小学高段男童变声期嗓音训练探究(7页).doc

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1、-小学高段男童变声期嗓音训练探究-第 6 页让灵动的歌声延续小学高段男童变声期嗓音训练探究 随着生活水平的提高，孩子的生长发育明显提前了，许多男生在小学五年级就出现了变声的特征。在此之前，男生与女生的声音几乎没有什么差别，只不过男生的声音稍微会结实一点，但是随着变声期的到来，孩子们的声音就出现了明显的差异：唱念的声音再也不像以往那样明亮，高音唱不上去，声音变的沙哑，大体上音域都不超出十一度，有时，连说话都会出现破声，音域更是从孩提时期的g-d2急剧下降到g1或a1。一般情况下，男生的这些现象比较明显，女生则不那么明显，通常只是短时期的轻度沙哑，音不稳定，有的甚至没有感觉如果音乐教师对男生变声期

2、的一系列问题缺乏了解，可能会对他们做过多的要求或指责，导致学生声音受损，说话沙哑，不能歌唱，而影响其一生。因此，如何正确引导男孩顺利渡过变声期成了急需解决的一大问题，笔者多年来从事声乐教学，对变声期的问题探索出了一套行之有效的方法。一、 科学方法演绎柔美歌声轻声高位，真声假唱变声期的学生绝不允许大声喊叫，否则会破坏声带，影响发音，只能轻轻的用轻微的气息冲击声带发声，发出柔和甜美的声音，同时要注意正确的头声位置，减少声带与喉部的压力，我经常选择一些适当的练习曲帮助学生体会头声，一般会让学生采用“哼鸣”的方法，如：4/4 1=C 1=bE5 3 2 | 56 53 2 |56 53 23 21 |

3、 65 32 1 m m m 要求学生将双唇轻轻闭住，让声音的气流通过鼻腔，接着逐渐向上直至头腔，打开通往头声的渠道，在吸气之后，放松鼻腔，使鼻孔有扩大感，然后再发出声音。在教学过程中，我会用夸张的表情为学生做明确的示范，用正确的手势带动学生声音气流准确的流向，并时不时的让学生听辨正确或错误的声音位置，使学生在演唱中能更好的体会并运用头声，放松喉部。在训练过程中也可以采用一系列的母音做长音练习，既能引导学生找到头声位置，又能锻炼学生的气息如：4/4 1=C 1=F5 |5 |5 |5 u v m 在演唱到高音区时更要引导学生感受深深的吸气，有支持的呼气，在气息的支持下轻轻的高位置的唱念，使学生

4、体会正确的方法，在变声期即保护了声带，又使声音得到训练，为将来发出优美、响亮的头腔共鸣唱声打下基础。众所周知，处于变声期的声带是脆弱的，根本不能承受大本嗓喊叫的唱法，这就需要在演唱中多增加些真假声混合的成份。 对于一些男生脸红脖粗的喊叫唱法，更是要引导他们真声假唱。我们可以利用假声音量小而位置高的特点，让男生歌唱时把音量稍加控制，从而使声音更集中，并把声音发到假声位置上。比如六年级下册的雪绒花（bB调）一歌，对于歌曲的最高音C2，有些男生会用沙哑的声音大声“叫”上去；有些男生会突然之间来个低八度；有些男生呢，唱不上去干脆就不唱了，而在音域较低之处又会放声歌唱这时候，我会示意大家暂停演唱，将他们

5、不同的“演唱风格”生动的表演一遍，孩子们会在哄堂大笑中否定自己的唱法。此时，我就会告诉他们变声期男生特有的音色松弛集中，稍暗的歌声。怎样才能达到这种音色呢？这就要求学生在演唱高音时不喊，想着声音的集中；演唱低音时不压，想象高位置(假声位置)。让学生在反复体验中找到正确的方法。真声假唱的最困难之处应该是高声区，如d2e2，气息太弱根本唱不出那么高的音，太强又易成喊叫，只有将气息在丹田处稳稳托住，不冲不压，才能保证真声假唱的实现。说到底，“假”是位置，“真”是气息、是感情，二者相辅相成。孩子们在刚开始用假声演唱时会觉得自己的声音很闷，不脆不亮不带劲，记得有个学生非常不解的问我：“老师，你确定是这样

6、唱吗？我怎么觉得好象捂在被子里唱歌呀，好闷哦！”“是吗？老师有个办法让你们听到真正属于自己的声音。”于是，我将他们的声音分别录制下来聆听，孩子们惊奇的发现，他们在演唱时听到的和录制下来听到的是完全不同的效果，事实上，他们的演唱不但不“闷”还具有力度感和穿透力。二、 此时无声胜有声无声练习，锻炼咽部在变声期，正在迅速发育的声带都会有轻度的充血或生理的炎症状态，咽喉部也会常常感到不适。此时，孩子们除了老师的指导下适当进行练唱外，可以做一些非常有效的无声的练习，来锻炼咽部的各个机能，恢复嗓音活力，顺利度过变声期。1、最基本、最重要但孩子觉得最枯燥无味的 “张大口” 练习。做此练习，首先歌唱姿势要正确

7、，然后把嘴张大，伸出舌头，最终要求是放松下巴。实践证明，练好不张嘴就能主动放松下巴是掌握这一练习的速成办法。刚开始孩子们往往会疑惑：“什么是下巴放松？闭着嘴放松下巴的感觉怎样找呢？”我会告诉他们两个字“意念”。用柔和的语调引导学生：“闭上眼睛，合上嘴巴，心情保持平静，好象来到了静静的湖面，湖边盛开着一朵美丽的花，让我们用鼻子轻轻的将花香吸入，再吐出来，感觉自己的下巴渐渐消失了”等孩子们掌握了不张嘴就能放松（感觉下巴消失）下巴的方法之后，再让孩子们进行完整的“张大嘴练习”了：用意念固定住下巴，而后以抬头看天的动作去张开上嘴（上牙齿硬腭），然后将舌头一点点往外伸，一直练到在下巴肌肉完全放松的情况下

8、，能将舌头全部伸出为止，就算是完整的完成了第一个无声练习。在练习过程中我会让学生自己来分辨下巴的放松程度：双手拇指放在下巴下面，食指可放在下巴前面，以帮助固定下巴，慢慢的抬头张嘴，在张嘴的过程中认真检查下巴下面的肌肉是否发硬了，下巴是否向前伸了，下巴是否移动了如果保持了既松软又不移动，这个无声练习才算通过。这个练习虽然枯燥无味，而且开始练习的前几周，孩子们会频频反映头颈和面颊有酸累感，但此时一定要鼓励孩子们坚持一丝不苟地练下去，有助于放松下巴，加强咽肌力量，不但嗓音可以得到放松还能使孩子们在不知不觉中将声音位置得到提高呢。2、舌体平放，做横沟、直沟的练习。这个练习对小学生来说难度是非常大的，我

9、曾经试过以循序渐进的方法分四个步骤来完成。第一步，舌头做成尖状，舌面放松，平伸出口外。第二步，将伸出的舌尖收回，抵住下牙龈。第三步，在舌尖抵住下牙龈的情况下，使舌前四分之一处形成横的沟。到这一步为止学生还是比较容易掌握的，最困难的应该是第四步，在形成横沟的情况下，舌头的后三分之二处向后退，此时舌中间部凹下，两侧窝起，形成直的沟。如何形成直沟呢？我告诉学生的还是那两个字“意念”，头脑中要有使舌头后部凹下的那种意念，以意念产生效果。如同去医院检查嗓子，医生用压舌板压着舌头看嗓子那样，有种呕吐的感觉，可以提醒孩子们有意识的做成半呕吐状，加快舌头形成直沟。这个练习的最终目的是防止舌体后堵，杜绝出现舌头

10、与喉口、咽壁挤卡的现象，起到保护咽喉和声带的作用。 3、深受学生喜爱的“狗喘气” 练习，孩子们戏称为“蛤蟆功”。注重的是“吸”，要避免有意识地去做呼气的动作，只要想到吸气后回松一下就可以了。整个感觉是一吸一松（呼），一吸一呼。开始时，我会让孩子们体会躺在床上呼吸的感觉，让孩子们记住这种感觉就是歌唱时需要的深呼吸的位置。在做这个练习时，随时提醒学生胸部自然，饱满的挺起，绝不可僵硬或塌陷下去，同时要注意保持下巴的完全放松。“狗喘气”可以做急吸缓呼练习，也可以做急吸急呼练习。在做急吸急呼时要求每秒钟一吸一呼四次，像极了“西毒”欧阳锋的“蛤蟆功”，是孩子们特别喜欢“玩”的一个练习。这个无声练习可以培养

11、并锻炼孩子们的呼吸肌肉群正确、自然的控制气息的能力和加强呼吸肌肉的弹性、灵活性。除了以上的练习内容外，还可以加练：气泡音练习吐唇哼音练习震胸练习等等，使孩子们的咽喉部在气息的支持下得到良好的锻炼。三、春风化雨润童心因势利导，自然过渡处于变声期的男孩声音大都会出现异常，如音调不准，容易走调，甚至出现男性女调，有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出破声，俗称“破嗓子”。为此，处于这个阶段的男孩在唱歌时常有心理负担以至不愿开口，说话时也别扭害羞，怕同学们笑话等等，甚至出现紧张、恐惧、情绪不稳等。我校604班的顾及同学，从二年级开始加入了校园合唱队，随合唱队参加过许多大型的演出和比赛，

12、音色明亮，具有穿透力，在全校的独唱比赛中曾名列第一，因此，对合唱训练课和音乐课充满了热忱，五年级上半学期开始我突然发现，在合唱训练中他突然变的小心翼翼的，音乐课上也是拿书遮着脸唱，当时还觉得很奇怪，直到有一天，他突然找到我，告诉我要退出合唱团，从他躲躲闪闪的表情和低沉沙哑的说话声中我才明白他已经进入变声期了。于是，我对他说：“恭喜你！”看着他疑惑的眼神，我微笑着补充道：“变声是人生发育的必经阶段，是男孩女孩都必须经历的、身心向成熟期过渡的阶段，说明呀，你长大啦！” 小家伙有点不好意思的笑了笑，于是，我将变声期声带、咽喉所处的状态，应该注意的饮食、保健等知识一一对他说了个明白，最后，郑重地告诉他

13、：“合唱队依然欢迎你，虽然暂时唱不了高声部，但是可以去中低声部啊，一样可以发挥出你的歌唱水平来呀！”他开心的点点头：“我真的还可以再唱吗？”“当然啊，你有良好的声乐基础，加上适当的保健，老师相信你一定可以顺利的度过变声期！”过后，我给五、六年级安排了一堂特殊的生理卫生课，在课中我指导孩子们学习了青春期的一些生理卫生知识，让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变，让他们明白保持心理和情绪的稳定的重要性。同时，又告诉孩子们变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸烟、饮酒。还要有充足的睡眠，这更是保护嗓子的重要措施。睡眠不足会导致大脑供血障碍，

14、使高级神经活动出现紊乱，且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配此外，睡眠还能使大脑、喉头得到休息孩子们可以说是听的津津有味，课后更是对我问长问短的让我感慨不已。此后，我更是耐心细致的留心学生的每一点变化，一旦孩子出现变声迹象，在告诉他变声期知识之余，会根据声带的实际情况，适当减少这些孩子练唱的时间。对于有一定声乐基础，掌握了一些正确发声方法的学生，在集体练唱时，采用让他们多用轻声高位进行练唱，或用低八度来唱。但大部分孩子显然是没有良好的声乐基础，所以在进行练唱时，我还是根据每个人的实际情况，可用C、D、E、F升C、升D、降B调在三度到五度的音阶范围内来练唱，大多用下行唱法，多唱级进

15、、小跳的旋律，避免大跳进行的旋律有时也可以用念白进行训练，力求半个音、一个音逐步提高，多用Hm哼唱的练习，而且时间比较短，每次都不超过十五分钟在训练的过程中，如果出现声带疲劳的情况，我还会立即采取休息或者用一些无声练习来对声带进行“按摩”。总之，孩子处于变声期间，教师除了尽量采取一些不要使声带容易疲劳，甚至破坏声带的练习，多选择一些辅助性的练习之外，还应使孩子依然保持一种对嗓音充满自信、积极向上的一种状态，在教师的引领下让柔美灵动的歌声延续，让孩子们自然顺利的渡过变声期。2006年4月9日参考文献：音乐教育心理学概论 作者 赵宋光 上海音乐出版社 2003年4月咽音技法与艺术歌唱 作者 王宝璋 人民音乐出版社 1994年12月