学目标：1、发现“每个人都是独一无二的”。2、尝试客观地认识自我。3、了解认识自我的途径。 二、教学重点：了解自己，树立信心。教学难点：让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。三、教学过程：教师导语：同学们：你认识你自己吗？你知道自己是谁吗？引入“我一直知道，我就是我，可是有一天”以期唤起学生对自我的思考。1 直接从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有兴趣。“今天我们的课，从一个活动开始”。让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么?小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方

18、也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印!是啊，每一个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师抓住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。2、活动：“我的十二行诗”。是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗。（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点

19、滴滴地积累着对自己的看法积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁？你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。 （2）必须说明的是，填写内容可以很具体(我是一个男孩)；也可以比较抽象(我是一片云)。 （3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。让学生上台亲自朗诵自己的作品，交流自己的想法和感受，学习从多角度多层面地认识自己。这样的活动，可以极大地激发学生的兴趣和增进学生的体验。

20、 （4）教师引导：从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受?请把你的想法和感受整理好，填写“自我探索”中的内容。 “自我探索”，是希望进一步引导学生探索自我，同时让学生发现自己拥有的和缺少的，也为今后开展悦纳自我和调整自我的辅导埋下伏笔。3、怦然心动：（1）故事讨论：我是一棵什么树，是为学生理解“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”而编排的一个故事。在辅导时注意把握这一环节的辅导目标不只是让学生了解自我的途径，更重要的是确立这一意识：“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”，以鼓励学生勇敢地面对生活。 学生阅读后全班交流：从这个故事中，你联想到了什么? （2）在课堂辅导活动中，教师可以向

21、学生提问：“从这个故事中，你还联想到了什么?”或许，学生会带来许多答案。例如：有时我们认识自己和看待他人都不够全面，不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点，教师可以适当点评，拓宽主题，也可以告诉学生“这些都是很好的话题，在以后的课堂上我们会具体讨论”。（3）小结：一棵树必须奉献出果实，才有人认识它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜美的还是酸涩的，我们才能真正认识自己!只有我们不断地参与学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的认识4、心心点灯：当然，认识自我是需要学习的!那么，认识自我到底有哪些途径呢?提供学生必要的

22、知识框架，也可让学生课前或课后自主阅读。（1）全班交流：你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受?为什么? （2）小结：看来，每个“自我”都是丰富的、复杂的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能(肺活量等)等。 心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我：包括角色、地位、职业等。我们每时每刻都在认识自己。我们不可能逃避这个话题；认识自己是需要学习的。 5、成功教练：是一项拓展性的活动。可以把它作为课后练习，鼓励学生去完成，教师指导并解释。可针对某些学

23、生的具体特点(如情绪比较冲动)，结合测验结果，给予一定的指导，这对于学生完善自身有实际意义。6、结束活动。寻找并学唱歌曲：李玟自己。7、总结：了解自己是很重要的。只要你愿意花时间去听听自己的声音，你就会有所发现和体会。这就是孔夫子所说的“吾日三省吾身”的道理。也只有这样，你才能呈现更有力量更有勇气的生命!你才会知道：你活得像不像你要的样子！当然，这些话题，我们以后会展开更深入的讨论。 8、附：（预备）大家刚来到我们学校成为一个中学生，为了相互认识，发现特长，挖掘人才，今天给大家安排一个展示自我风采的机会。 （1）先报数编组，在小组中作一个自我介绍，介绍有关与你的情况。 （2）按组展示小组及个人

24、风采。心理活动课教案（五）你想成为一个受欢迎的人吗一、课题：你想成为一个受欢迎的人吗？二、课时：一课时三、教学目标：通过本次活动，对学生进行“人际交往”的教育，使学生了解待人真诚、热情、宽容的原则是发展真挚友情的基本要求。认识建立和发展真挚的友情需要从多方面去实践，只要努力去做，定会获得这份美好的感情，建立良好的人际关系四、教学重点：交友的途径。五、教学难点：如何理解宽容。六、教学方法：心理测试、游戏、启发、讨论，创设情景，榜样示范等。七、教学准备：1、学生搜集有关交友方面的材料。2、学生布置教室等。八、教学过程：1、请学生唱朋友，（边唱边讲一个人拥有朋友的重要性）2、心理小测试：“你是一个受

25、欢迎的人吗？”教师过渡：爱因斯坦曾说，世间最美好的东西莫过于有几个头脑心地都很正直、严正的朋友。下面我们进行心理测试：“你是一个受欢迎的人吗？”1）学生在教师的指导下进行心理小测试。2）教师公布答案，学生统计自己的得分。3）学生根据答案对自己的交友情况进行总结，在理论上提高认识（见附件二）4）学生根据自己填写的内容，自由发言5）教师总结归纳：世上没有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和发展起来的。我相信大家在交友中出现的问题，是可以通过努力改变的，而且我们也完全具备这种能力。那么如何去改变呢？下面我们进行“交友秘诀大赠送”。3、“交友秘诀大赠送”1）热情：2）真诚：让班级的“真诚天

26、使”上台发言，学生讨论并总结出她的成功之道以真诚换取友情。3）宽容：通过游戏“Which is your choice？”让学生在老师创设的情景中，深刻体会宽容的内涵。游戏内容：现“铁达尼号”沉船事件重演，船上有以下几种人：优秀教师，12岁的少女，患病的老人，职业运动员，优秀警察，孕妇，流行歌手。以上几种人都想自己能生存下来，但遗憾的是，救生船只能救出他们中的四种人，也就是说将有三种人要面临死亡。此刻，你的选择是什么（教师要求学生以小组为单位，通过讨论得出统一的答案，学生在讨论的过程中，将会产生多种感想，讨论后，让学生进行“老实说”：在刚才讨论的过程中， 当你的想法得到别人的理解时，你是否感到

27、很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的理解时，你是否感到很无奈？反之，当你自己怎么也不能接受别人的见解时，你的心情如何？面对这种情况，你打算怎么做？）教师分析：其实游戏中的每一种人都有其生存的价值，只是由于我们每个人的价值观不同，而导致有不同的选择而已。面临这种情况，我们只有相互尊重，相互宽容，才会拥有更多的朋友，才会让自己活得更健康美好。记得有这样一首小诗宽容：土地宽容了种子，拥有了收获；大海宽让了讲和，拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，拥有了神采；人生宽容了遗憾，拥有了未来。4）讲授“朋友交往也讲原则”5）教师总结教学重点：发展真挚的友情就正如培植树木一样，必须要有真诚、热情、宽容和原则。有

28、了真诚、热情、宽容和原则，我们的友谊之树就会茁壮成长。交友的成功往往掌握在坦诚、尊重、主动、奉献、容纳、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失败往往在于他的虚伪、假意、等待、被动、计较、小气、纵容和包庇。4、活动：“我要去做”教师：学会了有勇气承受自己的成功和失败，我们就拥有了接受挑战的勇气和胆量；学会了交友四大秘诀，我们就拥有了接受挑战的可能。不过，要想真正地体验最后的成功，还需要我们的行动。“心动不如行动”，你们准备好了吗？5、全班齐唱友谊地久天长教师说：有人说“千里难寻的是朋友，千金难买的是友情”，但愿真挚的友情永远伴在我们左右，同时也希望老师能成为你们的良师益友。愿我们的友谊地

29、久天长附件一你是一个受欢迎的人吗？1、别人和我打招呼时我能立即应答。（）A、经常 B、有时 C、没有2、我的要求遭到别人拒绝时，我能原谅对方。（）A、经常 B、有时 C、没有3、我和别人交往时能常常面带笑容。（）A、经常 B、有时 C、没有4、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他。（）A、经常 B、有时 C、没有5、别人发言时我不打岔。（）A、经常 B、有时 C、没有6、我不嫉妒别人的才能。（）A、经常 B、有时 C、没有7、我有困难时能向朋友求助。（）A、经常 B、有时 C、没有8、我能接受别人善意的劝告。（）A、经常 B、有时 C、没有9、我喜欢参加团体游戏。（）A、经常 B、有时 C、没有10、我能保守别人的秘密。（）A、经常 B、有时 C、没有积分方法：凡选A者得2分，选B者得1分，选C者得0分。如果你的得分在1520分之间，你是一个很受别人欢迎的人；如果你的得分在614分之间，意味着你的社交能力还可以；倘若得分低于5分，说明你是一个不太受欢迎的人。如果你是受欢迎的人，祝贺你，并希望你永远如此。如果你的结果不那么令人高兴，赶快行动！附件二总结归纳：1、朋友们之所以把我当做他们的朋友是因为：1）2） 3） 2、但我也有一些不如人的地方：1） 2） 3） 我要去做我要成为一个拥有 的人。为了达到我的目标，我必须去做：第一步： 第二步： 第三步： 第四步：第五步