体育论文：中学篮球队课余训练现状及对策的思考(5页).doc

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1、-体育论文：中学篮球队课余训练现状及对策的思考-第 4 页市直属中学篮球队课余训练现状及对策的思考篮球运动以其独特的趣味性、健身性和教育性成为我国中小学生所最喜爱的运动项目之一。中小学篮球运动在落实教育方针，丰富校园生活，实现学生全面素质教育，推动我国篮球运动普及化和提高篮球运动水平等方面显现出越来越强的基础作用。我市中学生篮球爱好者也非常多，每年暑假的中学生“三对三”篮球赛有几百支球队参加，每年参加市直属中学篮球比赛的队伍也一直在 40支左右，基本上每所中学都有代表队参加，规模也是除田径运动会外参加学校最多的一个赛事。但我市中学生篮球运动在训练、比赛中还存在着许多不足之处，本文试对我市直属中

2、学篮球业余训练现状进行调查，分析影响我市直属中学篮球业余训练的多种因素并对此提出一些意见及建议，以期使我们的课余篮球训练能适应时势的发展、学生的需求，更好的推动学校体育工作的开展。1、 方法： 主要采用文献资料法、访问调查法。 2、 市直属中学篮球队课余训练现状21教练员的构成除一两所中学外聘以外，各运动队的教练都由本校体育教师担任。有4所学校教练有着较丰富的篮球训练和比赛的经历以及多年的带队经验，其他学校多数是35岁以下的年轻教师，知识水平较高，但篮球专项运动水平不高，有的不是篮球专业，有的也是大学里才改为篮球专业的，缺乏丰富篮球训练和比赛的经历和经验。他们担任着每周1316节繁重的体育教学

3、工作及早操、课间操、校内群体活动的组织工作，缺乏时间和精力更没有机会进行篮球业务的学习与提高。22运动员的来源及稳定性有部分重点中学的降分特招生和从正常录取的学生中挑选的。多数学校都是正常录取的学生中挑选的。大部分同学只是相对于普通学生而言篮球运动基础或水平更好一些，他们不愿也不可能成为专业运动员，参加训练的目的主要为了兴趣爱好、培养特长、显示能力、强身健体，还有一些的想将来升学加分。因此，队员的稳定性始终与文化课成绩的上下浮动与升学压力的变化息息相关。一旦学生的文化课成绩稍有波动，参训学生更加容易受到家长甚至文化课老师的阻挠，常有学生从此退出篮球队的训练。参加训练比赛的主要为一、二年级学生，

4、毕业班学生一般不参加。23训练时间学校课余训练一般安排在在赛前两个月和寒、暑假（有三所学校坚持常年训练）学生在校期间一般都安排每周二次，如果三次的话就必须利用一次双休日的半天。由于学生文化课学习任务繁重，每天有6到7节正课，因此课余训练必将推迟到放学后半小时以上，由于多数学校都是走读制，出于安全原因，家长颇有微词，教师的压力也很大。很多学生要参加多个项目的训练，很多老师还要兼带田径队的训练，使得训、练双方分身乏术。有队员无教练，有教练无队员的局面经常出现，严重影响了训练的正常进行。24竞赛我市直属中学中学生篮球比赛（锦标赛性质）每年举行一次，近几年日期不定，有时在暑假，有时在9月底10月初，有

5、时在6月中下旬。赛期一般为23天，即使是前四名的队也就打了5场比赛。还有就是社会性质的中学生“三对三”街头篮球赛（不一定以学校名义参赛）直属中学中学生篮球比赛的比分总体不高，女队一般都在20分以下，初中男队在30分左右，高中男队一般在40分左右，只有23个队能得60分上下。女队普遍表现出传、运、投的基本技术比较薄弱，对抗下完成技术的能力不强。男队配合意识欠缺，多数靠队员的个人能力，集体的、有针对性的进攻和防守不多。3、 几点思考31直属中学篮球队课余训练是否需要？中华人民共和国体育法第20条明确规定：“学校应当组织多种形式的课外体育活动，开展课余体育训练和体育竞赛”。可以认为，课余体育训练与体

6、育教学和课外体育活动的开展是实现学校体育目的任务的重要途径。因此，不管学校是否是传统项目学校，都应该进行课余训练。我市的直属中学（除联丰中学以外）虽然都不是篮球传统项目学校，但篮球运动深受广大青少年喜爱，参与人数多，也是我市开展最普及的运动项目，学生提高运动技术水平的需要非常迫切，各校场地、器材也都能充分满足，因此篮球队课余训练不仅能提高学校运动技术水平，也有利于推动学校群众体育的普及与提高。32直属中学篮球队课余训练目标定位我们认为，直属中学篮球队课余训练的目的不是让他们成为高水平的专业运动员将来从事竞技篮球，而是通过训练，满足他们提高篮球运动技术水平的需求，使之成为学校体育运动的骨干，他们

7、的水平只是相对于一般同学的高水平。通过他们的课余训练和比赛，感染和带动其他学生参加体育活动，活跃校园文化氛围。这种定位主要依据以下几点：321市区生源的身体形态、机能、素质普遍不符合现代篮球优秀运动员的选材标准。现代篮球优秀运动员的身高分别达到195厘米和180厘米以上，中锋的要求就更高。少年篮球运动员的选材13岁至15岁应该分别达到185厘米和175厘米以上。322市区学生家长重视文化教育投资，深知竞技体育的残酷，不愿甚至不允许子女走上竞技体育这条路，让子女来训练是只是为了锻炼身体，磨练意志，培养特长。学生的主要目的是为了满足兴趣、展现自我。323训练时间不足。教师每周13至15节体育课，从

8、事早操、课间操、课外活动、群体活动的组织管理。学生每天有六七节正课，因此每周最多可能训练的时间为三到四次，而培养体育后备人才试点中学平均周训练次数为6次以上，平均每年训练日达341天。4、改革建议41领导要重视。学校领导要提高对体育训练的管理和认识程度，注意教师的专项的合理配置，提供必要的经费、器材，做好与校各部门的协调。篮球队的训练、比赛应按训练计划安排落实。对节假日的训练、比赛要有适当的津贴。适当提高奖励幅度，发挥教师带队的积极性。也可根据情况外聘有经验的教练来校训练或提供训练指导。42教练员421从篮球运动的规律来看，只具备训练的基础知识，而不具备一定的运动经历，很难再指导具备一定水平的

9、运动员训练了，也不可能在激烈的比赛中随机应变的指导。因此，在招聘篮球专项的老师时，要了解一下他的运动经历是非常有必要的。422教育主管部门应当定期组织、鼓励教练员学习、培训，可以在每次比赛结束后，也可以在暑期继续教育时间，邀请有经验的教练或裁判开展各种讲座。还可组织有经验的教练员上运动训练公开课等等。423教练员要不断更新学习内容，使自己的知识面更丰富、更扎实。要善于总结，通过学习和实践将自己的切身感受总结下来，在更好的应用于实践。43训练431 选择合适的教法是篮球训练的首要任务要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。要采用生动、直观的训练方法，多表扬

10、、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性。同时，多进行教学比赛，增加队员实战经验。432要重视基本技术的训练没有全面、实用、准确、熟练的基本技术，就不可能有机动灵活的战术。中学生的灵活性较好，有较高的可塑性，模仿力极强，要特别注意动作的规范化和正确性。既应重视技术的基本环节，又应注意技术的细枝末节。433正确掌握运动量采用大运动量时必须谨慎地根据年龄性别等具体情况来合理安排，同时要考虑到学生的学习、生活和医务监督等，使学生不至于过度疲劳。434要时常关注学生的文化成绩，积极联系优秀的文化课教师为学生进行辅导，尽可能地减少他们在学习方面的顾虑和压力。43

11、5训练时间最好能坚持常年训练，学生在校期间安排每周二至三次，寒、暑假保持一定时间的全队训练。在安排运动员的训练时间时，一定要充分考虑与文化课的时间安排不发生冲突。同时还可以根据学生的实际，灵活安排训练时间，制定符合学生实际需要的训练计划。44竞赛比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。比赛是检验一支球队体现平时训练水平的质量好坏的标准。学生运动员一年当中参加正规比赛的机会并不多，这对提高运动员技战术应用能力以及通过比赛锻炼运动员的心理素质都不利。因此，要尽量创造条件给学生多打比赛。除了每年一次的市直属中学篮球比赛以外，还可

12、以组织一次杯赛。441比赛的时间比赛时间的安排要科学合理，既要尽量减少对学生学习的影响，又能便于教练合理的制定训练计划，使得比赛能够较好的反映出运动队的训练水平。我们认为，比赛时间最好安排在“十一”或“五一”长假当中，时间充裕，可多增加每队的比赛场次，学生观众也多，比赛的气氛更加热烈，影响更大。442赛制一种是赛会制（目前采用），也可以采用主客场制，时间安排在周五下午或六、日，使比赛更加深入到普通学生中间，丰富校园生活，比赛场次也能得到增加，学校之间能够得到更进一步的交流。参考文献：1、中华人民共和国体育法2、建平中学运动队建设现状与发展对策研究裘秀铃等3、培养体育后备人才试点中学运动员现状分析左琳等