体育专业武术散打教学大纲(6页).doc

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1、-体育专业武术散打教学大纲-第 6 页体育专业武术散打教学大纲课程名称：武术散打课程编码：GN401121-7B学 分：14总 学 时：224适用专业：体育专业先修课程：是一、课程的性质、目的与任务：课程的性质：专项（提高）课课程的目的与任务：1、教育学生继承和发扬传统武德精髓，倡导敬业奉献精神，全心全意为民众健康服务。2、较系统掌握散打运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。3、培养学生较好地掌握散打运动的基本技术和基本技能，了解基本战术知识；达到二级运动员以上水平。4、基本掌握武术散打教学与训练常规的教学方法和组织形式，初步达到会练、会教、会讲、会写的要求。5、了解武术散

2、打竞赛规则，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能胜任省、市级比赛的裁判工作。裁判员等级达到三级水平。二、教学基本要求：1、面向专业学生，培养高等院校散打教学与训练的专门人才。使学生了解武术散打基本概念、术语、基本理论、武术散打竞赛规则，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能胜任省、市级比赛的裁判工作。2、结合散打课的特点和学生的实际，弘扬民族传统文化，树立民族自豪感，培养学生克服困难，顽强拼搏的优良品质和作风。3、理论联系实际，将教材，教法与技术课教学，裁判法及实际操作图解知识与其他搏击项目（太极推手、中国跤等）结合起来，有计划、有目的地拓宽学生专业知识和创新能力。较系统掌握武术散打

3、运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。三、教学内容：(一)理论课教学内容 18学时1、散打概论 2学时（1）散打的概念（2） 散打的简史（3）散打的分类（4）散打的特点（5） 散打的作用知识点：散打概念；发展简史；散打的分类；特点和作用；学习散打的注意事项。2、散打竞赛规则与裁判法4学时（1）散打竞赛规则（2）散打竞赛裁判法知识点：竞赛的组织与编排；体重称量；得分部位与禁击部位；得分方法；胜负评定；裁判方法。3、散打战术及其训练 4学时（1） 散打战术概论（2） 散打战术意识（3） 散打战术形式（4） 散打战术运用（5）散打战术训练知识点：散打战术的作用、意义；战术形式和运

4、用；战术训练的方法与注意事项。4、散打教学法 4学时（1）散打教学方法（2） 散打训练方法（3） 散打训练计划的制定知识点：教学与训练的原则、方法和手段；年度、阶段、周、课训练计划的制定。5、理论考试 4学时(二)技术课教学内容 216学时1、预备法 4学时技术点：基本预备法、战术预备法。2、步法12学时技术点：进步、退步、上步、击步、盖步、插步、撤步、垫步、换步、跃步、闪步、背步。3、拳法24学时技术点：直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、勾拳、弹拳。4、腿法32学时技术点：蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、摆腿、截腿、勾腿、扫腿。5、摔法20学时技术点：夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸、抱腿前顶、接腿上托、接腿勾踢

5、、接腿搂腿、接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝。6、防守法10学时技术点：拨防、格防、压防、挡防、拍防、抱防、退防。7、连击组合法16学时技术点：手法连击、腿法连击、手腿法组合连击、手摔法组合连击、腿摔法组合连击、手腿摔法组合连击。8、靶法训练18学时技术点：持靶、打靶练习的方法和手段，以及注意事项。9、主动进攻10学时技术点：变点、变线、变面、变距。10、防守反击10学时技术点：迎击、挡击、抱击、顺击、闪击。11、直攻战术2学时技术点：拳法攻击；腿法攻击；连招攻击。12、反击战术10学时技术点：拳法反击；腿法反击；摔法反击；连招反击。13、下台战术8学时技术点：逼打下台；牵引下台。14、

6、实战比赛30学时技术点：条件实战、模拟实战、教学实战、比赛实战。四、考核内容及标准第一至第六学期考试成绩技术成绩（70）平时成绩（30）第七学期考试成绩理论成绩（50）技术成绩（40）平时成绩（10）学期主要教学内容考试内容考试标准备注第一学期1、 格斗姿式，步法，2、 拳法：直拳，摆拳，3、 腿法：正蹬腿，鞭腿，正弹腿。4、 摔法：夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸5、 手脚靶练习6、 实战练习：条件实战1、 技术评定：直拳，摆拳；正蹬腿，鞭腿2、 素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）1、 技术动作标准到位，用力合理顺达，速度快，力量大。2、按A、B、C、D四个等级评定分数，

7、A=90分以上；B80分以上；C=60分以上；D=60分以下评定成绩第二学期1、 拳法：勾拳，抄拳2、 腿法：侧踹腿，转身后扫腿3、 摔法：抱双腿摔（抱腿过胸、抱腿前顶）4、 防守：拨防、格防、压防5、 手脚靶练习6、 实战练习：条件实战1、技术评定：素质测试勾拳，抄拳；侧踹腿，转身后扫腿2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）同上第三学期1、 拳法：鞭拳，弹拳2、 腿法：腾空正弹，转身侧踹腿3、摔法：抱单腿摔（接腿上托、接腿勾踢、接腿搂腿）4、防守：挡防、拍防、抱防、退防5、手脚靶练习6、实战练习：模拟实战1、技术评定：鞭拳，弹拳；腾空正弹，转身侧踹腿2、素质测试：10

8、0米或3000米（按大学生体质测试标准评分）同上第四学期1、 拳法：手法连击，拳法组合2、 腿法：腿法连击，腿法组合3、 摔法：接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝4、 实战练习：模拟实战1、技术评定：直拳摆拳鞭拳组合；正蹬腿鞭腿转身腿组合；抱腿摔2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战同上第五学期1、 手腿法组合连击2、 手摔法组合连击3、 腿摔法组合连击4、 手腿摔法组合连击。5、手脚靶练习6、实战练习：教学实战1、技术评定：直拳摆拳鞭拳组合；正蹬腿鞭腿转身腿组合2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战同上第六学期1、 拳腿摔技

9、术组合2、 主动进攻战术：技术点：变点、变线、变面、变距。3、 防守反击战术技术点：迎击、挡击、抱击、顺击、闪击。4、手脚靶练习5、实战练习：教学实战1、技术评定：直拳摆拳鞭拳组合；正蹬腿鞭腿转身腿组合2、素质测试： 100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战同上第七学期1、 散打理论2、 反击战术技术点：拳法反击；腿法反击；摔法反击；连招反击。3、 下台战术技术点：逼打下台；牵引下台。4、 手脚靶练习5、 实战练习：比赛实战1、 理论成绩2、 实战五、教学参考书：中国武术散手编写组 中国散手 1990年9月第1版 人民体育出版社 2002.8六、说明：(一)课程定义：一门全面系统的教授武术散打基本理论、技术、战术和培养专项实践能力的课程。(二)编写依据：本大纲是依据我校2006年三峡大学本科人才培养方案体育类计划而编写的。