乡村少年宫体育活动记录表(12页).doc

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1、-乡村少年宫体育活动记录表-第 12 页 兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 活动时间活动地点参加人数活 动 过 程活动内容：训练重点： 1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习备注 兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期

2、： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活

3、动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过

4、 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习 2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重

5、点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、

6、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球

7、指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活

8、动地点活 动 过 程备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球 指导教师：郑宪福 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点活 动 过 程备注乡村少年宫体育活动记录表乒乓球营

9、丘镇崔家庄小学乡村少年宫体育活动记录汇总表活动名称：乒乓球 记录人：郑宪福 日期： 学生姓名活动时间月 日至 月 日活动地点体育活动室活 动 过 程为了继续贯彻落实全民健身计划,增强学生体质,提高乒乓球运动技术水平,丰富学生文体生活,特拟定本校乒乓球训练计划。 一、训练要求 1、训练教师在16年级学生中选出身体素质好并适合该项运动,有一定潜力可挖的学生 2、训练时间为每周周三、周五下午4:305:30 3、训练前做好训练计划,确保每次训练质量 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次训练后对训练结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 二、训练内容 1、

10、着重训练学生基本技术:垫球、击球、挥拍 掌握击球的几个步骤 A观察对手B判断来球 C移动步伐D挥拍击球 E准备连续击球 掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球 F顺势挥拍 G全身协调放松 基本战位 基本步伐 正反手攻防球训练 球的五条线路的训练,包括多球的训练 正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练 正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法 2、对抗 接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 对攻:如推左变右等 搓攻:如搓左变右等 拉攻:如左打右等 获奖情况营丘镇乒乓球比赛男队团体第一名营丘镇乒乓球比赛女队团体第一名昌乐县县乒乓球比赛获男队团体第四名备注比赛日期：