2022年健康教育与健康促进复习笔记.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载1. 健康训练与健康促进的目的是使目标人群能把握卫生保健学问,树立健康观念, 自觉接受有利于健康的行为,排除不良的生活方式和行为对健康的影响.2. 健康训练与健康促进的实施方法之一是健康信息的传播和行为 干预,实施方法之二是强调社会、 部门及个人对促进人类健康应承担的义务和责任以及应当实行的行为和策略.第一章健康及健康层次观健康不仅是没有疾病和衰弱的状态,而是一种在身体上、 精神上和社会上的完好状态.三维健康观 ： 三个方面并非孤立存在.1. 生理健康：指躯体的结构完好和功能正常,即无伤

2、残、无病痛,身体各系统无疾病,这是健康的基础.2. 精神健康：包括心理健康、心情健康和道德健康.3. 社会适应完好： 是指每个人在不同时间、 不同岗位上对各种角色均有良好的适应,能胜任各种社会和生活角色.健康层次：第一层次：一级健康或称躯体健康,是满意生存条件.其次层次：二级健康或称身心健康,是中意度条件. 第三层次：三级健康或称主动健康,最高层次的健康.健康的 特性：1. 相对性 : 健康永久是相对的,不存在确定的健康.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编

3、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载2. 动态性 :健康与疾病是一个连续体,个体在整个生命过程中表现出的健康与不健康状态均是健康与疾病动态作用的结果.3. 可得性 :每个人都可通过自身努力获得健康.健康训练与健康促进 三个阶段 ：1. 医学阶段：强调预防和治疗疾病,主要是人群卫生宣扬2. 行为阶段：是对人们的行为危急因素干预3. 社会、环境阶段：健康的四类 影响因素 ：一、行为与生活方式对健康的重要影响1. 人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或者见解的危害, 对集体具

4、有潜袭性、 积存性和广泛影响的特点.2. 健康的 四大基石 合理膳食、适量运动、 戒烟限酒和心理平稳均与人们的行为和生活方式亲密相关.3. 人们的行为不仅影响着慢性非传染性疾病的发生进展,仍与传染性疾病亲密相关.不良生活方式主要导致各种成年期慢性退行性病 变.特点：埋伏期长,作用特异性差,联合作用强,易变性大.二、环境因素：内部环境：机体的生理环境外部环境：自然环境、社会环境三、生物学因素：表现为细菌、病毒、寄生虫和动物咬伤等.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 47 页 - - - - - - - - -

5、-可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载四、医疗卫生服务因素.疾病的自然史1. 健康问题：个体所表现出的非健康状态,详细的说就是疾病、损害、亚健康状态或健康缺陷等.2. 疾病：个体表现出能够被患者个人感知或他人观看、测量到的反常状态,简洁的说就是身体功能不正常状态.3. 疾病自然史：疾病从发生到结局的全过程.4. 疾病的四个阶段：病理发生期、症状发生前期、临床期、结局.三级预防：一级预防：也称为病因预防,是针对病因的综合性预防措施,通过预防、掌握或排除病因以预防和推迟疾病发生的措施.二级预防：

6、是早期发觉和治疗疾病,缩短病程、延长生命的措施.三级预防：为治疗和康复的措施.健康疾病连续带：健康与疾病的概念都是相对的,健康与疾病是没有截然界限的一个连续的过程,这过程称为健康疾病连续带.亚健康：是一种由于学习、工作和生活等方面压力引起的介于健 康与疾病之间的中间状态, 是一个既非健康又非疾病的状态.表现在躯体、精神、社会适应三个方面.疾病的“冰山现象” ： 在人群中,能发觉的某种疾病或健康问题的典型患者仅占该病或健康问题全部表现形式的一小部分.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 47 页 - - - -

7、- - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载其次章健康训练与健康促进的基本理论健康训练 ：是旨在帮忙对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动, 是在调查争论的基础上通过信息传播和行为干预,帮忙个人和群体把握卫生保健学问, 树立健康观念, 自觉接受有利于健康的行为和生活方式,其目的是排除或减轻影响健康的危急因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量.特点： 1、多学科性和跨学科性,2、以行为转变为主要目标,3、以传播、训练、干预为手段4、留意方案的设计和成效的评判健康训练的 争

8、论领域 特别广泛：1. 按目标人群或场所划分：城市社区健康训练, 农村社区健康训练,学校健康训练,职业人群健康训练等.2. 按训练目的或内容划分：疾病防治的健康训练, 人生三阶段的健康训练,养分健康训练,环境爱护的健康训练,心理卫生训练,生 殖健康训练等.3. 按业务技术或责任划分：健康训练的行政治理, 健康训练的组织实施,健康训练的方案设计,健康训练人才培育,健康训练的评判 等.健康训练的争论方法健康训练的 争论方法 ：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编

9、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载一. 调查争论法1.实态性调查争论： 直接从自然存在的现象中, 或从人们的熟悉和行为中搜集资料,记录事实,通过分析以找出其规律或发觉问题.2.分析争论1）前瞻性调查：2）回忆性调查：3.社会调查争论：常用于健康训练需求评估及信息反馈.1）选题小组工作法2）专题小组争论法3 ） 特尔菲法（专家反馈询问法） ：设计好调查问卷后寄送给专家进行评估打分, 之后统计出得分情形, 再返回专家进行评估而最终的出某大事调查结果的方法.4 ）案例调查法：将来已经发生的事情写成案

10、例,之后在对某大事进行调查时,直接参考该案例的方法.5 ）观看法二. 试验争论与准试验争论1. 试验争论法2. 准试验争论法三. 训练干预方法1. 信息传播法：通过拜访、电视、报纸等宣扬信息.2. 行为干预法：通过详细知道和技能训练,帮忙、促使受训练者实现特定行为的转变.健康训练与卫生宣扬的区分：健康训练是整个卫生事业的组织部可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - -

11、 - - - - -学习好资料欢迎下载分,而卫生宣扬是健康训练的重要措施.1. 健康训练是有方案、有组织、有评判的完整过程,卫生宣扬多为宣扬活动,缺乏方案与评判.2、健康训练的核心是行为转变,卫生宣扬多侧重卫生学问宣扬.3、健康训练中的信息传播为双向传播,而卫生宣扬就是信息的单向传播.健康促进 ：是促使人们爱护和提高他们自身健康的过程,是和谐人类与他们环境之间的战略,规定个人与社会对健康各自所负的责任.健康训练与健康促进的 内在联系1. 健康训练是健康促进的基础,健康训练在健康促进中起主导作用.2. 健康促进是健康训练进展的新阶段,健康促进比叫抗训练更具有社会性,更为宏观.健康促进所涉及的 五

12、个主要活动领域 ：1. 制定能促进健康的公共政策.2. 制造支持的环境.3. 加强社区的行动.4. 进展个人技能.5. 调整卫生服务方向.基本特点 ： 1、健康促进是为行为的转变供应各种支持环境2、健康促进涉及整个人群和人们生活的各个方面可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载3、健康促进强调一级预防,甚至更早4、健康训练是健康

13、促进的先导和基础5、健康促进融主观和客观一体.渥太华宣言指出的健康促进的基本策略：1. 提倡：提倡政策支持, 社会各界对健康措施的认同和卫生部门调整服务方向,激发社会关注和群众参加.2. 赋权： 1）帮忙群众具备正确的观念、科学的学问、可行的技能, 激发其走想完全健康的潜力.2 ）使群众获得掌握那些影响自身家抗的决策和行动的才能.3 ）使社区的集体行动能在更大程度上影响和掌握与社区健康和生活质量相关的因素.3. 和谐：和谐个人、社区、卫生气构、政府和非政府组织等在健康促进中的利益和行动.健康促进的 核心策略 “社会动员”1. 社会动员的意义：社会动员把健康目标转化为社会目标与健康促 进完全一样

14、. 社会动员实行的高效动员社会、政治和群众方面的策略与健康促进策略是密不行分的整体,共同表达了先进的公共卫生观念.2. 社会动员的层次：1 ）领导层的动员2 ）社区、家庭与个人参加的动员3 ）非政府组织的动员可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载4 ）动员专业人员参加3. 社会动员的手段1）利用社会市场学的技术：2）信息的传播

15、：3）人员培训：4）治理技术：健康训练与健康促进的 社会作用 ：1. 健康训练与健康促进是实现初级卫生保健的先导.2. 健康训练与促进能够有效的预防慢性非传染性疾病,能够有效预防与行为相关的传染病.3. 健康训练与健康促进是一项低投入、高产出、高效益的保健措施.4. 健康训练与健康促进是提高广大群众自我保健意识的重要渠道.5. 健康训练与健康促进能够适应人民群众对卫生保健服务的需求.健康训练与健康促进的任务：1. 主动争取和有效促进领导和决策层转变观念,从政策上对健康需求和有利于健康的活动赐予支持,并制定各项促进健康的政策.2. 促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感.

16、3. 制造有益于健康的外部环境,以广泛的联盟和支持系统为基础,与相关部门协作,共同努力逐步制造良好的生活环境和工作环境.4. 积极推动医疗部门观念与职能的转变,使医疗部门的作用向着供应健康服务的方向进展.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载5. 在全民中,特殊在广大农夫中深化开展健康训练,提高全民族的健康素养和科学文化水平.

17、第三章行为与健康行为：人的行为是具有认知、思维才能并有情感、意志等心理活动的 人,对内外环境因素刺激所作出的能动的反应.包括心理的和生理的反应.行为构成 的基本要素： 行为主体：人行为客体：人的行为目标指向行为环境：行为主体与行为客体发生联系的客观环境行为手段：行为主体作用于行为客体时所应用的工具和使用的方法等行为结果：行为主体预想的行为与实际完成的行为之间相符的程度.人的任一行为发生过程都可以用公式表示：S P R其中： S 代表内外环境的刺激源.P 代表人,一个具有“生理心理社会因素”的个体.R代表人的行为反应行为分类是否简洁直接观看到：外显行为、内存的心理活动行为是否具有社会性：本能行为

18、：个体生存本能（进食） 、种族储存本能（性） 、自我防备本能社会行为,健康训练是人类社会调剂社会成员的健康相关行为的手可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载段.人类行为的生物学基础1. 遗传因素：相貌、气质、性别、记忆力等影响到行为2. 人类行为的生物节律性：个体的智力、体力、妇女的月经期变化等影响到行为3. 神经系统的整合才

19、能与人的行为传入神经收集的信息在大致的整合过程中,大脑的结构与行为活动有着特殊的联系4. 内分泌对个体行为的调剂垂体、甲状腺等分泌腺对行为有重要影响作用.行为的心理影响因素一、需要、动机与健康相关行为：1. 需要与健康相关行为马斯洛需要五层次：有低向高排列如下,生理的需要,安全的需要,社会的需要,敬重的需要,自我实现的需要.2. 动机与健康相关行为动机：人们以需要、愿望、爱好、抱负等形式表现出来,勉励个体发动和爱护其行动,并导向某一目标的一种心理过程和主观因素.动机是在需要的基础上产生,需要的强度达到某种水平以上,并具备相应条件时才能转化为动机.动机冲突： 个体在有目的的行为活动中,常常会同时

20、存在一个或数可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载个欲求的目标,因而同时存在着两个以上相互排斥的动机.动机冲突的主要类型：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双重趋避式冲突.二、认知与健康相关行为认知的过程：刺激信号留意承认说明行为认知的第一步骤是对详细的信号刺激的挑选性的留意. 人们在获得有关健康的信息时, 也是一个挑选性

21、获得过程, 健康训练应促使人们挑选性获得健康学问,明智的挑选信息.健康相关行为 ：个体或团体的与健康和疾病有关的行为.环境影响因素 :1、训练. 2 、大众传播.3 、家庭. 4、法规、制度. 5、风俗、道德、宗教、社会思潮等.6、经济进展.依据是否有利于健康,分为：1、促进健康行为：个体或团体的客观上有利于自身和他人健康的行为.2、危害健康行为：个体和群体在偏离个人、他人、社会的期望方向上表现的一组健康相关行为.促进健康相关的判定标准： （五大基本特点）1. 有利性：行为表现有益于自身、他人和整个社会的健康.2. 规律性：行为表现有肯定的重复性和恒常性.3. 和谐性：行为表现有自己鲜明的个性

22、,但这些行为如与他人或环可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载境发生冲突时,又能依据环境调整自身行为与所处环境和谐.4. 一样性：行为本身具外显性,但它与内心的心理心情是一样的,没有冲突或表里不一表现5. 相宜性：指行为的强度要在有利于健康的常态水平上.在对详细行为进行判定, 看其是否属促进健康行为时需要留意,这一行为至少应

23、具备上述标准中的两条以上.促进健康行为的八大类：1. 日常健康行为. 2.保健行为. 3. 避免有害环境行为.4. 戒除不良嗜好行为.5.预警行为. 6. 求医行为. 7.遵医行为.8.病人角色行为危害健康行为： 是个体或群体在偏离自身、 他人和社会健康期望的方向上表现的一组行为.分为1. 日常危害健康行为2. 高危急行为：吸毒、性乱等3. 致病性行为模式4. 不良疾病行为：患病后不是积极健康的心态和病魔斗争,而是瞒病行为、惧怕行为、自暴自弃行为等.健康相关行为转变理论：一、知、信、行模式 ：是学问、态度、信念和行为的简称.表示为：学问信念行为知、信、行模式的内涵：“知”是学问的学习,“信”是

24、正确的信念和积极的态度,”行“指的是行动.学问是基础,信念是动力,行可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载为转变过程是目标. 确立信念和转变态度是知信行模式中行为转变的两个关键步骤.1. 态度是行为的前奏, 要转变行为必先转变态度, 影响态度转变的因素有：1）信息的权威性：权威的信息号召力大,说服力强.2）传播的效能：传播的

25、感染力越强,越能激发和唤起训练对象的感情,有利于态度的转变3）“惧怕”因素4）行为成效与效益2. 在信念确立以后, 假如没有坚决转变态度的前提,实现行为转变的目标照样会失败,促进态度转变的方法有：1）利用促进信念建立的方法：如增加信息权威性、增强传播功能等.2）利用信息接受者身边的实例,强化对行为已转变者所获效益的宣扬.3）针对那些“名知故犯、知而不行”者的详细缘由,有针对性的强化行为干预措施.二、健康信念模式 是以树立个体和群体的健康信念为核心,以强有力的健康信念推动力,促进健康相关行为的转变.健康信念模式在实践中遵循的步骤：1. 对疾病的认知（充分让人们对他们目前的不良行为方式感到可怕）.

26、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 13 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载2. 让人们坚信一旦他们转变不良行为会得到特别有价值的后果（.同时清醒的熟悉到行为转变中可能显现的困难.3. 使人们感到有信心、 有才能通过长期努力转变不良行为 （自我效能） 行为变化阶段模式 ：把健康相关行为的转变分为五个阶段进行循序渐进的促进,最终达到树造个体或群体健康行为的目的.行

27、为变化阶段模式中将行为的变化分为五个方面：1. 无转变准备阶段： 处于该阶段的人, 没有在将来六个月中转变自己行为的考虑2. 准备转变阶段：处于该阶段的人准备在将来（六个月）实行行动,转变疾病危害行为3. 转变预备阶段： 进入“预备阶段” 的人将于将来一个月内转变行为.4. 转变行为阶段： 在此阶段的人, 在过去的六个月中木边行为已经有所转变5. 行为爱护阶段： 处于此阶段的人已经爱护新行为状态长达六个月以上,已达到预期目的.健康相关行为的 干预 ：是指针对环境以及团体和个体的行为进行影响,使之向有利于健康的方向转变所进行的一系列活动.分类：措施分：行为指导、行为矫正对象分：个体干预、 群体干

28、预可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 14 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载健康相关行为的干预方法1）开发领导：促进领导群体熟悉健康训练的重要性、必要性、可行性,将健康训练纳入工作议程,赐予支持.2）动员群众：对团体的健康训练,必需通过舆论手段,利用一切可利用的传播技巧,发动团体内每一位成员参加.3）培训骨干：开展团体健康训练必需树立典型,重点培育一部分骨干,

29、由骨干人员起示范作用,带动其他成员.4）利用舆论和规范的力气：使团体内全体成员目标、行为一样,同 时对团体造成一种外来压力,制约危害健康的行为, 形成促进健康的氛 围 . 5）在团体内部建立勉励机制：开展评比,总结体会,以口头夸奖、 物质嘉奖等手段, 对已转变的态度和行为给以支持和强化,并推广胜利体会.健康相关 行为的矫正 ：运用操作式条件反射及生物反馈的原理和方法,矫正个体偏离正常的不健康行为.是长期的过程,更留意自觉投入.方法： 1）脱敏疗法：主要用于排除个体因对某种因素过于敏锐而产生的不良行为表现.包括系统脱敏法、接触脱敏法.2）示范疗法：通过病人观看和仿照来矫正其适应不良行为或神经症性

30、反应.3）厌恶疗法：电击厌恶疗法、药物厌恶疗法、想象厌恶疗法可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 15 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载4）强化疗法：正强化、负强化、正惩处、负惩处.第四章健康心理健康心理：心理上的健康状态,当人体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会契合、和谐,即整个心理活动和心理特点相对稳固,相对和谐,充分进展,与客观环境统一和适应.健

31、康心理的标准：1.智力活动正常,2.积极稳固的心情,3.心理行为反应适度,4.人际关系和谐,5.心理行为符合心理年龄特点,6.具有顽强的意志品质,7. 具有完整和健康的人格.心情：人们熟悉客观事物时对其态度的体验,是人体与环境意义时间之间关系的反映.心情的特点： 1）心情不是固有的,是由客观现实的刺激引起的. 2）心情是主观体验. 3）心情的产生是以客观事物是否满意人的需要为中介.心情对健康的影响：1. 人的需要得到满意或基本满意,产生积极确定的心情体验, 获得相对健康的心理状态.2. 人的需要得不到满意, 产生消极或否定的心情体验, 处于不健康的心理状态.3. 心情对健康的影响取决于两个方面

32、：心理刺激的质和量, 个体对心理刺激的易感性和抗击力.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 16 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载4. 要获得健康的心理状态,必需保持积极稳固的心情.不良心情两种情形：过于剧烈的心情反应、长久性的消极心情健康心情的培育1. 培育幽默感2.增加开心生活的体验3. 使心情获得适当表现的机会4.以积极的态度观看事物个性：在先天生理素养基

33、础上, 在肯定的社会历史条件下的社会时间活动中常常表现出来的、 比较稳固的、 区分于他人的个体倾向和个性心理特点的总和.包含气质、性格、才能等.个性心理特点的特点：1.组和性2. 稳固性和可变性3. 一般性和特殊性4. 生物制约性和社会制约性人们个性生理特点的形成和进展,既受先天生理素养、 主要指遗传因素的影响,也受环境、训练、社会实践的影响.个性特点与健康1. 气质：主要由遗传因素打算,表现在心情和行动发生的速度、强度、长久性、敏捷性等方面的动力性个体心理特点.气质是人格赖以形成的条件之一,表达了人格的生物学内涵. 任何气质都有其积极面和消极面, 无好坏之分, 任何一种气质的人都可培育和进展

34、成为社会所需要的有用之才,不打算人的社会价值和成就高低.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 17 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载2. 性格：性格是个体对客观现实所持的稳固态度以及与之相适应的习惯了的行为方式.性格是一个人个性中较稳固、 起核心作用的心理特点, 表达了一个人的本质属性, 它是在长期的生活中塑造而成的, 性格是可以培育和转变.性格的形成更多的依靠

35、于后天的环境,因此性格与气质相比具有更大的可塑性.三、A、B、C行为模式与健康A型性格的人：有雄心壮志,喜爱竞争,为成果而努力奋斗,性格急噪、缺乏耐心、简洁兴奋,有时间紧迫感,行动匆忙,对人有敌意.A 型性格的人心血管疾病的患病率较高.B 型性格的人：与A 型性格的人相反,不争强好胜、随遇而安、做事不慌不忙.C 型性格的人：童年时期遭受过挫折、经受坎坷、性格克制、心情压抑、压抑愤慨、焦虑抑郁、过分虚心、谨小慎微、过分合作等.C型性格人是一些癌症患者的人格表现特点.人际交往与健康人际关系： 在社会生活实践活动过程中, 个体所形成的对其他个体的一种心理倾向及其相应的行为. 人际关系对人的心理健康有

36、重大的影响.保持良好人际关系的因素：1. 接近性. 2. 相像性. 3.互补性.4.个性特点.5.才能和特长.6.外表.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 18 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载人际交往的心理障碍：惧怕心理、孤僻心理、自傲心理、 嫉妒心理、猜疑心理、敌意心理.造成这些障碍的缘由：个性缺陷或人格障碍.缺乏社会体会、缺乏人 际交往的体会特殊是胜利的

37、体会.曾受挫折. 压抑心情或受到错误思想观念的影响.人际交往的原就：1.公平原就2.互利原就3.信用原就4.相容原就 5.颂扬原就心理评估 ：依据心理学的理论和方法, 对个体或群体的某方面心理健康状况或心理特点进行定性或定量的描述, 以评定其心理健康水平及心理问题的性质与程度的过程.心理评估的内容：1.智力和认知评估.2.心情评估.3. 个性特点评估.4.临床心理症状评估.5.危害心理健康的环境因素的评估.心理评估的方法：1.观看法2.试验法3.交谈法4.活动产品分析法5.个案争论法6.测验法 7.问卷法心理询问 ：是询问者运专心理学的理论、方法和技术,给求询者进展或适应方面的困难以启示、帮忙

38、和训练,促进其健康进展的活动.心理询问的方式：1. 直接询问2.间接询问3.个别询问4.团体询问5. 门诊询问6.现场询问7.信函询问8.电话询问9.专题询问心理询问的原就：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 19 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载1. 照实接受2.整体性3.坚持性4.保密性5.敬重与公平6. 自助性7.艺术性8.预防性9.进展性10.不评判1

39、1.伦理性手段：宣泄、领会、强化自我掌握、增强自信心心理健康的促进：1.正确熟悉自己.2. 正确熟悉和适应环境.3. 保持良好的人际关系.4. 直面挫折.第五章传播与健康训练健康信息：一切有关人的健康的学问、技术、技能、观念和行为模式,即健康传播过程中传授双方所制作、传递和共享的内容.信息加工：对信息的接受、储备、提取、处理和传送的加工信息工程.健康传播 ：以“人人健康” 为动身点运用各种传播媒介渠道和方法, 为爱护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、共享健康信息的 过程.传播策略：有组织、有系统的为达到某种预定目标、在特定时间内通过某（几）种传播渠道向目标人群（受众）传播特定讯息的全面方

40、案.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 20 页,共 47 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载传播的 基本特性 ： 1.社会性2.普遍性4.互动性5.共享性3.符号性6 、工具性人类传播活动 的五种基本类型和概念1. 自我传播： 个人接受外界信息后, 在头脑中进行信息加工处理的过程.2. 人际传播：人与人之间面对面直接的信息沟通.3. 群体传播（组织传播）4. 大众传播：指职

41、业性信息传播机构和人员通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒介和特定传播技术手段,向范畴广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程.5、群体传播：指非组织群体的传播活动.传播结构：从传播者到受传者之间构成的各种关系.传播模式： 为了争论传播现象, 接受简化而详细的图解模式来对复杂的传播结构和传播过程进行描述、说明和分析, 以求揭示传播结构内各因素之间的相互关系.拉斯韦尔五因素传播模式（ 5W模式）即：一个描述传播行为的简便方法,就是回答5 个问题：1 谁（ who）？ 2 ）说了什么（ says what）？ 3 ）通过什么渠道（ in which channel ）？ 4 ）对谁（ to whom）？ 5 ）取得什么成效（ with what effect ）？传播者信息媒介受试者成效可编辑资料 - - - 欢迎下载