篮球社团训练计划(3页).doc

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1、-篮球社团训练计划-第 3 页2012-2013学年度六年级篮球社团训练计划目的意义：为了贯彻落实中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。活动对象： 六年级部分学生。活动时间：周三课外活动时间，利用体育

2、课及体育煅课时间。活动内容：九月份：1：球感练习；原地运球练习（右手） 2：球感练习；原地运球练习（右手） 3：球感练习；原地运球练习（左手） 4：球感练习；原地运球练习（左右）十月份：1：球感练习；原地运球练习（体前）；行进间运球练习（直线） 2：球感练习；原地运球练习（体前）；行进间运球练习（直线） 3：球感练习；原地运球练习（体前）；行进间运球练习（曲线） 4：球感练习；原地运球练习（体前）；行进间运球练习（曲线）十一月份：1：球感练习；复习原地运球练习；行进间运球练习（绕杆）；原地投篮2：球感练习；复习原地运球练习；行进间运球练习（绕杆）；原地投篮3：球感练习；复习原地运球练习；行进间运球练习（绕杆）；原地投篮；教学比赛4：球感练习；复习原地运球练习；行进间运球练习（绕杆）；原地投篮；教学比赛十二月份：1：球感练习；复习原地运球练习；复习行进间运球练习（绕杆）；复习原地投篮；三步上篮；2：球感练习；复习原地运球练习；复习行进间运球练习（绕杆）；复习原地投篮；三步上篮；3：球感练习；复习原地运球练习；复习行进间运球练习（绕杆）；复习原地投篮；三步上篮；教学比赛4：球感练习；复习原地运球练习；复习行进间运球练习（绕杆）；复习原地投篮；三步上篮；教学比赛一月份：1：学习简单的篮球战术；教学比赛2：体能训练。