中学生心理健康知识讲座[1].ppt

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1、高中学生心理健康知识讲座 -谈谈压力与烦恼 吴浩伦什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不仅仅联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的理、生理之健康及社会适应良好的总称。总称。心理状况影响生理状态 心理压力胃溃疡心理压力胃溃疡 老鼠胃癌老鼠胃癌 猴子死亡猴子死亡现阶段学生心理健康状况 小学生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大学生 23% 现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有，每年有28.7万人死于自杀。平均每两万人死于自杀。平均每两分钟就有一人

2、自杀，分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查人自杀未遂。据调查高中女生的希死率达到高中女生的希死率达到23全国现有精神全国现有精神病患者病患者1600万多，有的大城市中有万多，有的大城市中有86.7患患有不同程度的心理问题有不同程度的心理问题 心理健康教育 对象：健康的正常的人群对象：健康的正常的人群 宗旨：促进成长，助人自助宗旨：促进成长，助人自助 切入点：情感体验，理念感悟切入点：情感体验，理念感悟心理咨询 心理咨询针对的是健康的人，心理咨询针对的是健康的人，不是病人（介绍案例）不是病人（介绍案例）高中学生心理行为问题1、心理健康问题表现在人际关系上、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师

3、生关系的问题；）师生关系的问题；（2）亲子关系的问题；）亲子关系的问题；（3）同伴或同学关系的问题；）同伴或同学关系的问题；（4）对异性的问题；）对异性的问题；（5）人际交往障碍问题。）人际交往障碍问题。高中学生心理行为问题2、心理健康问题表现在学习上、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题；）学习压力问题；（2）厌学问题；）厌学问题；（3）学习困难问题；）学习困难问题；（4）学习障碍问题。）学习障碍问题。每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素也就是人的智能是多元的高中学生心理行为问题3、心理健康问题表现在、心理健康

4、问题表现在“自我自我”上上 （1）自我评价问题；）自我评价问题；（2）自我体验问题；）自我体验问题；（3）自制力问题。）自制力问题。柳暗花明又一村换个角度看问题事事件件积极评价积极评价消极评价消极评价积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪 当事件无法改变时，当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改若想改变情绪，首先要改变评价。变评价。要有目标和追求经常保持微笑与人分享喜悦乐于助人保持一颗童心愉快与各种人相处保持幽默感宽恕他人有几个知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者胆识、勇气 不要为打翻的牛奶哭泣不要为打翻的牛奶哭泣 印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么

5、你还将错过月亮和星太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。星。 有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了我的梦就透明了 有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。我的脚步就轻盈了。 今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：家一句话： 不是烦恼太多不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少不是幸福太少 而是我们还不懂得生活而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌快乐时唱支歌 忧愁时写首诗忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的生命总是美丽的