声乐呼吸训练方法(4页).doc
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1、-声乐呼吸训练方法-第 3 页 声乐呼吸训练方法正确的发声训练,能够帮助我们循序渐进的掌握声带振动的平稳性,气息的延续性,以及各个腔体的协调控制,还能够使得我们在最小代价的情况下达到这种目的。而错误的方法,则会损伤声带,影响到仪态。 呼吸如果把演唱的过程比作一辆敞篷车在跳舞的话,正确的呼吸就好比给马达供给的油和气,供给不规则,忽大忽小,会极大的影响到发动机的寿命,而舞蹈本身也很难说优美。所以,正确的呼吸方式是演唱是否到位的基础。 不同的呼吸方式,会让各个腔体的形状产生不同,也就会带来不同的展现效果。而我们训练呼吸的方法,目的是为了让腔体基本保持不变,气息能够平稳的输送到声带。 下表列出了常见的
2、几种呼吸方式。 呼吸名称方式分析锁骨式呼吸 吸气时肩膀抬高,呼气是肩膀放下 肺部上小下大,所以吸气量较小,说话时用此方式呼吸较无效率 腹式呼吸 吸气时腹部会向下向外推,而呼气时,腹部会向上向内收。这是一种利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸 可使吸气量大,呼吸深度高。腹部肌肉收缩,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,增加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力 胸式呼吸 吸气时胸部向外扩张,呼气时胸部向内收缩 吸气量居中 胸腹式呼吸 就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合 胸肺部和腹部间有横膈膜,若吸气时能使用到横膈膜,可使吸气量更大,气的运用较灵活,我比较推荐用这种呼吸方式 练习呼吸的步骤: 1),练习应在舒适及
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