2022年小学五年级体育下学期教案集3 .docx

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1、_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 学校五年级体育下学期教案集第一课时 合理支配锤炼的时间教学内容 ：合理支配锤炼的时间及体育课课堂常规 教学目标： 1、让同学明白一天中什么时候锤炼成效好,在各锤炼时段应留意哪些问题2、同学清晰体育课的课堂常规,并能在以后的体育课中执行3、培育同学科学、正确的锤炼意识 教学过程：一、合理支配锤炼的时间（一） 在什么时间锤炼好人们参与体育锤炼的时间应依据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定,但就多数体育锤炼者来说, 体育锤炼的时间多支配在早晨、点,练习者可依据自己的实际情形挑选锤炼时间；（1）早晨锤炼优点：下午和傍晚； 不同的锤炼时间有不同的

2、特由于早晨的空气新奇,早锤炼有助于体内的二氧化碳排出,吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强,提高锤炼的成效；早晨起床后大脑皮层处于抑制状态,通过肯定时间的体育锤炼,可适度提高大脑皮层的兴奋性, 从而有利于一天的学习与工作；常常参与体育锤炼的人多有这样的体会：假如清晨不进行体育锤炼,一天都觉得无精打采,提不起精神；早锤炼时, 凉快的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抗击力,不易发生感冒等病症；所以有人说：“ 早晨动一动,少闹一场病” ；缺点：以适应外界环境的变化,由于早晨锤炼多在空腹情形下进行,所以运动量不能太大,时间也不宜太长；否就,长 时间的运动会造成低血糖,不仅会影响锤炼的成效,而且会使身

3、体产生不适；另外,对于工 作学习紧急和习惯于晚起的人来说,没有必要每天强迫自己进行早锤炼；锤炼时间：不能说越早运动越有益；到底应在什么时候开头晨练仍要因人、因地、 因季节的不同而异；一般来讲,夏天在五六点钟,冬天在六七点钟进行晨练比较合适；（2）午后锤炼 午后锤炼适合有肯定空余时间的人,也比较适合大、中、学校的师生；下午进行肯定强度的体育锤炼, 不但可以增强体质,而且可以使身心得到调整；下午进行体育锤炼时运动强度可大一些,青年同学可打球、做嬉戏；老年人可打门球、跑步等；（3）傍晚锤炼 傍晚进行适当的体育锤炼,既可以健身强体,又可以帮忙机体消化吸取；傍晚运动的主 要形式为漫步, 北方一些地区的民

4、众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动；但晚饭后 1 小时方 可进行体育活动,时间一般不要超过 1 小时,运动强度也不行过大,心率应大约掌握在 120次/ 分钟,傍晚锤炼和睡觉的间隔时间要在（4）几个不宜锤炼的时间1 小时以上,否就会影响夜间的休息；_精品资料_ - - - - - - -第 1 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 进餐后； 这时参与运动会造成血液流向四肢,阻碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病；体弱者仍会引起餐后低血压；阳光暴晒下；中午前后,烈日当空,气温较高；除游泳外忌在此时锤炼；夏季阳光中 紫外线特殊剧烈,人体皮肤长时间被照耀,易发生灼伤；（二）

5、锤炼多长时间为好（1）要保证肯定的锤炼时间 为了保证基本的锤炼成效,每天锤炼的时间应至少在 1 小时左右；在运动强度与运动时间之间显现冲突时,应第一考虑运动时间；假如每天锤炼不能保证1 小时,可以实行化整为零的方法,即每次锤炼10 分钟,每天锤炼如干次；初次参与体育锤炼或身体机能较差者,亦可采纳此方法；（2）锤炼时间不宜过长 保证足够的锤炼时间不是说每次锤炼的时间越长越好,锤炼时间的长短也要科学合理；不管从事什么强度的体育锤炼,锤炼时间不要超过 2 小时；每次运动时间以多长为宜,要依据每个人的体质、运动项目、 运动强度等而定,不能一 0.5 1 小时成效为最好；成不变；一般情形下,每天锤炼（3

6、）锤炼要有合理的间歇 在锤炼身体的过程中,重复练习之间的合理休整是提高锤炼成效的有效方法；运动要消 耗体力, 运动后休息时才会补偿消耗并获得“ 超量复原”；所以,一次运动的时间不宜过长,而应当有间歇,但是间歇时间也不能过长,假如间歇时间过长,运动后的“ 超量复原” 会变 成“ 超量消耗” ,同样难以取得应有的运动成效；二、体育课堂常规要求 1、上课铃响,同学要快速到达指定地点集合；要求做到快、静、齐；上、下课有体育委员 整队,师生相互问好；2、同学要依据老师规定的队形和次序积极参与活动,听从老师指挥；同学要努力完成教学 要求；3、同学因病不能上课时,课前要持医务室或班主任证明向老师请假,不得无

7、故缺席；4、服装、鞋子 5、迟到早退问题 6、锤炼态度问题 7、安全问题 8、借用、保管器材问题 9、一日体委制度的介绍及实施构想 教学方法： 讲解法、提问法和争论法_精品资料_ - - - - - - -第 2 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.2.19 1、 通过本课使同学逐步把握跳动的基本技能、技巧；2、 养同学正确的走姿,进一步娴熟行进间三种转法的动作技巧；3、培育同学英勇、顽强的精神；1、跳动：蹲踞式跳远2、队列：行进间三种转法学

8、习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、 同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照二、预备部分3、老师指挥,口令1、 队列、慢跑4、组织：四列横队2、 徒手操、舒展 运动3、特地性练习合 作一、跳动：蹲踞1、老师讲解动作要领、示范1、同学听式跳远2、组织同学练习2、同学练习探 究重点：动作和谐、3、巡察指导,订正错误动作；3、订正错误掌 握蹬跳有力；4、组织：分组轮换难点：助跑、踏技 能跳、腾空、落地激 活二、队列：行进1、老师讲解动作要领、示范1、同学听间三种转法2、织同学练习2、同学练习思 维重点：留意力集3、巡察指导,订正

9、错误动作；3、订正错误拓 展中；1、 老师组织领做难点：动令予令能 力1、 同学仿照要分清；稳 定一、放松活动情 绪二、总结2、 指出本课优点与缺点2、 同学听,提问三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 3 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.2.20 学 习1、通过本课使同学逐步把握跳动的基本技能、技巧；学 生 活 动目 标2、进展手臂力气,提高手腕、手指的敏捷性；水 平3、培育同学英勇、顽强的精神； 三 学 习1、跳动：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立内 容学习内容教 师 活

10、 动程 序调 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照情 绪二、预备部分3、老师指挥,口令激 发1、队列、慢跑4、组织：四列横队2、徒手操、 舒展兴 趣运动3、特地性练习合 作一、跳动：蹲踞1、老师讲解动作要领、示范1、同学听式跳远2、组织同学练习2、同学练习重点：动作和谐、3、巡察指导,订正错误动作；3、订正错误探 究蹬跳有力；4、组织：分组轮换掌 握难点：助跑、踏、老师讲解动作要领、示范1、同学听跳、腾空、落技 能地二、技巧：肩肘激 活倒立、织同学练习2、同学练习重点：动作这间、巡察指导, 订正错误动作；3、订正错误

11、思 维的连接要自然、拓 展连贯；难点：腰挺拔,能 力两臂撑住腰,注意安全稳 定一、放松活动1、老师组织领做3、同学仿照情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点4、同学听,提问三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 4 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.2.25 学 习1、通过本课使同学逐步把握跳动的基本技能、技巧；学 生 活 动目 标2、进展手臂力气,提高手腕、手指的敏捷性；水 平3、培育同学英勇、顽强的精神； 三 学 习1、跳动：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立内 容学习内容教 师

12、 活 动程 序调 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照情 绪二、预备部分3、老师指挥,口令激 发1、队列、慢跑4、组织：四列横队2、徒手操、 舒展兴 趣运动3、特地性练习合 作一、跳动：蹲踞1、老师讲解动作要领、示范1、同学听式跳远2、组织同学练习2、同学练习重点：动作和谐、3、巡察指导,订正错误动作；3、订正错误探 究蹬跳有力；4、组织：分组轮换掌 握难点：助跑、踏、老师讲解动作要领、示范1、同学听跳、腾空、落技 能地二、技巧：肩肘激 活倒立、织同学练习2、同学练习重点：动作这间、巡察指导, 订正错误动作；3、订正

13、错误思 维的连接要自然、拓 展连贯；难点：腰挺拔,能 力两臂撑住腰,注意安全稳 定一、放松活动1、老师组织领做1、同学仿照情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、同学听,提问三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 5 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.2.26 1、进一步把握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,进展跳 才能；2、连续学习正面双手传球技术,进展同学灵敏、和谐及快速反应等才能；

14、3、培育同学吃苦耐劳英勇顽强的优良品质；1、考核：蹲踞式跳远2、小篮球：移动变向跑学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、要求：精神饱满、队形（略）2、老师宣布本课内容,任务整齐二、预备部分3、老师指挥,口令2、练习：1、队列、慢跑4、组织：四列横队 向左（右）转走2、徒手操、 舒展 分队、裂队走跑运动 活动各关节3、特地性练习合 作一、跳远：蹲踞一、组织：二路纵队一、练习式* * * * * * 1、 丈量步点重点：把握技术* * * * * * 2、 练习二次探 究二、教法：3、 三次试跳取好成果掌 握1、 宣布考核方法要求：动作正确力求远度；2、 同

15、学练习技 能3、 考核开头4、 组长协作老师考核激 活二、篮球：移动一、组织：一、练习变向跑* * * * 1、1、看老师手势移动练习思 维重点： 1、反应灵* * * * 2、2、看老师手势变向跑练拓 展敏二、教法：3、3、快速跑中急停变向跑练习2、掌握球1、 示范讲解动作4、4、结合小竞赛练习移动变向能 力2、 分组练习敏捷跑3、 个别指导订正稳 定一、放松活动1、老师组织领做1、同学仿照情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、同学听,提问三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 6 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - -

16、体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.2.27 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,进展灵敏、速度等身体素养；2、初步学习前滚翻 3、培育同学英勇顽强不怕困难等优良品质；1、障碍跑： 40 米内通过 34 个障碍2、技巧：前滚翻学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照二、预备部分3、老师指挥,口令3、要求：动作整齐一样1、队列、慢跑4、组织：四列横队2、徒手操、 舒展 运动3、特地性练习合 作一、障碍跑：

17、401、 组织：分成四组同时进行一、练习：米 内 通 过342、 老师示范讲解1、 钻绳探 究个障碍3、 分组练习2、 滚过垫子掌 握二、技巧：4、 小组进行竞赛3、 跨过栏架要求：动作整齐一样技 能1、 组织：一、练习激 活1、团身紧, 站起* * * * * * 要求：动作连贯和谐美丽成直立* * * * * 思 维2、留意爱护与帮2、教法：拓 展1、典型示范助2、老师提示引导能 力3、组织练习4、巡察指导订正稳 定一、放松活动1、老师组织领做练习：随老师做放松操情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点* 要求：动作轻松自然三、下课3、组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - -

18、 - -第 7 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.3.3 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,进展灵敏、速度等身体素养；2、初步学习前滚翻 3、培育同学英勇顽强不怕困难等优良品质；1、障碍跑： 40 米内通过 34 个障碍2、技巧：前滚翻学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照二、预备部分3、老师指挥,口令3、要求：动作整齐一样1、

19、队列、慢跑4、组织：四列横队2、徒手操、 舒展 运动3、特地性练习合 作一、障碍跑：405、 组织：分成四组同时进行一、练习：米 内 通 过346、 老师示范讲解4、 钻绳探 究个障碍7、 分组练习5、 滚过垫子掌 握二、技巧：8、 小组进行竞赛6、 跨过栏架要求：动作整齐一样技 能2、 组织：一、练习激 活1、团身紧, 站起* * * * * * 要求：动作连贯和谐美丽成直立* * * * * 思 维2、留意爱护与帮2、教法：拓 展1、典型示范助2、老师提示引导能 力3、组织练习4、巡察指导订正稳 定一、放松活动1、老师组织领做练习：随老师做放松操情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点* 要求

20、：动作轻松自然三、下课3、组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 8 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.3.4 1、通过 1000 1200 米跑,使同学把握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能 力；2、通过本课使同学初步学会行进间运球的技能、技巧；3、培育同学英勇坚决,不怕苦、不怕累的优良品质；1、耐久跑： 1000 1200 米2、篮球：行进间运球学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体

21、委组织整队1、要求：精神饱满、队形（略）2、老师宣布本课内容,任务整齐二、预备部分3、老师指挥,口令2、练习：齐步走、跑步走、1、队列、慢跑4、组织：四列横队立定2、徒手操、 舒展3、练习：活动各关节运动3、特地性练习合 作一、耐久跑：1000组织：分成四组分别进行练习： 1200 米跑*、教法：1、 体会动作慢中速跑400重点：呼吸节奏,1、 讲解示范米探 究步伐轻松2、 同学练习2、 追赶跑 800 1000 米掌 握3、 语言提示3、 相互先跑 1000 1200 米技 能 要求： 呼吸节奏匀称步伐轻 松 激 活二、篮球：行进1、 讲解动作要领,找同学示1、 练习：间运球范*原地运球思

22、维重点：五指分开,2、 同学练习*分组行进运球拓 展推按球的后3、 爱护与帮忙区分对待*完整动作练习半部；巡回指导要要求： 动作和谐一样, 要有节能 力奏稳 定一、放松活动1、老师组织领做1、要求：自觉达到自然放情 绪二、总结2、指出本课优点与缺点松练习三、下课3、组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 9 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.3.5 学 习1、学习耐久跑肯定时跑的方法,提高同学耐久跑的才能；学 生 活 动目 标2、改进篮球运球球技术,进展同学灵敏和谐才能；水 平3、培

23、育同学吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神； 三 学 习1、耐久跑：定时跑（35）2、篮球运球内 容学习内容教 师 活 动程 序一 、 课 堂 常 规调 动（略）1、体委组织整队1、同学听口令站队情 绪二、预备部分2、老师宣布本课内容,任务1、队列、慢跑激 发3、老师指挥,口令2、同学听口令练习、仿照2、徒手操、 舒展兴 趣4、组织：四列横队运动3、特地性练习合 作一、耐久跑：定1、组织：分成四组进行练习练习：教法：1、 慢跑 2 分钟探 究1、 讲解示范2、 慢中速跑 3 分钟掌 握时跑2、 同学练习3、 慢中速跑 2 分钟3、 口令提示要领4、 中快速跑 3 分钟技 能4、 区分对待*

24、要求：把握节奏坚持到底激 活二、篮球：行进4、 讲解动作要领,找同学示2、 练习：间运球*原地运球思 维范重点：五指分开,*分组行进运球5、 同学练习拓 展推按球的后*完整动作练习6、 爱护与帮忙区分对待半部；要要求： 动作和谐一样, 要有节能 力巡回指导奏稳 定一、放松活动1、老师组织领做1、要求：自觉达到自然放二、总结2、指出本课优点与缺点松练习情 绪三、下课3、组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 10 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.3.10 学 习目 标 水 平 三1、

25、学习 400 米全程跑的技术,提高全程跑的才能；2、初步把握原地侧向推铅球的方法,进展同学的爆发力和投掷才能；3、培育同学能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质； 学 习 内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣1、耐久跑： 400 米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,2、同学听口令练习、仿照二、预备部分任务1、 队列、慢跑3、老师指挥,口令2、 徒手操、舒展4、组织：四列横队运动3、特地性练习合 作一、耐久跑： 4001、组织：分成四组进行练习：1、 小步跑练习2、 高抬腿跑

26、*、教法：探 究3、 加速跑米全程跑1、 讲解示范4、 200 米中速跑掌 握重点：体力安排2、 同学练习5、 400 米中速跑合理3、 语言提示技 能6、 400 米跑4、 个别指导要求：把握好技术,合理分配体力练习：激 活二、投掷：原地、组织：四列横队1、 原地徒手侧向推铅球练*、教法：习；思 维侧向推铅球1、 找同学示范2、 原地侧向掷远练习拓 展重点：最终用力2、 老师讲解3、 相互指导练习技术3、 相互指导4、 体会蹬转挺推拨练习能 力掷远练习5、 侧向推铅球要求：留意安全,听从指挥稳 定一、放松活动1、 老师组织领做1、要求：自觉达到自然放情 绪二、总结2、 指出本课优点与缺点松练

27、习三、下课组织：四列横队恢 复 身 心_精品资料_ - - - - - - -第 11 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级 学 习 目 标 水 平 三 学 习 内 容 程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.3.11 1、通过身体素养的练习,使同学把握科学锤炼身体的方示,提高同学的身体素质；2、学习韵律操的基本动作,进展同学的和谐性,节奏感；3、培育同学克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治同学美的情操；1、身体素养练习2、韵律操学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）

28、2、老师宣布本课内容,任务2、同学听口令练习、仿照二、预备部分3、老师指挥,口令3、 队列、慢跑4、组织：四列横队4、 徒手操、舒展 运动3、特地性练习一、练习：合 作一、身体素养练1、组织：时间掌握定时转换1、 上举和侧举哑铃探 究2、 仰卧起坐掌 握习3、 跳绳4、 二头起技 能要求： 按自身才能安排练习次数和速度激 活二、韵律操2、组织：四列横队体操队形二、练习：*、执法：1、 手臂动作练习思 维1、讲解示范2、 髋动作练习拓 展2、同学练习3、 腰部动作练习3、巡回指导4、 基本步伐练习能 力随音乐练习5、 组合动作练习要求：随音乐节奏进行练习稳 定一、放松活动3、 老师组织领做1、要

29、求：自觉达到自然放情 绪二、总结4、 指出本课优点与缺点松练习三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 12 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.3.12 学 习目 标 水 平1、初步学习篮球变向跑的基本技能,提高同学的基本活动才能；2、培育同学遵守纪律,团结协作,听从命令的良好作风； 三 学 习1、小篮球：移动变向跑2、嬉戏运球接力学 生 活 动内 容程 序学习内容教 师 活 动调 动一 、 课 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,2、同学听

30、口令练习、仿照情 绪二、预备部分任务激 发5、 队列、慢跑3、老师指挥,口令6、 徒手操、舒展4、组织：四列横队兴 趣运动3、特地性练习 组织：四路纵队 一、练习：1、 看老师手势移动练习合 作一、小篮球：移*、教法：2、 看老师手势变向跑练习1、 示范讲解动作3、 快速跑中急停变向跑练探 究动变向跑2、 分组练习习掌 握重点：个别指导订正4、 滑步移动变向跑1、 反应灵敏5、 结合小竞赛练习移动变技 能掌握球敏捷向跑*、要求： 反应快、 动作 灵敏激 活二、嬉戏运球1、讲解嬉戏规章同学按老师要求进行嬉戏2、组织同学练习思 维拓 展接力能 力稳 定一、放松活动5、 老师组织领做1、要求： 自觉

31、达到自然放松情 绪二、总结6、 指出本课优点与缺点练习三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 13 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级 学 习 目 标 水 平 三 学 习 内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.3.17 1、复习儿童韵律操基本动作,进展同学的和谐性节奏感和美感；2、通过嬉戏钻圈赛跑,进展同学灵敏素养和奔跑才能；并基本把握练习方法；3、培育同学克服困难,永往直前的精神；陶冶同学美的情操；1、韵律操2、嬉戏：钻圈赛跑学习内容教 师 活 动学 生 活 动一 、 课

32、 堂 常 规1、体委组织整队1、同学听口令站队（略）2、老师宣布本课内容,2、同学听口令练习、仿照二、预备部分任务7、 队列、慢跑3、老师指挥,口令8、 徒手操、舒展4、组织：四列横队运动3、特地性练习合 作韵律操一、组织：一、练习：、复习学过的韵律操动作、分段、分节练习韵律操、完整练习随音乐练习探 究、教法：、要求：动作有节奏、富掌 握、示范讲解动作有表现力、分组练习技 能、集体练习、随音乐练习激 活嬉戏：钻圈赛跑二、组织：二、练习 、体会练习方法 、分组练习思 维 、竞赛拓 展 、讲评、教法：、要求：听从指挥遵守规能 力、老师讲解嬉戏规章就、同学练习稳 定一、放松活动7、 老师组织领做1、

33、要求： 自觉达到自然放松情 绪二、总结8、 指出本课优点与缺点练习三、下课组织：四列横队恢 复身 心_精品资料_ - - - - - - -第 14 页,共 46 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习内 容程 序调 动 情 绪激 发 兴 趣五授课人时间xxx.3.18 1. 能知道放松跑的方法和要求 2. 能做出放松跑动作,做到两臂前后摇摆,前脚掌着地,跑得自然轻松3. 能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣1. 50 米放松跑2. 嬉戏十字接力学习内容教 师 活 动学 生 活 动1. 观看队形,检查常规1. 四列横

34、队集合,体育委员2. 向同学问好,语感亲切整队一、整队集合3. 宣布课的主要内容2. 向老师问好,声音洪亮（1） 500600 米自然地势跑3. 仔细听讲,明白课的要求（2）嬉戏 射击1、集体练习原地摆臂,原地高1、体会中等速度跑时摆臂,合 作二、 50 米加速抬腿跑,速度掌握在中等以上脚蹬地的动作感觉2、分组练习30 米加速跑接202、体验保持跑速的放松跑,探 究米放松跑；指导同学在20 米放进一步把握跑的正确技术,掌 握跑松跑时要保持肯定的跑速力图跑得自然,放松3、分组练习 50 米放松跑, 要求3、同学能进行自我评判,根技 能在跑中改进技术动作据实际存在的问题,在放松跑中加以改进激 活三

35、、嬉戏1、组织同学练习弯道跑和传接1、在组长带领下练习弯道跑十字接力棒动作,重点提高同学动机能水和传接棒动作,通过老师的平介绍,指导,能娴熟把握其2、可对嬉戏中的某些重点进行动作要领提问,如弯道跑时身体姿态的特2、依据自己的懂得, 积极回思 维点,超越对手时应怎样做等答老师的提问拓 展3、带领同学分组嬉戏,传接棒3、积极参与嬉戏竞赛,在游方法把握较好的, 可在起跑线前戏难度增加的情形下,能很能 力加画接力区,以增加嬉戏难度好的按要求进行嬉戏4、强调嬉戏规章,保证安全4、超越别人或跑完归队时,能留意到不推人,不撞人,主动把便利留给他人_精品资料_ 稳 定四、放松终止1、语言带入放松情形1、随音乐

36、伴奏, 做意念放松第 15 页,共 46 页2、总结本课学习情形2、听老师总结情 绪3、布置课外作业3、归仍器材恢 复4、支配归仍器材4、 击掌再见5、宣布下课身 心- - - - - - -_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级五授课人时间xxx.3.19 学 习1. 知道分腿腾越（山羊）的要领学 生 活 动目 标2. 能做到踏跳精确有力,分腿不屈膝水 平3. 能积极主动的参与练习,乐于重复练习 三 学 习1. 分腿腾越（山羊）2. 嬉戏钓鱼钩内 容学习内容教 师 活 动程 序调 动1、 观看队形,检查常规1、四列横队集合, 体育委员2、向同学问好,

37、语感亲切整队情 绪一、整队集合3、 宣布课的主要内容（1）、500600 米自然地势2、向老师问好,声音洪亮激 发3、仔细听讲, 明白课的要求兴 趣跑4、随老师口令做操（2）、预备活动1、指导同学进行柔韧性练习1、在老师指导下, 进行横叉合 作二、分腿腾越（山2、分组复习助跑,踏跳,支练习撑,提腰,屈髋,分腿,推手2、按老师的要求, 在组长带探 究回落动作, 重点要求踏跳精确领下,练习分腿腾越的几个掌 握羊）有力,分腿要直基本动作3、在爱护下完成分腿腾越,3、依据自己完成动作情形,技 能视同学练习情形, 跳板放置由自我挑选跳板放置的距离进激 活三、嬉戏钓近到稍远行练习1、请一组同学做示范,老师

38、按老师要求进行嬉戏鱼钩在场地中心伦竿, 边示范边讲嬉戏规章：解嬉戏的方法,规章和要求,1、竿子扫过时速重点强调正确, 快速的原地起度要匀称,竿尖跳动作思 维要贴着地面走2、组织同学分组尝试嬉戏,拓 展2、圆圈上的队员请才能强的同学在中间抡竿,只能原地跳起,再让其余同学轮番担任能 力不能肯定移动位3、带领同学进行嬉戏竞赛,置提示同学抡竿的速度要匀称,竿尖不能离开地面4、训练同学留意安全_精品资料_ 稳 定四、放松终止1、语言带入放松情形1、随音乐伴奏, 做意念放松第 16 页,共 46 页2、总结本课学习情形2、听老师总结情 绪3、布置课外作业3、归仍器材恢 复4、支配归仍器材4、 击掌再见5、宣布下课身 心- - - - - - -_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 体育与健康实践课教案班 级学 习 目 标 水 平 三 学 习 内 容程 序调 动