小学体育教案：仰卧起坐(10页).doc

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1、-小学体育教案：仰卧起坐-第 9 页小学体育教案：仰卧起坐学习阶段：水平二学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。学习内容：短绳和仰卧起坐学习步骤：一、自主活动、活跃情绪教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。学生活动：1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习.2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。组织：如图：xxxx

2、xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、合作探究、掌握技能重点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。教师活动：1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。学生活动：1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。组织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxx三、创新延伸、展示技能教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。场地器材：短绳36根田径场一片垫子若干小学体育教案：仰卧起坐内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形跑

4、2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。来源：小精灵儿童网站4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。3/415中顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强二、游戏：（快跳快跳）规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、跳垫子是

5、脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小学习目标：通过合作练习不断改进和提高自己的达标水平，并且在练 习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。 学习内容：短绳、仰卧起坐、50米跑 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。 2、分发绳子，自由分散进行短绳活动。学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现

6、出良好积极的精神面貌。 2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。 二、合作探究、掌握技能 教师活动：1、进行一分钟短绳及时测评练习，总结鼓励学生。 2、 组织仰卧起坐的一分钟测评练习。 3、 进行50米跑测评练习。（每人两组） 学生活动： 1. 学生积极投入练习，在练习中表现出良好的奋斗拼搏刻 苦团结鼓励等的精神。并且能够毫不气馁，反复练习。 2. 学生在练习中能够按老师的要求进行活动，并具有一定的安全保护意识。组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx三、总结回顾仰卧起坐教学设计教材分析仰卧起坐能

7、提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。教学目标1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。 2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的

8、精神。 3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。教学重难点仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调，肘关节指向膝盖。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动，背部不能砸垫。动作要有节奏。教学过程一、 准备活动 1、集合，整队，报告人数； 2、宣布本课内容和任务；3、游戏猫抓老鼠； 4、做专项准备活动传物接力。 二、基本部分 1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿 2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。 3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势（还原是不能用背部砸垫），继续进行练习。 b、指导学生两人一组，尝试练习。 4、指导学生1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又好。 三、放松与小结 1、指导学生进行放松活动。 2、课堂小结，教师总评。 3、宣布下课，师生再见。