气对人身体的重要性(3页).doc

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1、-气对人的作用性摘要：本文从气的三方面介绍气气与人的关系：一、 气对人5大功能作用；二、 气是如何影响人的精神；三、 情绪如何影响气的运行； 内容： 气是构成人的最基本物质，人的形体构成，是以“气”为其最基本的物质基础，古有“气聚则形成，气散则形亡”。同时其也是维持人的生命活动的最基本物质。人需要从“天地之气”摄取营养成分，以养五脏之气，从而维持机体的正常。一、 气对人身体主要有5大功能：1、 推动作用。人身血的生成和运行，津液的生成、输布和排泄，都离不开气的推动作用。如果气息衰弱，就会影响到人机体的生长、发育或出现早衰，使脏腑功能减弱。2、 温煦作用。气是人体热量的来源，人的体温，靠气的温煦

2、作用来维持稳定。故有“血得温而行，得寒而凝”。3、 防御作用。气的防御作用主要体现在护卫全身的畸变，防止外邪入侵。素问记载：“邪之所凑，其气必须”，即是说人身之气的防御作用减弱时，外邪得以侵入机体而致病。4、 固摄人身血、津液等液态物质防止其无故流失的作用。5、 推动人身上精、气、血、津液各自间的相互转化。二、 气和人的精神关联甚密人的身体可以养血，而血可以养气，气则可以养神。神靠五气来保养，气是神的根本。人的气不稳定，则会精神不安，无法心定。如果气血充足，则可神魄安详，元神稳定。反之，如果人的血枯气散，则元神会有闪失。大凡形体俊美清秀，气血调和的人，都心神爽快，神不昏晦。而人的精神，又直接和

3、人的贵贱福祸相关系。人清醒时，神在眼中浮动；睡觉时，神待在心中。人的眼睛明亮，则神智清新；眼神昏暗，则神智不清。神智清者富贵，浊者贫穷低贱。神智清醒的人睡意少，而神智浑浊的人则睡意多。所以古人有“形以养血，血以养气，气以养神”之说，足见人的气血、形体、神气之间的关联和重要性。同时，通过观察一个人气息的深浅，气色的安静与否，同样可以判断出他是否是个有修养的人。小人的气息大多急躁，君子的气息大多宽柔舒缓。年轻人、瘦弱的人呼吸缓慢，肥胖的人、老人的呼吸则又快又急。三、人的情绪会影响着身体内气的运行，具体表现在：1、 怒则气上而伤肝。人愤怒时会使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上。这也是我们平时见到生气

4、的人容易面红耳赤，或呕血，甚至昏厥的情况出现的原因。2、 喜则气缓伤心。正常情况下，喜能缓和精神紧张，使心情舒畅，然暴喜则不然，它会使人心气涣散，神不守舍。3、 恐则气下而伤肾。恐惧过度，可使肾气不固，气泄以下。人被吓得尿裤子，也就是这个道理。4、 悲则气消而伤肺。过度悲忧会使人气抑郁，意志消沉，废气损耗。5、 思则气结而伤脾。思虑劳神过度，伤神损脾导致气机郁结。古人认为“思”发于脾，而成于心，故思虑过度不但耗伤心神，也会影响人的脾气。6、 惊则气乱。以致心无所依、神无所归，虑无所定，惊慌失措。所以，为了保持有一个健康的身体，人必须时常观照自己的内心，而控制自己的气，只有心平气和时，人的身心才能长久健康。 -第 3 页-