四十八式太极拳拳谱及动作方位(3页).doc

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1、-四十八式太极拳拳谱及动作方位-第 2 页四十八式太极拳拳谱及动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45)而分成八偏。每偏又各分为15、30两点,如图.预备式 （正南）起势 (正南)第一段1、白鹤亮翅 (正南)2、左搂膝拗步 (正南)3、左单鞭 (东偏北15)4、左琵琶势 (正东)

2、5、捋挤势(东南)(：东南)(二：东北)(三：东南)6、左搬拦捶 (正东)7、左棚捋挤按 (正东)第二段8、斜身靠 (西偏北30)9、肘底捶 (正东)10、倒卷肱(四) (正东)11、转身推掌 (：西北)(二：东南)(三：东北)(四：西南)12、右琵琶势 (正西)13、搂膝栽捶 (正西)第三段14、白蛇吐信(二) (正东)15、拍脚伏虎 (：正北)(二：正南)16、左撇身捶 (东北)17、穿拳下势 (正东)18、独立撑掌(二) (正东)19、右单鞭 (西偏北15)第四段20、右云手(三) (西南)21、右左野马分鬃(二) (正西)22、高探马 (正西)23、右蹬脚 (西偏北30)24、双峰贯耳

3、 (西偏北30)25、左蹬脚 (西偏北30)26、掩手撩拳 (正西)27、海底针 (正西)28、闪通臂 (正西)第五段29、右左分脚 (右：东偏南30)(左：东偏北3)30、搂膝拗步(二) (正东)31、上步擒打 (正东)32、如封似闭 (正东)33、左云手(三) (东南)34、右撇身捶 (东南)35、左右穿梭 (右：东北)(左：东南)36、退步穿掌 (正东)第六段37、转身虚步压掌 (正西)38、独立托掌 (正西)39、马步靠 (西南)40、转身大捋 (胸，东北)41、撩掌下势 (正西)42、上步七星 (正西)43、独立跨虎 (正西)44、转身摆莲 (正南)45、弯弓射虎 (膝西偏北30，拳西南)46、右搬拦捶 (正西)47、右棚捋挤按 (正西)48、十字手 (正南)收势 (正南)