2022年中小学生应知应会-健康知识 .docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载中学校生应知应会健康学问一、基本学问和理念1. 健康不仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载2. 每个人都有爱护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够爱护和促进

2、自身健康.3. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平稳4 个方面.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载4. 劳逸结合,每天保证7 8小时睡眠.5. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病.6. 戒烟越早越好,什么时候戒可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选

3、 - - - - - - - - - -第 3 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载烟都为时不晚.7. 保健食品不能代替药品.8. 环境与健康息息相关,爱护环境促进健康.9. 献血助人利己,提倡无偿献血.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心

4、总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载10. 成人的正常血压为收缩压 低于 140 毫米汞柱,舒张压低于 90 毫米汞柱.腋下体温36 37.安静呼吸 1620 次/ 分.脉搏 60100 次/ 分.11. 防止不必要的注射和输可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载液,注射时必需做到一人一针

5、一管.12. 从事有毒有害工种的劳动者享有职业爱护的权益.13. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载14. 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播.15. 显现咳嗽、咳痰 2 周以上,或痰中带血,应准时检查是否得了 肺结核.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品

6、_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载16. 坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈.17. 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 -

7、- - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载18. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病.19. 反常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号.20. 遇到呼吸、心跳骤停的伤可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载病员,可通过人工呼吸和胸外心脏

8、按压急救.21. 应当重视和爱护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮忙.22. 每个人都应当关爱、帮忙、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 10 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载不鄙视病残人员.23. 在流感流行季节前接种流感疫苗可削减患流感的机会或减轻流感的症状.24. 妥当存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资

9、料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载25. 发生创伤性出血,特别是大出血时,应立刻包扎止血.对骨折的伤员不应轻易搬动.二、健康生活方式与行为26. 勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料

10、 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载27. 每天刷牙,饭后漱口.28. 咳嗽、打喷嚏时遮挡口鼻,不随的吐痰.29. 不在公共场所吸烟,敬重不吸烟者免于被动吸烟的权益.30. 少饮酒,不酗酒.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 13 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载31

11、. 不滥用冷静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物.32. 拒绝毒品.33. 使用卫生厕所,治理好人畜粪便.34. 讲究饮水卫生,留意饮水可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 14 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载安全.35. 常常开窗通风.36. 膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,留意荤素搭配.37. 常常食用奶类、豆类及其制品.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品

12、_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 15 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载38. 膳食要清淡少盐.39. 保持正常体重,防止超重与肥胖.40. 生病后要准时就诊,协作医生治疗,根据医嘱用药.41. 不滥用抗生素.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 16 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 -

13、 - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载42. 饭菜要做熟.生吃蔬菜水果要洗净.43. 生、熟食品要分开存放和加工.44. 不吃变质、超过保质期的食品.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 17 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载45. 妇女怀孕后准时去医院体 检,孕期体检至少

14、5 次,住院分娩.46. 孩子诞生后应尽早开头母乳喂养, 6 个月合理添加辅食.47. 儿童青少年应培育良好的用眼习惯,预防近视的发生和发可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 18 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载展.48. 劳动者要明白工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯.49. 孩子诞生后要根据方案免疫程序进行预防接种.可编辑资料

15、 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 19 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载50. 正确使用安全套,可以削减感染艾滋病、性病的危急.51. 发觉病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜.52. 家养犬应接种狂犬病疫苗.人被犬、猫抓伤、咬伤后,应可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 20 页,共 26 页

16、 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载立刻冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗.53. 在血吸虫病疫区,应尽量防止接触疫水.接触疫水后,应准时预防性服药.54. 食用合格碘盐,预防碘缺可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 21 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - -

17、- - - - - -学习好资料欢迎下载乏病.55. 每年做1 次健康体检.56. 系安全带（或戴头盔） 、不超速、不酒后驾车能有效削减道路交通损害.57. 防止儿童接近危急水域,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 22 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载预防溺水.58. 安全存放农药,依照说明书使用农药.59. 冬季取暖留意通风,谨防煤气中毒.三、基本技能可编

18、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 23 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载60. 需要紧急医疗救助时拨打120 急救电话.61. 能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书.62. 会测量腋下体温.63. 会测量脉搏.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 24 页,共 26 页 - - -

19、 - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载64. 会识别常见的危急标识, 如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危急物.65. 抢救触电者时,不直接接触触电者身体,会第一切断电源.66. 发生火灾时,会隔离烟雾、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 25 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃命.会拨打火警电话 119.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 26 页,共 26 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载