2022年大学生心理健康主题班会策划书.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -池州学院资源环境与旅行系高校生心理健康主题班会策划书可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_策划人：余飞杨华承办单位： 10 资环班指导老师：汪尊敬可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -一、活动主题：

2、我爱我团结互助,给力心灵,健康成长二、活动价值： 提高高校生对心理健康问题重要性的熟识,同时提高同学们的心理保健意识 ,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好高校四年里的每一天.三、活动背景： 踏进池州学院,成为高校生的那一刻起,我们就已经不再是父母眼中的小孩子.我们不仅要学会照料自己,更应当学会照料室友、伴侣、同 学等等.然而一直在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化, 有的人只会生活在自己狭窄的空间里,很少与别人沟通.有的人适应不了新的学习模式, 变得焦虑、迷茫、消沉,生活失去了目标.有的人憧憬恋爱,盲目的追随,失去 了自我造成以上这些现象的缘由是由

3、于同学们不能清晰的熟识自我,在新的环境中不能够营造熟识的氛围,从而觉得自己孤独、彷徨.针对这种现象,同学 们应当尽快熟识自我,熟识身边的人,扩大人际交往圈.因此这次以“高校生心 理健康”为主题的班会为同学们供应了一个很好的交友和询问平台,期望大家能够多多参与, 积极主动,更好的融入我们的班级, 为今后高校四年生活铺平道路.四、活动时间： 20XX 年 5 月 25 日五、活动的点： 博雅北 404六、参与人员： 10 资环班全体同学七、活动目的（成效） ：宣扬普及心理健康学问的同时为同学搭建起锤炼心理品质、提高心理素养的平台,全方位的加强对高校生的心理健康训练.八、活动内容（程序） ：1、主持

4、人向同学介绍 5.25 高校生心理活动的由来： 5.25 心理健康日：为引导大中同学关注自身的心理健康, 2022 年,“ 5.25 全国大中同学心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕, 健康节取“ 5.25 ”的谐音“我爱我”, 意为关爱自我的心理成长和健康, 活动的主题是大中同学人际交往和互助问题, 口号为“我爱我走出心灵的孤岛”.此后（20XX年）,训练部,团中心,全国学联办公室 向全国高校生发出倡议,把每年的5 月 25 日确定为全国高校生心理健康日. “5.25 ”是“我爱我”的谐音, 对此, 发起人的说明是： 爱自己才能更好的爱他人.心理健康的第一条标准就是熟识自我,接纳自我,能体验到

5、自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用敬重,信任,友爱,宽容的态度与人相处,能共享, 接受,赐予爱和友情, 能与他人同心协力. 挑选“ 5.25 ”是为了让高校生便于记忆,关注自己的心理健康. 随后,“5.25 高校生心理健康日”在全国的高校得到认同, 全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康训练活动,甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 -

6、 - - - - - - - - - - -2、分析高校生存在常见的心理问题以及形成的缘由：1、人际交往问题 2. 对高校生活感到极度不适应3 、个人心情问题 4 、学业与就业问题 5 、恋爱问题缘由： 专家认为, 高校生心理健康问题的存在有着诸多缘由,其中人际交往排在首位,现在的高校生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻 炼,独立的生活才能较差,高校生活与理想上的落差,以及同同学活上的差异,很简单产生心理上的不稳固.其次在恋爱上, 开放的校内使恋爱成为高校生活的重要话题,一些同学难以把握住自己, 一旦显现问题可能走向极端.第三在学习上, 由于从紧急的高考中

7、脱颖而出,很多高校生到了高校就想放松一把,而往日的高材生走到一起,一些同学没有了往昔的优势,学习压力增大. 据调查, 理科生的学习压力与文科同学相比较为突出.第四是非常严肃的就业形势给在校高校生带来新的压力.近年来高校生一次性就业率呈逐年下降趋势,而据专家猜测,今后高校生就业难度将进一步加大.3、供应一些高校生心理问题的例子,进行案例分析.案例一：独生子女的小丹是90 后,来自河北的她对西北其次民族学院的学校集体生活极不适应,开学一周,她已和宿舍5 个舍友轮番吵过架.第一个月,她和半个班同学翻过脸,入校一年中,她辗转换了6 个宿舍.走进小丹第7 个宿舍,她的脸刷的红了： “宿舍有点乱. ”记者

8、看到, 从床铺到小丹的桌子都乱七八糟的堆着东西, 衣物和书本混杂在一起, 袜子就撂在旁边同学的桌子上.小丹的辅导员老师告知记者, 入校一年来, 小丹始终没有学会打理自己的生活.父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活,在高校里渐行渐远, 环绕在她身边的优越感一每天剥落. 刚刚 18 岁的小丹无法承担这种心理落差,她变成了一只好斗的牛,四周同学的一句话、 一个眼神都可能成为一场争执的导火索.舍友对小丹的评判是：“极度自我,从不考虑别人的感受.”而小丹却认为：“大家都不关怀我,我很孤独孤寂,没有一个伴侣,高校生活不像想象中的那么美好.”案例二： 小林以当的第一名的成果考入北京某重点高校,第一学期期末

9、, 原来犹豫满志预备猎取奖学金的她未能如愿.她的心情从今一落千丈, 变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,仍整夜失眠.最终不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症.4、同学们对案例进行摸索,并组织同学们发言,相互明白.5、主持人介绍处理高校生常见的心理问题的一些计策：（一）学校方面计策第一完善的高校生心理健康训练体系,培育健全的人格,是预防心理危机的根本途径.开展心理健康训练活动,丰富高校生心理学学问,增强他们心理保健意识,端正他们对心理询问的看法,引导他们主动寻求帮忙,缓解负性的心情,防止因心理问题加重而导致心理危机的发生.其次加强素养训练,提升高校生心理调适才能,通过

10、各种途径锤炼他们的意志、训练他们的心理素养,使他们保持心理健康.最终开展高校生心理辅导和心理询问工作,通过各种辅导形式,对高校生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -等多方面进行指导与帮忙.为处于困境中的同学供应准时有效的帮忙,其顺当度过难关.（二）同学自身方面计

11、策第一, 要对自己宽容,不过分追求完善,正确熟识自身的缺点.要敢于承认自己的缺点和错误, 假如同学能够坦然的接受自身存在心理问题的现实,承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷,那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了.其次,要正确的熟识别人对自己的态度和评判.总是过分在乎别人对自己的看法和看法,可怕让别人扫兴, 这是一种压抑自我的思维方式和行为方式,是造成某些心理问题的主要缘由.事实上,一个人无论怎样努力,也无法满意全部人的愿望,自我价值的实现并不是完全 取决于他人的看法和评判.最终, 仍要合理的释放压抑的心情.高校生面临着学习的压力以及就业的选择,背负着较重的心理负担, 适当的宣泄不仅能有效预防心

12、理问题的发生,仍可以使同学的心理障碍在 肯定程度6、嬉戏环节A、口传静静话 （例：我早上已经走到寝室楼下,发觉天有点阴,但是不下雨.我不放心,怕下雨,就回去拿了伞,没想到后来又是个大晴天.）从第一个人开头,以耳语的方式传到小组的最终一个人,再请同学们谈感受.B、男生女生向右转（说明：请四名女生,四名男生上台.主持人下达命令.依据主持人的命令去做.例如：向右转,抬左手,下蹲等.反应慢者剔除.剩下最终一人时,赐予嘉奖.假如同学们反应都很快就嬉戏升级.执行动作时,与主持人的命令相反.）7、辅导员总结发言8、在条幅上签字和写出自己的愿望1、在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“我爱我团结互助,给力

13、心灵,健康成长 ”条幅上签字,活动终止后挂在一食堂对面.2、在场全部人在事先预备好的便利贴上写出自己的愿望,然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上.九、活动前预备可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -会场布置：1会场的布置必需显得温馨而浪漫.包括一些会场的装饰品（如彩灯. 闪灯. 气球 . 彩 带 . 荧 光 棒 等 . ） 2做好“我爱我团结互助,给力心灵,健康成长”的条幅和愿望墙3背景音乐设置（依据相应的背景及嬉戏环境,挑选适当的音乐.）4各种嬉戏道具（由详细嬉戏规章而定）5、便利贴笔、一次性水杯仍可以 预备些茶叶、开水、糖果. 水果. 瓜子等十、活动终止做好打扫会场工作以及挂条幅工作等可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载