2022年高一跨栏跑技术教学教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -高一跨栏跑技术教学教案老师：赵兴亮年级：高一同学人数： 40 人第一次课教学内容1、学习跨栏跑过栏技术2、身体素养练习教学目标运动参与目标：培育同学积极、自觉参与体育锤炼的习惯.运动技能目标：80% 85%的同学能初步把握过栏技术,并能说出技术要领.同学能在积极的气氛中,较轻松的完成技术练习,并形成正确的技术动作.身体健康目标： 完成相应的运动量,提高快速反应才能、加速跑才能及身体和谐性才能.心理健康目标： 提高同学的自信心,培育自我展现才能,3 5 的同学能大胆展现自己的动作.社会适应目标：培育同学团结

2、帮助、相互学习、相互竞争的意识.重难点重点：摇摆腿、起跨腿及上体和谐技术难点：如何克服对栏的惧怕心理安全措施1、老师提示2、同伴帮助可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_结课 的 内一、课堂常1、集合整队1、按指定的点集规2、清点人数合3、检查着装2、精确报告人数4、师生问好3、仔细听讲, 明5、宣布本课内容, 提出相应要求确本课内容,要求6、强调安全意识4、见习生必需认7、支配见习生真听课,参与力所能及的活动.二、预备活1、老师口令引导1、跑进中保持队动2、留意观看、 提示列整齐有序、士构容开头老师活动同学活动运动量教学组织次数时间强度12分小钟组织形式如图一：要求： 1、集合快、

3、静、齐2、留意力集中3、精神饱满组织形式如图二：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_部分1、绕活动10场的慢跑分钟2、原的预备 活 动 膝 关 节 活动、髋部转正确的跑步姿态与呼吸节奏.1、老师领做2、提出要求3、对同学不规范的动作用语言或手势气昂扬、 2、动作轻松, 呼吸有节奏,步幅相宜.1、动作和谐用力节奏好2、充分活动身体各个关节,为后3分中钟45分中8钟要求：一路纵队在小组长的带领下绕场跑进.组织形式：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - -

4、 - - - - - - -第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_动、原的踢腿、大腿肌拉伸练习、进行提示.面的练习做好身体预备. 3 、练习热忱高可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_涨,做好心理准备一、自主学1、老师引导,分组, 同学自主学习.1、自由分组, 依据学案内容自主12分小组织形式：将全班同学分成四组,小组讨习 过 栏 技学习.钟论、

5、自主、合作学习.术2、老师巡回指导、参与学习.2 、明确动作要领,要求： 1、仔细学习, 积极探讨.2、小组协作,相互帮忙.3、徒手仿照体会动作二、集中学1、老师提问,讲解,1、仔细听讲, 积12小组织形式：全班集中学习.习 过 栏 技示范动作要点.极回答、明确动分要求： 1、留意力集中,积极思术作要领.钟考回答疑题.基三、学习摇摆 腿 栏 侧本过栏技术1、慢走中部摆 动 腿 栏侧过栏分2、慢跑中摆 动 腿 栏侧过栏30分钟3、快速跑中 摆 动 腿栏侧过栏1、示范讲解技术2、巡回指导3、提示同学留意4 、采纳个别指导法、优生示范法 安全及自我爱护.重点：摇摆腿攻栏积极,大腿积极下压,直腿下落.

6、难点 : 两臂协作、屈膝攻栏.易犯错误： 摇摆腿栏侧过栏时身体后仰,大腿下压不积极,以及部分同学显现直腿攻栏现象.1、全班分成4 个小组,进行分组练习.2、小组长负责本组练习的秩序及安全.3、优生示范时, 留意观看学习.组织形式如图：3 分中 钟 要求：1、 仔细练习2、 动作到位：屈膝高抬,小腿快速向前摆出,大腿积极下压,直腿下落, 两臂和谐协作.3、 留意安全可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_四、学习起重点：起跨腿收1、全班分成4 个组织形式同上跨 腿 栏 侧过栏技术紧抬平,勾脚尖.难点：起跨腿晚小组,进行分组练习.3分中1 、原的模收快拉、侧平拉并2、小组长负责本钟可编辑资

7、料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -仿练习拉正.组练习的秩序及2 、走动中易犯错误： 起跨安全.起 跨 腿 栏腿没收紧抬平,没3、优生示范时,侧过栏勾脚尖,没有侧平留意观看学习.3 、慢跑中拉且没拉到位.起 跨 腿 栏侧过栏五、完整过1、勉励同学积极挑1、全班分成4 个组织形式同上栏 动 作 练战、尝试完整过栏小组,进行分组1中习2、老师点评, 提出练

8、习.0偏1、过小垫要求2、小组长负责本分上子3、巡回指导组练习的秩序及钟组织形式如图：易犯错误：“跳” 栏安全.2、挑战自1、依据同学的学习3、优生示范时, 己（提高难情形,适当加大难留意观看学习. 度 过 栏 练度（提高小垫子高 习）度或换成栏架） .2、积极勉励同学完要求： 1、留意过栏动的方法成跨栏练习.2、留意安全.3、提示同学留意安3、留意帮忙,准时帮忙摆正栏全.架六、学以致用：过栏游1、老师讲解嬉戏规章及要求.1 、遵守嬉戏规章、相互合作竞6组织形式如图：戏2 、评比出练习认争.分大15 米过栏迎 面 接 力真,进步明显的小组,并赐予口2、留意安全钟竞赛头夸奖.15 米要求：留意力

9、集中,快速启动七、身体素介绍练习内容：在男 生 纵 跳 前 摸84组织形式：男女分组,对抗练质课课练练习六的基础上加脚, 女生纵跳后分大习.连续纵跳入纵跳内容.摸脚.2钟基本部分30分钟可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_一、放松活1、老师带领同学进1 、在老师的带动行放松练习.领下仔细做好放二、

10、小结2、夸奖优秀松活动.三、宣布下3、多以勉励为主,2、留意力集中明终止部次 课 的 内容分四、组织归仍器材5分五、宣布下钟课六、解散提高同学练习的积极性与自信心.确下次课的内容及有关要求.3、如数归仍器材13小组织形式分钟2要求：分在老师的引导下,充分进行身钟心放松.积极主动小结本课收成可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教80% 85%以上的同学达到了本课教学目标.平均心率为135140 次每分钟学练习密度约为45%.愉悦度为愉悦.协作性好.互动性好效果器材栏架 5 个 小垫子 12 个 橡皮筋 4 根学案 4 份,夹板4 个,场的田径场本课小结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -高中体育与健康课跨栏跑教案学校：肥城市第六高级中学授课老师：赵兴亮授课班级：高一可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载