排球课学习心得(3页).doc

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1、-排球课学习心得-第 2 页排球课学习心得 感受排球，享受快乐 初始排球。在我的记忆中，排球是一个让无数中国人自豪的体育项目。一提起排球，人们总会情不自禁得想起“中国女排”，总会津津乐道中国排球的辉煌历史和那感动无数国人，激励无数中华儿女的“女排精神”。然而对于我们，对于新一代的大学生，排球却是一项既熟悉又陌生的体育项目。之所以说它熟悉是因为人们至今仍津津乐道“女排精神”，陌生是因为很多人很少接触甚至是没有接触过排球。很多学生选修排球体育课，大部分是无奈的，是被分配的，我同样也不例外。对于排球我既陌生又有点害怕，但是仍得硬着头皮去上课。 学习排球。第一次上排球课，老师给我们讲解了许多排球的相关

2、知识，他告诉我们排球同样是一项充满乐趣的运动，鼓励我们学会在排球中寻找运动的快乐。由于亚运会的缘故，我们老师被安排到亚运会排球馆工作，因而我们本学期的大部分课程都是由隔壁班的老师代课。代课老师是一位既严格又慈爱的老师。她对我们的要求十分严格，同时她又耐心地指导同学们，纠正同学们的动作。每一节课老师都会细致全面得讲解每一个动作，将每一个动作一一细化，力求让同学们听得懂、学得快。对于排球的五个基本动作：发、垫、传、扣、拦，对于每一个新动作她总会先示范给同学们看，然后再耐心纠正同学们的动作。每节课我们都能从中学到新的知识，从中感受到排球运动。接触排球。排球是软的，我的手是软的，我的心也是软的；排球是

3、硬的，我的胳膊是紧绷的，我的心也是坚强的。上了几次课，才真正了解了排球这项集体运动。学习排球需要勤奋刻苦的训练。俗话说得好“熟能生巧”，任何一项技能都离不开练习，足够的练习是掌握技能的基本保障，也是学好排球的重要前提。每节课老师都会留给我们足够的时间训练。在练习时老师总会及时地纠正同学们的动作，教授动作要领。与此同时，学好排球还需要思考，需要感悟。虽然我们都知道垫球应该把球垫在小臂的前部，但在实际操作中，却事与愿违。这时我们就必须思考，找出问题所在。我想到既然连续的动作不行，那就一个一个来，只有每一个动作都标准了，连贯起来才容易。我不断地摸索，不断尝试，渐渐的，我的垫球水平有了提高。在练习中我

4、也渐渐感受到排球的乐趣。感受排球。排球作为一项团体运动，需要每一个队员协调的配合。这也要求我们要有集体意识和团队观念。在课上老师会把我们分成两人一组或者是四人一组，让我们练习排球的基本动作。在练习作我们不仅提高了水平也增进了默契。我们在练习中，在比赛中享受着排球带给我们的别样乐趣。为了更好得提高同学们的学习兴趣，老师总是精心准备每节课。对于排球课我也有一些建议。我觉得老师可以根据同学们的水平，将水平较好地和基础薄弱的同学分在一组，这样基础相对弱的同学可以向基础好的同学学习，而基础好的也可以帮助其他同学，彼此互相提高水平。此外，老师可以将动作进一步细化，多示范几次动作，让同学们看得更清楚。短暂的一学期排球课转瞬即逝。在这一学期的排球课上我了解了更多排球的知识，学会了排球的基本动作，也学会了更好得与别人配合。我也渐渐感受着享受着排球带给我的乐趣。 09市场营销2班 王训强 20090402175