全民必备应急手册.docx

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1、全民必备应急手册一、自然灾害应急篇01 洪水1、洪水来临时，要迅速到附近的山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树上等高的地方暂避。2、要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。3、落水时要寻找并抓住漂浮物，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等。4、汽车进入水淹地区时，要注意水位不能超过驾驶室，要迎着洪水驶向高地，不能让洪水从侧面冲击车体。5、不要惊慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔；不要爬到泥坯房房顶上。02 地震1、地震发生后，在室内，要选择易形成三角空间的地方躲避，可躲到内墙角或管道多、整体性好的卫生间、储藏室和厨房等处。不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳

2、楼。2、在公共场馆里，应迅速就近“蹲下、掩护、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身处门口时可迅速跑出门外至空旷场地；在楼上时，要找准机会逐步向底层转移。3、在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥以及存有危险品、易燃品的场所。4、在行驶的汽车、电车或火车内，乘客应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车。5、用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。6、寻找和开辟通道，朝着有光亮、宽敞的地方移动；不要乘电梯逃生。7、一时无法脱险，要节省气力，静卧保持体力；不要盲目大声呼救；多活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的

3、物件。8、无论在何处躲避，如有可能应尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护好头部。03 海啸1、地震是海啸发生的最早信号，从地震到海啸的发生有一个时间差，要利用时间差进行避险和逃生。2、如发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，都应快速撤离。3、海啸发生前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海洋生物留在浅滩，场面蔚为大观，但此时千万不要去捡鱼虾或看热闹，应迅速离开海岸，向陆地高处转移。4、海啸发生不幸落水时：1，要尽量抓住大的漂浮物，注意避免与其他硬物碰撞。2，在水中不要举手，也不要乱挣扎，应尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。3，海水温度偏低，不要脱衣服。4，尽量不要游泳，以防体内

4、热量过快散失。5，不要喝海水，海水不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。6，要尽可能向其他落水者靠拢，以扩大目标，让救援人员发现。04 台风滑坡1、发现有泥石流、山体滑坡，要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。2、不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。3、不要停留在低洼处，也不要攀爬到树上躲避。4、一定要设法从房屋里跑至开阔地带。5、应选择平整的高地作为营地。05 台风1、尽快转移到坚固的建筑物或底层躲避风雨。2、避免外出，必须外出时应穿较为鲜艳的衣服，并在随时能抓住固定物的地方行走。3、在外行走，要尽量弯腰将身体缩成团，扣好衣扣，必要时应爬行前进。4、不要在受台

5、风影响的海滩游泳或驾船。06 龙卷风（一）在室内：1，要远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风前进方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。2，将床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。3，地下室或半地下室是最安全的躲藏地点。（二）在室外：1，不要待在露天楼顶，就近进入混凝土建筑底层。2，远离大树、电线杆或简易房屋等。3，朝与龙卷风前进路线垂直的方向快跑。4，来不及逃离的，要迅速找到低洼地趴下。5，不要开车躲避，也不要在汽车中躲避。07 雷电1、不要在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电线杆旁、高坡上避雷雨。2、不要赤脚站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定电话，不要使用带有外接天线的收

6、音机或电视机3、要远离铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属设施，避免站在山顶、制高点等场所。4、多人一起在野外时，彼此隔开一定距离，不要挤在一起。5、胶底鞋或橡胶轮胎不能抵御闪电。08 沙尘暴1、出门戴口罩、纱巾等。2、多喝水，吃清淡食物。3、不要购买露天食品。4、骑车、开车要减速慢行，远离树木和广告牌。5、老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人不要出门。09 暴雨1、在积水中行走时，要注意观察，尽可能贴近建筑物。2、在山区，当上游来水突然混浊、水位上涨较快时，要注意防范山洪、泥石流。3、室外积水漫入室内时，应立即切断电源。4、下暴雨时不要自驾游10 浓雾1、不要进行户外活动，必须外出时，要戴上口罩

7、；尽量减少在雾中的时间。2、患有高血压、冠心病和呼吸系统等疾病者最好不要外出。3、雾中驾车时，应打开防雾灯，与前车保持足够的制动11 大雪1、减少外出活动，及时调整出行计划。2、不要待在不结实、不安全的建筑物内。3、行走时最好穿软底或防滑鞋，尤其是要做好冻伤、雪盲等。12 高温1、多喝水，少吃多餐，适当多吃苦味和酸性食物。2、避免剧烈运动，用凉水冲手腕、温水冲澡。3、日间需小睡。4、注意防晒；携带遮阳伞二、事故灾难应急篇01 道路交通事故1、与机动车发生事故后，要保护现场，及时报警，并记下肇事车辆的车牌号。2、遇到撞人后驾车或骑车逃逸的，应及时追上肇事者或求助周围群众拦住肇事者。3、与非机动车

8、发生交通事故后，在不能自行协商解决的情况下，应立即报警。4、先救人后救物，先救命后救伤，先抢救重伤员后抢救轻伤员。5、对受伤者进行常识性的受伤部位检查，及时止血、包扎或固定。6、注意保持伤者呼吸通畅；如果呼吸和心跳停止，要立即进行心肺复苏抢救。7、发生重大交通事故时，不要翻动伤者，要立即拨打120和110求助。02 水运事故发生水运事故时，要利用救生设备逃生；紧急情况下必须跳水逃生时应采取以下应急措施：（一）跳水前：1、尽一切可能发出遇险求救信号。2、跳水前尽可能向水面抛投漂浮物，如空木箱、木板、大块泡沫塑料等。3、多穿厚实保温的衣服，系好衣领、袖口；如有可能，穿上救生衣。（二）跳水时：1、不

9、要从5米以上高度直接跳入水中；可利用绳索等滑入水中。2、两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣，深呼吸，闭口，两腿伸直，直立式跳入水中。（三）跳水后：1、尽快游离遇难船只，防止被卷入旋涡。2、如果发现四周有油火，应脱掉救生衣，潜水游到上风处；到水面上换气时，先用双手将头顶的油和火拨开再抬头呼吸。3、不要将厚衣服脱掉；如果没有救生衣，尽可能以最小的运动幅度使身体漂浮；会游泳者可采用仰泳姿势。4、尽可能在漂浮物附近。5、两人以上跳水逃生，要尽可能拥抱在一起，减少热量散失，也易于被发现。03 铁路、轨道交通事故1、发生事故后，要听从工作人员的统一指挥，待列车停稳后，在工作人员的组织下，有序地

10、向车厢两端紧急疏散。不要盲目跳车，以防摔伤或被其他列车撞伤。2、撞车瞬间，要两腿尽量伸直，两脚踏实，双臂护胸，手抱头，保持身体平衡。3、列车发生火灾、爆炸事故时，列车服务人员应迅速疏散旅客，尽力切断火源、爆炸源并保护好现场。04 航空事故1、登机后，要熟悉机上安全出口，听、阅有关航空安全知识。2、遇空中减压，要立即戴上氧气面罩。3、飞机紧急着陆和迫降时，要保持正确的姿势：弯腰，双手在膝盖下握住，头放在膝盖上，两脚前伸紧贴地板；听从工作人员指挥，迅速有序地由紧急出口滑落地面。4、舱内出现烟雾时，要把头弯到尽可能低的位置，屏住呼吸，用饮料浇湿毛巾或手帕捂住口、鼻后再呼吸，弯腰或爬行到出口处。5、若

11、飞机在海洋上空失事，要立即穿上救生衣。6、飞机撞地轰响瞬间：飞速解开安全带，朝外面有亮光的裂口全力逃跑。05 火灾1、火灾发生时，应及时拨打 119报警；小火应立即扑救，如果火势扩大，应迅速撤离。2、逃生时应准确识别疏散指示方向，千万不要拥挤，快速逃离火场。3、火场逃生过程中，要一路关闭背后的门；逃出现场后切勿重返屋内取贵重物品。4、火灾发生时，切不可搭乘电梯逃生，更不要盲目跳楼。5、如果烟雾弥漫，要用湿毛巾掩住口鼻呼吸，降低姿势，沿墙壁边爬行逃生。6、当衣物着火时，最好脱下或就地卧倒，用手覆盖脸部并翻滚压熄火焰，或跳入就近的水池，将火熄灭。7、夜间发生火灾时，应先叫醒熟睡的人，尽量大声喊叫，提醒其他人逃生。8、一旦发现自己身处森林着火区域，应准确判断风向和火灾延烧方向，逆风逃生。9、如果被大火包围在半山腰，要绕开火头快速向山下跑，切忌往山上跑。06 拥挤、踩踏事故1、要保持冷静，提高警惕，不要受周围环境影响。2、服从组织者指挥，有序撤离。3、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，切记不要逆着人流前进。4、陷入拥挤的人流时，要远离店铺、柜台的玻璃或者其他危险物。5、若被人群挤倒，则设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体。6、如果带着孩子，要尽快把孩子抱起来