弟子规每日生活力行表(6页).doc

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1、-弟子规每日生活力行表-第 6 页弟子规每日生活力行表姓名_ _ 年_月_日 至_年_月_日（一星期）注：好（），一般（），差（）周日 周六 周五 周四 周三 周二 周一 1. 闹钟一响，立即起床，不拖延时间。（朝起早 父母呼 应勿缓）2. 把衣服穿好，叠被子，把换下的睡衣叠整齐，放在固定的位置。（置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽）3. 穿衣服整洁大方即可，不挑名牌服装。 （衣贵洁 不贵华 上循分 下称家）4. 向父母长辈问好，说：“爷爷奶妈、爸爸妈妈，早上好！”（晨则省 昏则定）5. 上厕所、洗手、刷牙、洗脸（晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手）6. 出门前，检查衣服、鞋帽是否穿戴整体。（冠必正

2、纽必结 袜与履 俱紧切）7. 向家中的长辈告别，说：“爸爸妈妈、爷爷奶奶，我去上学了，再见！”（出必告 反必面）8. 路上见长辈或老师主动问好。（路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立）9. 在校与同学友好相处，不吵架，有矛盾心平气和地解决（兄道友 弟道恭 事诸兄 如事兄）10. 上课认真听讲，不做小动作，不和同学讲闲话。（读书法 有三到 心眼口 信皆要）周日 周六 周五 周四 周三 周二 周一 11. 上课回答问题时，要立正站直，不扭捏作态，发言要字正腔圆，不吞吞吐吐。（步从容 立端正 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊）12. 在学习中遇到不懂的问题时，要标注出来，并及时向老师、同学请教。（心有疑 随

3、札记 就人问 求确义）13. 有问题向老师、同学请教时，看看对方是否有空。（人不闲 勿事搅 人不安 勿话扰）14. 当同学向我们请教时，我们要耐心为同学讲解。不嫉妒学习比我好的同学，遇到困难，多向人家虚心学习。（己有能 勿自私 人所能 勿轻訾）15. 说话要诚实谨慎，守信用。（凡出言 信为先 惟其是 勿侫巧）16. 不给同学起外号，不说脏话。（奸巧语 秽污词 市井气 切戒之）17. 赞扬同学的优点，不评论宣扬同学的过错和缺点。（道人善 即是善 扬人恶 即是恶）18. 不揭露同学曾经做过的丑事。（人有短 切莫揭）19. 为同学和朋友保守秘密和隐私。（人有私 切莫说）20. 看到同学的优点，想想自

4、己具不具备；看到同学的过失，想想自己是否也犯过。（见人善 即思齐 见人恶 即内省）21. 与同学互相勉励进步，同学、朋友有过错，找时机悄悄地提醒。（善相劝 德皆建 过不规 道两亏）22. 不与同学比吃穿，比谁家更有钱。（若衣服 若饮食 不如人 勿生戚）周日 周六 周五 周四 周三 周二 周一 23. 听到同学讲是非，不随便参与。（彼说长 此说短 不关己 莫闲管）24. 借用同学的东西之前，先征得对方同意。（用人物 须明求 倘不问 即为偷）25. 用完同学的东西，尽快归还。（借人物 及时还 后有急 借不难）26. 保护好自己的人身安全，不与同学打闹，不到危险的地方玩耍。（身有伤 贻亲忧）27.

5、放学赶快回家，不去网吧、酒吧、歌舞厅等娱乐场所。（斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问）28. 放学一回家，就向家人问好，说：“爸爸妈妈，我回来了。”（出必告 反必面）29. 将脱下的鞋子摆好，不乱丢。（置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽）30. 把书包放在固定位置，不乱放。（置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽）31. 父母回家，我们笑脸相迎，并说：“爸爸妈妈，您回来了？”接着拿拖鞋，端茶水。（冬则温 夏则凊 亲所好 力为具）32. 开饭前洗手，并帮忙拿碗筷、端菜。（执虚器 如执盈）33. 用餐时，请长辈先入座就餐，自己随后。（或饮食 或坐走 长者先 幼者后）34. 吃饭不挑食、不多吃、不浪费粮食。（对饮食

6、 勿拣择 食适可 勿过则）周日 周六 周五 周四 周三 周二 周一 35. 给爷爷奶奶、爸爸妈妈夹他们爱吃的菜。（亲所好 力为具 亲所恶 谨为去）36. 饭后主动收拾碗筷、整理饭桌，并帮忙洗碗。（亲所好 力为具）37. 不看电视，抓紧时间写作业。（宽为限 紧用功）38. 写作业时专心致志，不想与学习无关的事。（读书法 有三到 心眼口 信皆要）39. 学习时，书放正，人坐正，字写正。（墨磨偏 心不端 字不敬 心先病）40. 做完一件事，再做第二件事。（方读此 勿慕彼 此未终 彼勿起）41. 写完作业，收拾好书籍文具，准备第二天上学所需的课本，并整齐摆放进书包里。（列典籍 有定位 读看毕 还原处）

7、42. 完成作业后，不看关于暴力、情爱的书籍和电视节目，而是看一些有益于身心健康的课外书。（非圣书 屏勿视 蔽聪明 坏心志）43. 睡觉前，刷牙、洗脸、洗脚。（晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手）44. 临睡前，把第二天准备穿的衣服找出来，放好。（置冠服 有定位）45. 按时睡觉，并向父母问安，说：“爸爸妈妈，晚安！”（晨则省 昏则定）46. 进爸爸妈妈房间时，要敲门。（将入门 问孰存）周日 周六 周五 周四 周三 周二 周一 47. 关房门、柜门、抽屉门时，不要有太大声音。（缓揭帘 勿有声）48. 常常整理自己的房间、书桌，使之保持干净整洁。（房室清 墙壁净 几案洁 笔砚正）49. 平时，不乱扔果皮纸屑，不虐待动植物，不浪费水和电。（凡是人 皆须爱 天同覆 地同载）50. 常常阅读弟子规大学中庸论语孟子等传统经典，并力行其中的教诲。（能亲仁 无限好 德日进 过日少）51.52.53.54.55.56.