认知功能分级处理(5页).doc
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1、-认知功能分级处理-第 5 页认知功能良好:积极预防。积极方面:1.培养终身学习好习惯,多动脑,增强脑细胞活力,储备大脑认知功能,以防大脑退化时提领。2.多运动,每周规律进行2次以上运动,对大脑有保护作用。3.地中海饮食(各种各样富含抗氧化物质及多酚水果,烹调食用橄榄油,用餐时搭配红酒。)能将失智症发病的相对风险下降7%。4.多参与社交和人群接触,增加大脑血液灌流量,把失智症的相对风险下降4成。避免方面:1.避免三高(高血压、高血糖、高胆固醇);2.避免抽烟与肥胖;3.避免头部外伤。4.避免忧郁。认知功能轻微受损症状:1、健忘、找不到东西、出门忘了关门;2、忘了关炉火;3、重复问问题或购物;4
2、、买东西不给钱;5、忘记或叫错一些事物的名称;6、对时间、定向感开始有问题;7、判断力减退,导致干扰工作或家务的完成;8、对个人嗜好户喜爱物品缺乏兴趣;9、日常生活、衣食住行有时需要提醒。(此期生活尚能自理,约14年时间)认知功能轻微受损如何干预?认知功能轻微受损时如果得以及时干预可延缓痴呆的进展,目前关于该病干预措施包括以下方面:一、非特异性干预:评估风险因子,管理可控因素如糖尿病、高血压、高胆固醇血症、抑郁等,积极控制危险因素是目前被广泛证实有效的干预措施。二、生活干预:首先进行适当的运动锻炼,运动能促进大脑血液循环,增加脑细胞树枝状突起的体积和数量,增强记忆力。其次是合理的膳食结构,生活
3、中老年人可食对改善记忆力有帮助的食物,如蔬菜(卷心菜、甘笋、辣椒、胡萝卜、菠菜、紫菜花椰菜、马铃薯、和白萝卜等等都有助于增强记忆力,甚至可预防老年痴呆症)水果(如杏,香蕉、菠萝、葡萄、柠檬、广柑、柚子等对增强记忆力有帮助)均有益于改善记忆力。因人体如缺少不饱和脂肪酸,记忆、思维能力则难以处于正常状态,因此可常吃富含不饱和脂肪酸的鱼类食品,此外大脑的活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱的含量密切相关,鸡蛋与瘦肉则含有较多的胆碱。经常饮茶有利于抑制乙酰胆碱脂酶的活性,此酶能破坏神经传递素乙酰胆碱而引发老年痴呆。最后积极乐观的心态对改善大脑功能亦具重要作用。情绪乐观的人想得开,放得下,不悲观,不失望
4、,无忧无虑,心理平衡,此能充分调节免疫、神经、内分泌、心脑血管系统的功能,增强记忆力。三、认知训练:研究表明采用记忆加强训练( 包括记忆丧失教育、放松训练、记忆技巧训练及认知重建)可明显改善轻度认知功能障碍的记忆功能。日常生活中可以多动脑多学习,如看报读书、下棋、看电视、与人交谈等,都可以帮助保持和增强记忆功能与智能。四、药物干预。认知功能中度受损症状:1、忘记是否吃过饭或洗过澡;2、寻找已经不在或过世的朋友、亲人;3、无法辨识好朋友或亲戚的姓名;4、常常四处游走,甚至走失;5、妄想、幻觉(被偷妄想/被害妄想);6、日夜颠倒、睡眠障碍;7、编故事;8、记忆错乱;9、收藏不合常理的东西(垃圾);
5、10、困惑感增加、焦虑、个性上有大的转变。(生活自理:看起来可以,但实际上做不好,需要协助;此阶段约210年)。认知功能中度受损如何干预?干预措施如认知功能轻微受损时阶段,重点加强是认知训练:音乐治疗:“音乐治疗”是有计划地运用音乐去改善一些在只能、身体及社交方面有欠缺的人对其生活环境的适应能力。音乐对身心都有正面的影响,如促进情绪改变、增强情感上的反应,促进情绪健康及改善社交技巧,可以加强人、物和地方的认知。对一些急躁的痴呆老年人,音乐亦有舒缓和安定的作用。方法:听音乐、唱歌、敲击乐器、音乐体操。将音乐活动课融于日常生活,在不同时间播放不同的音乐,有助老年人对时间的认知。美术治疗:“美术治疗
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