2022年初中体育教学实录与反思.docx

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1、精品_精品资料_正面双手垫球技术课堂实录及反思体育委员：集合整队； （同学们快速寂静的在体育委员口令指挥下站队集合）稍息；师：立正；同学们好； 生：老师好；（同学齐声）师：稍息；今日这节课我们要学习一项排球技术正面双手垫球技 术.正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础,也是最基本的垫球方法.垫球的好坏,直接影响着竞赛的攻击成效.在学习之前,我们先复习一下排球的基本预备姿态和几种移动步法.请听口令：立正；（老师指向中间一名同学,同学举起手） ,以李红同学为基准,两臂侧平举成做操队形散开. 下面大家跟随老师一起活动一下各个关节,先活动一下头颈部,接下来活动一下肩关节、膝关节（屈伸运动）,现在活动一下

2、手腕（手腕的绕环练习）和脚踝（做踝关节的绕环运动）.大家都知道（话音刚落同学都凝视着老师）,打排球有一个基本的预备姿态,两脚左右开立稍比肩宽,一脚稍前,膝关节微屈同时两脚尖 内收脚跟稍提起, 便于向各个方向准时蹬的起动,两臂自然弯曲双手置于腹前,全身适当放松,两眼凝视来球,两腿始终保持微动,这就 是排球的半蹲预备姿态. 下面大家和老师一起做一下预备姿态,第一大家脚下微微动一动, 听到口令后立刻做出预备姿态,（同学都在动）, 预备姿态开头,好,仍原, （部分同学做错订正：告知同学肩、膝、脚尖三者的位置关系） ,我们再做一次,预备姿态开头,特别好,仍可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_

3、原.要求大家记住,今日我们全部的移动都是由这个预备姿态开头的.同学们都知道, 在排球竞赛中队员们都是在移动中接球的,下面就和大家一起来学习一下我们今日的第一种移动步法滑步即连续的并步,做的方法从预备姿态开头,滑步是向哪边移动就先动哪条腿, 移动时要保持身体重心的平稳（提示同学来球较高时采纳滑步）,下面大家跟着我一起做（师生集体练习滑步2-3 次）.其次种移动步法跨步 同学听老师讲解,在口令指导下做,老师喊“1”时跨步,“ 2”时伸出手臂仿照垫球动作, “ 3”时仍原 ,同样从预备姿态开头, 刚开头时我们慢一点做 （同学在老师的动作示范和口令指导下,集体做跨步垫球动作） .请同学们留意,做动作的

4、时候肯定是后面的腿蹬出去,大家再看一下我做（老师完整示范）,下面我们再做一遍,这次我们做快一点（老师口令加快老师喊“1”时同学做跨步垫球动作,喊“ 2”时仍原,同学跟随口令练习） ,好,不错；第三种移动步法交叉步, 来球较远经常采纳交叉步移动垫球.方法是移动时先动异侧腿,也就是说只有一条腿超越另一条腿是才能称之为交叉. 好,大家先看我做一下,留意移动时身体重心不要起伏（老师做交叉 步垫球示范）,下面大家和老师一起做,先左边后右边,预备； 做；好,大家再做一次,预备做；师：好的,刚才我们一起练习了三种排球的移动步法,下面我们在原 有基础上做个综合步法练习,大家看我手势,向前做跨步垫球,向左 做左

5、交叉步、左滑步,向右做右交叉步、右滑步等（在移动时,老师 用手势协作口令指挥同学做各种不法的综合练习）,大家留意力要集可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_中,看一下大家的反应怎么样,有没有做错的同学,听明白了吗？生：（齐声）明白了.师：好的,下面开头,开头的时候我们做慢点,预备（同学半蹲预备姿态）左滑步、右滑步, （个别同学做错了,大家嬉笑）跨步、左交叉步、右交叉步,仍原.（同学在老师口令指挥下做移动练习）师：好；做的不错；垫球讲求的就是全身的和谐用力,所以大家在移 动的时候要仿照的垫球动作做完整.下面我们再做一次, 这一次我们要加快速度,看一下有没有做错的同学,预备（同学半蹲预备

6、姿态）左交叉步、右交叉步、左滑步、跨步、右滑步,仍原. （老师用口令和手势来指挥同学, 同学在老师的指导下练习, 动作也越来越快, 越来越娴熟和规范）师：很好；基本上没有做错的同学,只有个别同学反应稍慢了一点,总体练习成效不错.（以王佳同学为基准成集合队形）师：好,下面我们要做一个嬉戏,在嬉戏过程中我们要求大家使用我 们刚才练习的移动步法. 这个嬉戏就是抢断球嬉戏, 老师介绍了嬉戏方法、规章及要求,同学分成四组进行了练习. （巩固基本移动步法） 好的,老师鸣哨嬉戏终止,同学四列横队成集合队形.师：好,大家都看过排球竞赛, 垫球技术通常被用作接发球, 接扣球, 接拦回球等, 垫球是组织攻击的基础

7、, 垫球技术的好坏直接影响着竞赛的胜败,因此垫球技术在竞赛中是至关重要的.师：好,下面我们就来学习今日的主要内容正面双手垫球技术.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_下面请第一排的同学们每人拿一个排球,然后回到原位.（同学们快速有序的拿到排球并回到原位）.第一请同学们先看一下我做示范,（老师做连续自垫的示范,自垫高低有分）,老师一边自垫一边介绍手臂对球的掌握才能,好下面请体育委员到前面来和我一起做示范（一抛一垫示范,同学们鼓掌）好,请入列,这就是垫球.师：好的,刚才我做了两种垫球练习,大家看出这两种垫球练习有什 么不同之处吗？ （同学有的说一种是自己一个人完成的,一种是两个人完成的

8、.有的说一个手臂在上面垫球,一种手臂在腰部邻近垫球. 有的说）看来这个问题我们有争议,好,带着这个问题让我们先往 下学,稍后再给大家解答这个问题.下面我们就来一起学习正面双手垫球技术. 正面双手垫球的动作要领是成半蹲预备姿态,击球时预判好来球速度和弧度,当球飞到腹前一臂距离处,两臂前伸插入球下, 击球时两手掌根靠紧,手指互握,两臂夹紧外翻形成一个平面,用腕 关节以上约 10cm 处击球后下部,击球瞬时两臂主动前送,借助蹬的力气和身体力气将球送出, 击球后做好下一个动作的预备.这就是正面双手垫球技术的完整动作,总结为“一插二夹三抬四压”.在练习垫球之前,请大家适当的散开一点,保证每位同学都能看到

9、我,然后 把球先放在的上.好,让我们先学习一下正面双手垫球的手型.在中 学体育与健康课本中介绍了三种垫球手型（老师叙述三种手型分别是抱拳式、叠掌式和互靠式,同时老师分析了三种手型的优缺点）,作为初学者,这节课要求大家把握最基本,最有用的叠掌式垫球手型, 下面大家看我跟我一起做叠掌式垫球手型,两手重叠互握, 两拇指平可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_行朝前, 这就是叠掌式垫球手型. 其次我们要和大家学习的是垫球部位,垫球部位在双手手腕上方10 厘米处,两个手臂肯定要靠拢,肘关节肯定伸直,构成一个平面.最终就是击球点,回到刚才的问题, 我做的两种垫球练习实质上就是击球点的问题,个别同

10、学看出来了, 只是在表达上不太专业, 刚才我做的前者示范叫做连续自垫,大家再看一下我做示范, 两臂垫击球的面和肩关节是平行的,而后者一抛一垫,击球点是在腹前, 因此正面双手垫球的击球点在腹前一臂距离处,（老师示范）现在大家明白了吗？生：（齐声）明白了；师：明白了以后,下面大家跟老师先做一下原的徒手仿照练习,（老师示范）,（同学在老师的指导下一起做徒手仿照练习）,预备做,好,再做一次,停,做垫球动作时,虽然现在是徒手仿照练习,但在 想象中要有排球, 垫球时手臂靠拢, 而且垫球时留意要用上腿部蹬的的力气,垫球不是单纯的靠手臂发力,而是要全身和谐用力,防止蹬 的与上肢力气脱节.好的,我们再做一次（老

11、师口令）,留意脚跟稍稍提起.（同学连续跟随老师一起仿照） .师：刚才我们做的是无球技术的练习, 现在我们进行有球技术的练习, 下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习,体育委员双手持球置于腹前,老师做击固定球练习, （老师示范）,大家留意,我刚才并未将球击出, 通过这个练习, 目的是让大家在练习过程中体会击球感觉,明确垫球部位.好的,现在请第一排的同学都拿起球,然后向后 转,大家以前后四个人为小组,第一排同学为组长,组织大家进行击可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_固定球练习.（ 老师指定活动范畴, 同学以小组为单位散开进行练习） ,老师巡回指导并进行纠错.师：（对生甲）垫球时双

12、手肯定要握在一起,重心降低,用精确的垫球部位垫球.（生甲改进了动作,连续练习）师：（对男生乙）垫球肯定是直臂垫球,触球一瞬时有压腕动作.（男生乙依据老师的指点,改正了动作）师：好,鸣哨；大家向中间集中一下, 刚才我们练习了击固定球练习, 大部分同学把握得不错, 接下来这个练习难度就有所增加了,这个练习是一抛一垫,我抛球给对方,对方要将排球垫给我,下面大家看一 下动作的做法, 大家留意,抛球的同学肯定要将球抛出肯定高度. （老师与体育委员一起示范,同学们一边看一边鼓掌）,这组练习仍是以刚才的小组为单位,组长组织好大家进行练习.师：（对女生甲）垫球时留意做好预备姿态,借助蹬的的力气将球击出,上下肢

13、的和谐用力,看一下我做（老师示范）.（女生甲依据老师的指点和要求连续练习）师：（对生乙）做这个练习时要求脚步积极移动,第一找到球在哪儿,然后对正来球,手臂插到球下,然后用手臂的正确部位将球垫给对方.（生乙依据老师说的要点练习）师：鸣哨；同学们过来一下（同学快速集中,环绕在老师四周）,咱们男同学力气大, 垫球时留意掌握好发力, 尽量将球垫到同伴不用移动就能够接住的位置.女同学就恰恰相反,力气小,垫球时更应当全可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_身和谐用力, 借助蹬的力气. 仍有些同学在垫球时手臂并不能形成一个较好的垫击平面, 缘由是在垫球的一瞬时没有耸肩,也没有手腕下压动作,仍有部分

14、同学垫球时没有降低重心,造成击球部位错误,在 下面的练习中大家要留意这些问题,好的大家再练习一会儿, 推选出几位垫球技术好的同学大家相互学习一下.（同学们依据老师提出的问题进行了动作的改进）师：鸣哨；下面请几位同学示范一下,有没有哪位同学自告奋勇的？体育委员被大家推举出来师：好的；咱们两人来做一下练习, 好的,老师接住球, 问体育委员： “敢不敢尝试一下更有难度的练习” ,体育委员坚决的点点头,老师转向同学们, 对垫技术比刚才练习的更有难度,我们看一下体育委员是否能够挑战成功？（同学们鼓掌助威）两人进行对垫练习.师：不错,很好,请入列.通过练习,相当一部分同学已经能够完成 垫球技术, 接下来我

15、们就要进行一项竞赛,通过竞赛来检查一下大家的把握情形,同学们看好不好啊？生：（齐声）好；师：请大家到场的中间四路纵队成集合队形.每路纵队间隔 1-1.5 米,排头第一位同学拿球.老师讲解竞赛规章方法,同学进行练习,老师适时参加到练习中和同学们一起完成竞赛.竞赛进行时,老师鸣哨,订正了在竞赛中显现的问题.师：（对女生甲）重心降低,脚跟稍稍提起,垫球时先将球抛高1 米左右,手臂夹紧.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_（对女生乙）垫球时击球点把握在腹前,向前上方抬臂送出球.（对男生甲）击球后抬臂不要超过自己的头部.（同学们经过老师指点,改进了技术动作,连续竞赛）师：鸣哨；竞赛终止,老师

16、总结竞赛,公布竞赛成果,并给获胜的小 组颁发了获奖证书, 获胜小组派代表到前面领取了获奖证书（大家鼓掌）.师：好,请同学们散开,下面跟我做一下放松练习,第一放松一下手 臂和腰部, 我们做静力性拉伸放松, 两脚左右开立, 两臂侧平举打开, 两臂经体侧上举两手互握,向体侧屈,手臂向下至体前屈,上举侧平举仍原, 现在放松腿部肌肉, 仍旧是静力性放松, 成弓箭步, 后面脚跟不离的, 前面膝关节尽量向前顶, 感觉腿部肌肉被拉长, 好, 仍原；放松完毕.师：全体留意,成集合队形. （同学们快速集合）师：今日和大家学习了排球正面双手垫球技术,垫球在竞赛中有着重要的作用,垫球垫好了,二传才可以组织各种攻击战术

17、,拿到主 动权,争取竞赛的成功.在课上,同学们要明白的是正面双手垫球技 术的垫球部位和全身的和谐用力.排球是一项技巧性很强的运动,在短时间内要想把技术把握娴熟那是很难的,所以就需要大家课后反复练习.从今日把握的情形来看, 绝大部分同学都把握了正面双手垫球技术,仍有少数同学知道了动作方法,但动作仍不够细腻,下去以后 再多练习,多体会.好,今日这节课我们就上到这,同学们再见；生：（齐声）老师再见；可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学反思：新课程标准的要求,坚持把“以同学进展为本”、落实“健康第 一”作为指导思想, 促进同学健康成长, 在教学中留意以同学为中心, 重视同学的主体位置,

18、 使同学能积极主动的参加到课堂中,营造一个宽松、和谐、民主的教学环境.本次课的教学内容是排球正面双手垫 球课.这节课的教学环节实施和设计有三大部分：一、预备部分,预备部分我的设计是以队列队形、原的的三面转发（用数字来代表三面）、嬉戏“挺口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导同学进行学习.主要就是要充分、激发同学的喜爱度.从而使同学努力完成教学的目标.二、基本部分,第一是让同学自由发挥自己的想象力的导入,在 进行示范讲解的学习, 在过渡到两人一球练习垫球,方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要和谐”.培育同学团结合作,相互学习,取长补短的精神.然后过渡到合作拓展型学习传递接力,传递球后,每组成

19、四路纵队进行竞赛, 看哪个小组完成得最快. 让同学再次感受运动的欢乐和团结协作的积极主义氛围.三、终止部分,在终止环节中,通过轻松的音乐节奏,让同学跟 着节拍和老师一起做动作, 快欢乐乐的终止本课内容. 有效的培育同学的组织才能,参加治理才能,自我锤炼才能和创新意识,进展同学 的个性,调动同学学习的主动性.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学终止后,教学气氛特别愉悦、轻松.整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的连接都做了细心的支配,过程较流畅.从内 容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多,但实际上每个环 节又都是环围着排球的垫球绽开.在嬉戏和竞赛环节中气氛较热闹、 活

20、动范畴也较大, 所以本堂课的运动量符合要求.老师的用作就留意引导和营造开心的课堂氛围.在学法指导上, 本课始终坚持让同学能自主练习,合作探究,敢于发表自觉的见解,使得同学在思想上重视 体育技术的学习, 在情感上产生体育运动的深厚爱好,在动作技术得到巩固,同时身心也得到了锤炼.课后深刻感受到课堂教学内容的设计和实施的重要性,以及对上课时细节的强调,才能顺当的完成教学内容.例如：1、对细节的处理特别细心.一开头宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球 教学过程中带手表的同学必需将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的担心全因素. 2、对各个环节的连接都特别流畅,不铺张时间.在课的开头进行口令练习, 每

21、一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习,老师带队进行,过渡到徒手操教学,都是条条有序,没有余外 的动作,以及组织进行垫球,队伍都是整齐有序.3、在排球垫球示范时,老师能采纳各个示范动作进行,有正面、镜面、背面、侧面, 在示范位置的挑选上,我也做到既要考虑到排头,也要顾及到排尾, 在纠错指正方面, 都关注到个别, 留意她们的差异性, 采纳分层教学, 使每位同学都能把握可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_但也存在好多不足之处,例如：1、在预备活动的进行徒手操练习,慢跑练习看上去显得不整齐,假如在慢跑过程中同学有些跟不上的感觉.口令不响,没有把动预令喊的既清晰又洪亮.2、在后面的垫球中,场的器材的支配应更敏捷.让同学出来做正反面示范,但学 生的表现不是很积极的.3、在最终放松时,由于教学内容的支配很丰富,对时间的掌握和支配,没有合理,导致最终的放松环节没有进 行.最终本堂课基本达到了预期的目标,在课的练习中, 老师准时观看,调控负荷, 并赐予同学充分展现自我的机会.信任通过这节课的学习同学能把握技能、 对摸索、合作和竞争等才能都会有显著的提高.可编辑资料 - - - 欢迎下载