自律表(3页).doc
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-自律表时间段工作内容16:40-7:00起床、整理床铺27:00-7:20锻炼身体37:20-8:00吃早饭48:00-8:15读报纸（13篇报道）58:15-8:30上班6中午吃饭、看一份文件、午休718:30-20:00吃晚饭820:00-21:00看新闻921:00-22:50看书看报写笔记写感想1022:50-23:00洗漱睡觉自 律 表三坚持：坚持每天读一张报纸！坚持每天看书！坚持每天锻炼身体！-第 3 页序号
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