2022年初中初二八级,初三九级体育实践课全套教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -第 十一周第 1次课教案总21次教材韵律体操与舞蹈：弹性组合.任选教材：篮球行进间运球.9、70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留意观看做好自评、互评.教学目标10、握行进间运球的规律.11、开展练习.同学能复述原的运球的动作要领并掌80%以上的同学能在老师的指导下认真12、韵律操与舞蹈： 56 次.篮球： 810次.教练学教学教师活时习过内容动间学生活动次程数一、常规一、1、老师提前到场,预备好场的一、1、同学将器材拿至场的.2、体育委员整队,检查汇报人数.器材.队行：二列横队2、接受

2、体育委员报告,向同学问好.二、3、宣布本课内3、师生问好,认真听讲明确要求.队列容、教学目标及要二、同学四列横队或行进间按老师口开练习求,支配见习生.令练习.始三、预备二、队列队行：教师口令指挥,原的三、1、成四列横队体操队行,听口令跟老师 做球操.要求：动作和谐1活动三面转法,齐步有节奏.准走、左右转弯.蛇52、按嬉戏规章自组小组开展活动,2行走、交叉走.分气氛活跃.次备三、1、老师领做球操 ：部上肢运动.体转分运动.体侧运动.踢腿运动.腹背运动.跳动运动.2、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规 就,参加并指导同学活动.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - -

3、- - - - - - -第 1 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、韵律体操基与舞蹈本部分教学教学过内容程基本一、1、复习弹性组合练习第一八拍至第四八拍. 2、放音乐组织同学进行练习.3、老师讲解并示范弹性组合新动作：第五个八拍： 14 开立、头颈向右绕环. 58 经屈膝向右移重心,右腿站立, 左脚侧点的教师活动同时向右转头. 第六个八拍： 14 向左转体 90 度左弓步,双肩上下弹动 4 次. 58

4、 向后移重心后弓步,双肩上下弹动 4 次,向右转头.第七个八拍： 14 向右转体 180 度右弓步,双肩上下弹一、1、同学回忆第一个八拍至第四个八拍的动作. 2、听音乐 随老师 一起练习.3、队行四列横队：105练时学生活动习间次数3、同学认真听讲,认真观看老师的动作并仿照.队行：四列横队.（图形同上）4、跟着音乐的旋律, 随老师 一起做弹性组合练习.要求：留意力集中,动作到位、轻松可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_动 4 次. 58 向后移重心后弓步,双部肩上下弹动 4 次,向左转头.第八个八拍： 12分向左转体 90 度开立,双手叉腰含胸. 34 展胸.58 同 14.4、放

5、音乐拔根芦柴花,随着音乐节奏领做弹性组合.15自然,姿态美丽,动作符合节拍.6分次可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -二、二、1、复习熟二、1、按老师要求认真开展各篮球悉球性练习：种熟识球性、移动及原的运球抛接球、投接练习.球、水平指拨2、听清动作要领,认真仿照：球等练习,口原的左右手运球.令指挥站立姿运球叫数.势及移动.运球问好.2、组织同

6、学进行原的运球的直线慢速跑动中左右手运球（跑动成直线,抬复习.头向前看,运球要有力,落3、老师讲解并点体侧前）.示范行进间运球的动作要8领：两腿屈10膝、含胸、抬分10头、目平视,次以肘为轴,指张开,按拍球的后上方,将球掌握在身体同侧脚的侧前方.4、组织同学行进间运球练习.5、老师巡回指导,个别纠错.一整一、老师领做一、1、同学四列横队跟随老师理运放松操,领操做放松球操.动 二、位置好,动作正确,姿态优2、对先进的同学鼓掌以示颂扬.终止小结美.二、本课小53、男生整理器材,师生再见.部结,讲评,及分分时夸奖先进,勉励后进.三、整理器材,师生再见.实班级1234估计练习平均施日期负荷密度40%心

7、率145 次/ 分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_情3、同学在熟识把握球性的基场况础上很好的进行各种运球记练习,态度认真.的载4、80%的同学对舞蹈动作能熟器练做出并能很好做出.材篮球 60 只. 篮球场 2 面.录音机 1 台.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_第 十一周第

8、2次课教案总 22次教投掷：多种多样的投掷练习.足球：脚内侧踢、接球.材1、通过多种形式的投掷练习,明白田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锤炼价值.教2、75%的同学把握正确、和谐的投掷动作及练习方法.学3、80%的同学能娴熟的做出各种熟识球 性的练习,并能认真进行踢、接目球练习.标4、培育同学主动参加体育学习的爱好和刻苦锤炼的意志品质.5、投掷： 45 次.足球： 68 次.教可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学教学过内容程一、常规开头二、教师活动时间一、1、老师提前到场,预备好场的器材.2、接受体育委员报告,向同学问好. 3、宣布本课内容、教学目标及要求,支配见习生.二

9、、队列队行：老师口令学生活动练习次数一、1、同学将器材拿至场的.2、体育委员整队,检查汇报人数.队行：二列横队可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准队列练习指挥,原的三面转法.行进间齐步走、左右转弯.53、师生问好,认真听讲明确要求.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_备分队走.分二、同学四列横队或行1三、进间按老师口令练习.部预备三、1、嬉戏：老师提示游三、1、听清要求自由2活动戏内容及规章.开展“圆内自由运球”次分2、老师参加并组织活动,做好足球的运球练习.嬉戏.2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、不出界.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名

10、师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、一、1、老师讲解并示范投掷抛、掷、推三种投掷动作的主要区分.基2、组织同学进行各种抛接本沙袋的练习.部3、老师巡回提示并指导同学开展练习.分一、1、同学认真听老师讲解,把握三种动作之间的区分.2、同学自我观看练习： 双 手 胯 下10抛接沙袋.4分原的双手向上抛沙袋. 双 手 胸 前屈腕互拨 沙袋.左右手背后抛经肩

11、胸可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学教学过内容程教师活动时间4、组织同学进行沙袋投准嬉戏.5、提出问题：如何才能投学生活动练习次数前接沙袋.4、同学分四组,在组长带领下认真开展嬉戏.队行：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_得准？基重点：投掷时的用力次序.难点：上下肢的和谐用本力.155分A 组B 组次C 组D组5、让同学在练习中找到答案.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_二、足二、1、组织同学复习脚内侧二、1、按老师要求认球踢、接球练习.真开展练习.部重点：踢球腿的摇摆和击球2、一人踩球,一人做部位（

12、屈膝外转、展髋,形脚内侧轻踢球动作.两成脚内侧正对出球方向）人一组,轮换练习.6分2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧急 ,脚趾上10分3、每人击球一次,要求接的滚球,力气适8翘,使踝部三角区形成一个宜.每组 68 人.次稳固的击球面.4、同学用脚内侧踢球3、小组对墙脚内侧轮番踢的方法,将球从门柱和球.小旗之间射入,强调4、脚内侧定位球射门.“准”.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一整理结运动束二、小部结分一、老师领做放松 操,领操位置好,动作正确,姿态美丽.二、本课小结,讲评,准时夸奖先进,勉励后进.三、整理器材,师生再见.一、1、同学四列横队跟随老师做放松球操.52、对先进

13、的同学鼓掌分以示颂扬.3、男生整理器材,师生再见.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_班级1234估计练习平均密度 45%心率 150 次/可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_日期实施1、通过各种投掷练习进展同学的腰部和情腿部的肌肉.况

14、2、同学在练习中能至始至终严格要求自记己,目标明确,运动负荷符合.载3、课堂教学常常采纳嬉戏及小竞赛,学生学习爱好深厚,课堂气氛活跃.负荷分场的器材足球场 1 面.足球 60 只.自制沙袋 60 个.目标靶 4 个. 小红旗 12 面.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_第 十二周第 1次课教案总 23次教投掷：双手头上向前抛掷实心球.足球：正脚背踢球.材1、60%的同学能做出正脚背踢球的动作.教2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白、把握自下而上的用力顺学序,进展躯干和上肢的力气以及全身和谐性.目3、培育同学群体合作的精神,学会敬重同学、喜爱集体,增进友情交标往.4、投掷：

15、45 次.足球： 68 次.教可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_过内容间次数程一、一、1、老师提前到场,准一、1、同学将器材拿常规备好场的器材.至场的.2、接受体育委员报告,向2、体育委员整队,检开同学问好.查汇报人数.队行：二3、宣布本课内容、教学目列横队始标及要求,支配见习生.准二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原的三面转法.行5备练习进间齐步走、左右转弯.分讲明确要求.分队走.二、同学四列横队或行1部三、进间按老师口令练习.预备三、1、嬉戏：老师提示游三、1、听清要求自由2分活动戏内容及规章.开展“圆内自由运球”次2、老师参加并组织活动,嬉戏.做好足球的运球练习.2、要求

16、：不碰人、 不受阻、不丢球、不出学教学教师活动时学生活动练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_3、师生问好,认真听可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -界.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、一、1、组织同学复习各种投掷抛接沙袋的练习.重点：下肢、躯干的用力基次序.难点：身体各部位的协本调.部2、老师巡回指导,个别

17、纠错.分3、让技术娴熟的同学进行表演,准时夸奖,勉励其他同学积极进取.一、1、同学回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展练习.2、接受老师的指导,10准时改进动作.4分3、留意观看同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力争取优先.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学教学过内容教师活动程时练习间学生活动次数可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料wor

18、d 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_4、老师讲解和示范各种抛实心球的练习.用 2 千克实心球做前抛、后抛、 侧抛的 练习.老师提示抛时应留意腿、躯干、上肢及和谐爆发用力的成效.5、组织同学进行双手头上前抛实心球的练习.要点：体会腿部、腰部的动作在先.双臂向前抛的动作在后.基6、进行投准的练习.7、进行投远的练习.本4、同学四列横队认真听老师讲解和示范,体会动作要领.双手前抛.双手后抛.左右手15侧抛.5分留意点： 起抛前 腿部次的弯曲及蹬伸 ,腰部和手臂的和谐用力.135792468105、按老师要求认真开展练习：可编

19、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部二、足球分二、1、组织同学进行脚内侧踢球的复习.2、嬉戏与竞赛：方形抢截球嬉戏. 3、老师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑大步踏 上,撑于球侧.膝盖微屈,脚尖向前.摇摆大腿带动小腿加速前摆.击球与跟随 脚趾紧扣,脚背绷紧, 脚背正面击球中部.4、组织同学进行仿照与踢球练习.二、1、在老师支配下,组成四个小组进行练习. 2、按嬉戏规章积极开展嬉戏,气氛活跃.3、认真听讲,认真观看,做好徒手练习.6104、依据不同要求组分织好各个练习：8正脚背次踢球仿照练习（重心稳,方向正）.对墙踢定位球练习

20、.传球射门练习.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一整理一、老师领做放松操,一、1、同学四列横运动领操位置好,动作正队跟随老师做放松结二、小确,姿态美丽.球操.束结二、本课小结,讲评,52、对先进的同学鼓部准时夸奖先进,勉励后分掌以示颂扬.分进.三、整理器材,师生再3、男生整理器材, 师生再见.见.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_实班级1234估计施练习平均密度 45%心率 145 次/可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_情日期负荷分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共

21、 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_记的肌肉.场载5、同学在练习中能至始至终严格要求自己,目标明确,运动负荷符合.的器6、课堂教学常常采纳嬉戏及小竞赛,学材况4、通过投掷练习进展同学的腰部和腿部生学习爱好深厚,课堂气氛活跃.足球场 1 面.足球 60 只.自制沙袋 60 个.目标靶 4 个. 小红旗 12 面.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_第 十二周第 2次课教案总 24次教武术：第一、二路弹腿

22、.任选教材：乒乓球 熟识球材性.5、90%以上的同学能娴熟完成第一、二路弹腿的动作,呈现武术特点和风格.教6、同学开心的参加各种练习,乐于和同伴协作学练,培育同学的集体主学义精神.目7、90%以上的同学能把握四种 熟识球 性的练习方法,并能 进行耍球和标嬉戏活动.8、武术： 34 次.乒乓球： 68 次.教可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学教学过内容程一、常规开头二、教师活动时间一、1、老师提前到场,预备好场的器材.2、接受体育委员报告,向同学问好.3、宣布本课内容、教学目标及要求,支配见习生.二、队列队行：老师口令学生活动练习次数一、1、同学到指定场的集合.2、体育委员整队,

23、检查汇报人数.队行：二列横队可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_准队列练习备三、部预备活动分指挥,原的三面转法.行进间齐步走、左右转弯. 分队走.三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规章.2、老师参加并组织活动,做好托球的示范练习.3、武术拳法、步法练习.53、师生问好,认真听分讲明确要求.二、同学四列横队或行1进间按老师口令练习.三、1、听清要求自由2开展“看谁托得稳”游次戏.2、要求：不碰人、 不受阻、不丢球、不出界.3、认真做好基本功.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - -

24、 - -第 9 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、一、1、老师与同学一起复一、1、同学跟随老师武术习第一、二路弹腿的动作集体回忆第一、二路弹过程.腿动作,动作到位正确、精神振作.2、老师示范领做,动作娴10基本部熟, 领做位置 好.分3、老师巡回指导同学练习情形,订正错误.3分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学教学过内容程基本部二、乒分

25、乓球教师活动时间4、组织同学进行单个动作的回忆,老师领做.5、完整动作的组合练习,15让做的好的同学表演练.分二、1、老师示范乒乓球的握拍方法.要点：用力适度, 手腕敏捷.2、老师提示同学依据自己的不同爱好挑选握拍方法.103、组织同学进行乒乓球的熟分悉球性练习.学生活动练习次数2、同学认真听取老师看法,领悟动作的要点,记住动作的路线,认真观看仿照.练习队行如下：A 组B 组5C组D组次3、同学练习接受老师指导,记住典型动作.4、同学单个练习, 把动作组合起来, 由同伴呼喊动作名称相互进行练习.二、1、同学仿照老师动作,把握握拍方法,动作正确.2、同学自由组合小6组,按要求开展练习.3、各种熟

26、识球 性练8习：次握拍托球.颠球.对 墙连续击球.两人一组对面击传球.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、嬉戏结二、常束规部分一、老师讲明嬉戏名称、方法、规章,组织同学嬉戏, 领做放松 操.二、小结本次课学习情形,嘱咐整理器材,师生再见, 宣布下课.一、听清嬉戏名称及规章,在音乐伴奏下进行

27、嬉戏,围成圆圈作放松5操.分二、分小组小结,组长总结汇报,女第2 组收器材,师生再见.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_班级1234估计练习平均可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_日期实施情1、同学在武术的练习过程中有吃苦耐劳况的精神.记2、绝大部分同学能做出武术的劲、神.载3、乒乓球的教学给同学带来了活跃的气氛.负荷密度 40%心率 135 次/分场的乒乓球馆 1 个.器乒乓球、球拍 60 个.材录音机 1 台.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_第 十三周第 1次课教案总 25次教武术：第一套组合拳.任选教材：身体素养跳绳、引体向上、仰卧起材坐.1、同

28、学记住第一套组合拳的各动作名称,明白它们的攻防特点.教2、同学在练习过程中能认真听、认真看、动脑想、刻苦练,积极协作教学师完成所学动作.目3、80%以上的同学能按要求完成素养练习,达到预定目标.标4、武术： 56 次. 30 秒跳绳 4 次.引体向上（男） 78 个. 1 分钟仰卧起坐（女） 2 次.教可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学教学过内容程教师活动时间学生活动练习次数可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 45 页 - - - - - -

29、- - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、一、1、老师提前到场,准一、1、同学将器材拿常规备好场的器材.至篮球场,到指定场的2、接受体育委员报告,向集合.同学问好.2、体育委员整队,检开3、宣布本课内容、教学目查汇报人数.队行：二标及要求,支配见习生.列横队始二、二、队列队行：老师口令准队列指挥,原的三面转法.行5练习进间齐步走、左右转弯.3、师生问好,认真听备分队走.分讲明确要求.1三、二、同学四列横队或行部预备三、1、嬉戏：老师提示游进间按老师口

30、令练习.2活动戏内容及规章.三、1、听清要求自由次分2、老师参加并组织活动,开展“鱼自由玩耍”游做好垫床滚动的示范练戏.习.2、要求：按嬉戏 规章3、武术拳法、步法练习.依次序进行.3、认真做好基本功.一、一、1、老师带领同学进行二、1、同学回忆所学武术其次路弹腿的复习.的第一、二路弹腿的动基2、结合第一路弹腿,两套作.动作联合练习.本要求： 先练第一路 ,再练其次路.动作与眼神配部合.手、眼、身、步法和谐协作.分3、老师留意提示,引导遗忘同学跟上节奏.2、跟随老师一起复习单个动作.队行：四列10横队.5分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精

31、品资料_教学教学过内容程教师活动时间学生活动练习次数可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 45 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -4、组织同学进行第一套组4、同学认真仿照和观合拳的学习,老师讲解并察老师的动作,记住动示范动作要领及过程.作要领及过程.要点：虚步虚实分明, 仆并步抱拳 搂手步重心落于后腿,歇步两拗弓步冲拳弹踢冲腿靠拢,后

32、膝紧贴前小腿外侧.拳马步架打 歇步盖打 提膝穿掌难点：重心移动与腰部转 仆步穿掌虚步6动相协作.15勾手挑掌并步抱拳次5、单个动作练习,老师分分5、先分解练习,再完步示范.整练习,速度由慢要求：姿态正确、方向路到正常.线正确、有肯定力度.6、练习时先呼动作名6、全套动作练习,老师完整示范.称,再做动作,速度由慢到快, 先小要求：记住动作名称,明组集体练习,再个白动作 的功防含义 .人自练.二、二、1、老师讲解并示范身二、1、同学认真听教任选体素养练习的内容和做师宣布素养练习内容及教材法.如何开展.32、指导同学开展练习,教102、同学自由结合小师巡回.分组,在组长带领下积极43、积极勉励同学能依据自开展练习.次身要求超负荷完成任务,30 秒跳绳.引体向上.努力达优 .仰卧起坐.一、一、老师讲明嬉戏名称、一、听清嬉戏名称及规嬉戏方法、规章,组织同学游就,在音乐伴奏下进