护眼爱眼儿歌(4页).doc

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1、-护眼爱眼儿歌-第 4 页护眼爱眼日儿歌（需要双数同学，拍手念儿歌）你拍一，我拍一，爱眼护眼要牢记； 你拍二，我拍二，端正姿势来写字； 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间； 你拍四，我拍四，视力下降是大事儿； 你拍五，我拍五，得了近视眼受苦； 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜； 你拍七，我拍七，远看美景眼受益； 你拍八，我拍八，阳光运动笑哈哈； 你拍九，我拍九，手机游戏不上瘾； 你拍十，我拍十，少吃甜来不挑食； 你拍手，我拍手，良好习惯要保持。 看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不能少两米。勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼

2、揉；脸盆毛巾要专用，讲究卫生少忧愁。眼病二首年代: 唐 作者: 白居易散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。 两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。 眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。 人间方药应无益，争得金篦试刮看。2.眼暗年代: 唐 作者: 白居易早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何。夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。千药万方治不得，唯应闭目学头陀。3.高秋亭年代: 宋 作者: 陆游三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。从今惜取观书眼，长看天西万叠青。4.病眼花年代: 唐 作者: 白居易头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。必若不能分黑白，却应无悔复无尤。