武术弓步冲拳(4页).doc

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1、-武术弓步冲拳-第 3 页惠阳高级中学实验学校教案 年级：高二 人数：58 单元课次：新授课 课的类型：综合课 教学目标1、认知目标：引导学生加强对中国武术的认识，激发学生对学习武术的兴趣。2、技能目标：通过教学，使学生能正确的掌握武术的基本动作和武术套路表演。3、情感目标：通过教学，培养其不怕困难，勇于奋进的的精神。教学内容武术（弓步冲拳-蹬腿推掌）重点难点教学重点：掌握正确规范弓步冲拳-蹬腿推掌的技术动作。教学难点：正确的拳法和腿法。课的部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数开始部分准备部分一、 课堂常规一、热身游戏（抱数）二、 行进间徒手操1、协助体委整队，考勤。2、宣布课的内容

2、和要求。3、检查服装。安排见习生。1、教师语言引导学生进入热身游戏环节。2、教师带领学生做徒手操（1）正踢腿（2）里合腿（3）外摆腿（4）侧踢腿和侧踹腿 1、 体委整队，检查汇报人数。2、 认真听课，了解本课的教学内容和要求。3、见习生随堂听课。1、学生由四列横队变成一个圆圈进行减数抱团游戏（见图2）2、在教师的口令指挥下做徒手操练习。（见图2）集合队形如图1： ：学生 ：老师要求：动作快静齐图2： 要求：1、学生听到数字后迅速反应，就近站到一起，多或少的组原地蹲3次。2、 充分活动各关节。2分钟12分钟1次1次课的部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时间次数基本部分结束部分一、 弓步冲拳动

3、作要领：左脚向前落步，脚尖里扣，同时右脚前脚掌碾地使脚跟里转，上身随之右转，两腿屈膝半蹲成马步，在行成马步的同时，右拳和右臂外旋使拳心朝上，屈肘收抱于右腰侧，左拳随之向左侧方成立拳平直冲出，略比肩高，拳眼朝上，目视左拳。二、 蹬腿推掌动作要领：右脚向前蹬腿，重心落于左脚，上身直立；同时左手从腰间平直推出，五指合并立掌，掌心向前，目视前方。一、放松小结1、教师讲解示范动作2、组织分组（见图3）3、教师术语讲解，结合动作示范，尽可能的简单让学生容易接受。4、教师巡回指导并纠正错误动作5、示范两个动作结合1、 组织学生进行放松练习（见图4）2、 师生共同总结本课完成情况3、 布置归还器材师生再见1、

4、 认真观看示范2、 集体练习与分组轮换练习相结合。分组练习时分成两组交叉上场，练习时同学相互观摩，并指出对方错误动作。3、注意安全。4、认真观看并模仿1、 跟随老师进行放松练习2、 师生共同总结本次课3、 归还器材师生再见组织：图3 要求：1、动作技法清晰，动作规范，力点准确。2、 精神饱满，注意力集中。3、 遵守纪律，注意安全。组织：图4 要求：全身放松，认真完成课后练习14分钟12分钟5分钟2次1次场地器材1、 武术馆预计练习密度预计密度：40%-50%预计心率曲线课后小结 本节课通过教师的教学和学生的学习弓步冲拳-蹬腿推掌，有80以上的学生在与同学合作和帮助下能完成正手推挡球的动作，有20%左右的学生能够掌握正确的正手推挡球的技术动作，并能有所创新。不仅培养了学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感还使他们体验到体育运动的快乐。