2022年小学生心理健康教育活动记录3_共5页 .docx

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1、_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 学校生心理健康训练活动记录 活动主题：如何克服马虎时间： 2022、6、25 参与人员：全体师生 主讲人 : 陈成 主要内容：一、 听觉集中训练法：二、 视觉想象训练：三、怎样克服 “ 走神儿 ” 的毛病； 1、自我提示法： 2、记录法： 3、自我奖惩法：四、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 1明白人的基本心理需求及期望； 2增加对价值的察觉：懂得价值如何影响人的选择和行为； 3学习多侧面、多角度地看待学习和生活； 2.学会建立良好的自我观念 1增进自我体察：自我观看并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；熟识思想、感受

2、与反应之间的关系；2学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点；3建立积极的自我概念：进展自信心和自身才能,成为独本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用_精品资料_ - - - - - - -第 1 页,共 5 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 立的、信任自己的人；提高与四周人交往的自信心；坚持自我努力,体验胜利的欢乐；4增强自我监控：敢于自我确定,善于自我鼓励；对他人 对自己的熟识态度反应适度；能反省自己的不足,并以积极的态度 处之；3.学会建立和进展良好的人际关系 1明白人的交往心理需求； 2熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言沟 通 技巧：眼神接触、表情、

3、体姿、声调、手势；学习语言沟通技巧： 3学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争论；学会互 惠互利的协商技巧；4学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来 带头,何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的心情变化；4.学会提高调控心情的才能 5.学会增强耐挫才能本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用_精品资料_ - - - - - - -第 2 页,共 5 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 学校生心理健康训练活动记录 活动主题：信任自己、增强自信心时间： 2022、4、8 参与人员：全体师生 主讲人 : 陈卓 主要内容：一、心理健康的标准 1乐于学习； 2能与老师、同

4、学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结 互助； 3心情基本稳固,心情轻松开心； 4意志健全,树立自信；二、培育自信心的几点建议： 1不要总是怀疑自己的才能,信任自己可以胜利；不要可怕失败,一次失败不代表总是失败,胜利总是在不断的实践中获得的； 2每天早晨醒来时,在心理对自己说几遍 做“我信任自己,我能够本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用_精品资料_ - - - - - - -第 3 页,共 5 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 好我想要做的事情 ”； 3发自内心的表达自己的看法、情感和心情； 4培育自己有主见,自己做打算及处理某件事情； 5明白自己的优点和缺点；发

5、挥自己的优点,找到自己的缺点加 以改正；心理健康训练活动记录 活动主题： 青年老师心理健康训练 时间： 2022、9、15 参与人员：全体青年老师 主持人：陈成 主讲人：陈源校长 主要内容：一、老师心理健康的标准 二、新老师常见的心理冲突 三、老师心理压力的自我缓解 主要计策：第一,老师要加强意志独立性的培育；为此,老师要明确自己行动的目的性,增强教书育人的责任感和使命感,依据自己的熟识和信念独立地实行打算和执行打算 ,在行动上克服受示意性 ,不屈从于四周人们的压力,不为别人的言行所左右；其次 ,老师要加强意志坚决性的锤炼；为此老师必需全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法 ,懂得所本文档下载后

6、依据实际情形可编辑修改使用_精品资料_ - - - - - - -第 4 页,共 5 页_归纳总结汇总_ - - - - - - - - - 作打算的重要性 ,明辨是非 ,当机立断 ,克服徘徊不决和优柔寡断 人们在徘徊不决和优柔寡断时,始终处于动机斗争过程中 ,感受到的心理压力大；在行动中 ,敢于承担责任 ,敢作敢为；当然 ,也要克服轻举妄动和草率行动；轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件 ,不考虑计划实施的可能性和行动后果 ,经常带来行动的失败 ,从而造成心理压力；再次 ,要加强意志坚决性的培育；老师要坚信自己打算的合理性,并保持充足精力 ,克服各种不符合目的的内外部困难和干扰,不屈不挠地为实现目的而奋斗,做到在困难面前不退缩 ,在压力面前不屈服 ,在引诱面前不动摇；最终 ,老师要留意培育自己的自制性,学会自觉、敏捷地掌握自己的心情 ,克服懒散、惧怕、紧急、愤慨和扫兴等不良心情的干扰；本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用_精品资料_ - - - - - - -第 5 页,共 5 页