个人一周体育锻炼计划表(2页).doc

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-个人一周体育锻炼计划表-第 2 页“每天一小时”健康锻炼我最棒！现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表班级：一（4）班 姓名：靳鹏举锻炼日上午下午晚上一天大致运动时间累积（不低于1小时）星期一体育课40分钟星期二大课间25分钟体育活动40分钟星期三大课间25分钟体育课40分钟星期四大课间25分钟星期五大课间25分钟体育课40分钟星期六运动项目：运动时间： 运动项目： 运动时间： 运动项目：运动时间：星期天运动项目： 运动时间： 运动项目：运动时间：运动项目： 运动时间： 填表注意事项：1、 由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。2、 在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明）3、 在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。4、 一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。（如果有其他项目，也可以如实填写）5、 最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！