跳绳竞赛活动方案集合15篇.docx

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1、跳绳竞赛活动方案集合15篇跳绳竞赛活动方案1 一、活动目的： 春风送暖，大地飘香。在这布满盼望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是由于有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是由于有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，悄悄无闻的奉献，才取得训练事业的辉煌。 为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女老师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广阔老师的身体素养、增进友情，依据学校领导方案，打算举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。 二、活动时间： 20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50 三、活动地点： 学校操场 四、活动对

2、象： 全体老师 五、活动支配： 项目： A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加） B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。） 规章： 1、以教研组为单位参与活动和竞赛 2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（2030分钟） 3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳 主持：李红旗 裁判员：郑成功（记时）郑增武（记数）程占军（登分） 摄影：张继军 场地器材：张守信孙景良 组长职责： 做好赛前预备工作，支配本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。 六、统筹及方阵： 组长带领操场待命 校长主持加油鼓劲 六人一组快乐跳绳 六十秒钟镇静镇静 齐心协力冠军搞定 西施队（高班级语文组）郑大风 貂

3、蝉队（低班级语文组）王志贤 昭君队（数学组）张景红 玉环队（综合组）王占松 七、天王组合展风采： 李红旗、郑成功、郑增武、程占军、牛会清 八、奖品： 程占军 跳绳竞赛活动方案2 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。

4、四、组织方法 1。以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。 2。充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1。竞赛时间：一分钟。 2。竞赛人数：全班同学 3。竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 （二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1。竞赛时间：两分钟。 2。竞赛人数：全班同学 3。竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者

5、、节拍整齐者为胜出者。 （三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规章同上） 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。 六、奖项设置 1。每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。 2。级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1。各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2。每个班级原则上要求全员参战。 3。请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故

6、。 4。活动器材同学自备。 5。按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳竞赛活动方案3 为了庆祝元旦，丰富我校校内文化生活，展现同学的身体素养以及团队协作力量，增加团体的分散力，增进同学间的友情，经学校讨论打算，特进行全校同学跳绳、拔河竞赛。 领导机构 主 任：刘兰光 副主任：曾太平 吴利成 张经武 李小安 成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利 规 程 一、主办单位： 桂阳六中 二、协办单位： 团委、体艺组 三、竞赛时间： *年年12月2831日 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、参赛对象： 全体桂阳六中同学 六、分组方法： 七班级拔河组、跳绳组；八班

7、级拔河组、跳绳组 九班级拔河组、跳绳组 七、参赛方法： 1、以班为单位，各班级之间进行竞赛； 2、男子拔河队员人数规定（七班级、八班级为20人，九班级为15人），人数不够可以男女混参； 3、跳绳竞赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生） 八、计分和录用方法： 1、拔河竞赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。 2、跳绳竞赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。 3、各班的2项竞赛的得分之和为最终总分，得分多者列前，各

8、班级取一等奖2名，二等奖4名。 九、留意事项： 1、各队参赛队员必需提前10分钟到达竞赛地点做热身运动 2、拔河竞赛胜败未分时，手不能松开绳子 3、本着“友情第一，竞赛其次”的精神，重在参加和庆祝元旦为主，留意平安。 裁判与工作人员 裁判组： 1、裁判员.： 廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任 2、人员分工： 跳绳组 计时员（兼记录员）：廖江平 李小勇 何勇军 计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金 记录员：蒋化兰 监督员：各班班主任 拔河组 九班级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任 八班级裁判员：李小勇

9、监督员：双方班主任 七班级裁判员：廖江平 监督员：双方班主任 拔河记录员：邓小芳 平安保卫组 组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文平 职责：负责竞赛期间的平安保卫工作 跳绳规章 1、时间为一分钟 2、双手正摇，双脚同时起跳 3、竞赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以连续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次 4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。 拔河规章 1、抽检打算竞赛轮次。 2、绳子中心是红色标志，河界为4米，竞赛始终由裁判哨声打算。 3、拔河竞赛采纳循环赛，3局2胜制。 4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。 5、一场竞赛中的每局竞赛后要交换场地，双方

10、比成1比1平常，要进行抽检选边。 跳绳竞赛活动方案4 一、活动目的 为全面贯彻落实学校体育工作方案，有效地提高同学身体素养和运动参加性，以缓解同学期末复习所带来的压力，丰富同学的体育文化生活，普及同学跳短绳运动技能，并带动学校的体育运动氛围。同时以饱满的热忱迎接20xx鼠年新春。 二、活动主题:“绳”采飞“羊” 三、活动时间：暂定第18周第19周（竞赛周在星期一到星期四第 八节课按各个班级轮番参赛（从高到低），以通知为主）。 四、活动场地：视天气而定（晴天在室外，雨天在室内）。 五、参与对象：全校同学。 六、竞赛项目：一分钟跳短绳（个人赛、团体赛）。 七、参赛方法 个人赛：一到六班级全体同学。

11、 团体赛：各个班级全部的同学都参与，特别身体条件不允许的学 生，班主任应提前向组委会提出免赛申请，该同学可不做参赛队员。 八、竞赛方法 1、竞赛分为一班级组、二班级组、三班级组、四班级组、五班级组、六班级组。 2、竞赛规章：双脚并脚跳 时间：计时一分钟（一次计时，无初赛复赛）。 3、个人赛：依据同学个人在一分钟内跳短绳的个数打算名次。 4、团体赛：依据每班参与同学在一分钟内跳短绳的总数然后除以人数，取平均数排定名次。例如：A班45人参赛，总数为4500个，平均数为100，B班48人参赛，总数也为4500，平均数为93.75。则A班获胜。 九、评奖规章 1、本次竞赛设有特等奖、一等奖、二等奖、三

12、等奖。 2、个人赛 一班级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。 二班级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。 三班级组：特等奖4名、一等奖10名、二等奖16名、三等奖20名。 四班级组：特等奖4名、一等奖6名、二等奖8名、三等奖12名。 五班级组：特等奖2名、一等奖4名、二等奖6名、三等奖10名。 六班级组：特等奖1名、一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。 3、团体赛：一、二班级各取前5名 三班级组取前3名。 四班级组取前2名 五、六班级组取前1名。 跳绳竞赛活动方案5 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课

13、余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1、以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。 2、充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1、竞赛时间：一分钟。 2、竞赛人数：

14、全班同学 3、竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 （二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1、竞赛时间：两分钟。 2、竞赛人数：全班同学 3、竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 （三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规章同上） 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。 六、奖项设置 1、每班评比“

15、跳绳小明星”，颁发喜报。 2、级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级原则上要求全员参战。 3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4、活动器材同学自备。 5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳竞赛活动方案6 一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同

16、学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间：第十一周 四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂） 五、参赛人员：1-5班级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5班级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5班级跳大绳，全班同学。 六、裁判支配：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部 七、竞赛规章 、个人速度跳：参与对象：5班级竞赛时间：一分钟 竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班

17、跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 2、团体速度跳：参与对象：3-5班级。竞赛时间：一分钟。竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参与对象：3-5班级 竞赛时间：五分钟 竞赛人数：全班同学 竞赛方法：全班选出两名同学为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。 3、请参与竞赛的团队

18、（班级）赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。 5、未尽事宜，另行通知。 跳绳竞赛活动方案7 一、活动目的 为了进一步促进“诚恳守信、敬重感恩、文明礼貌”三项活动深化开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的.大课间活动，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月9日大课间，各班发动同学训练。 其次阶段：11月12日1

19、1月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开头在操场分班级竞赛。 第三阶段：11月19日11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开头在操场分班级竞赛。 四、活动地点： 营东一中田径场。 五、设置组别 一班级组、二班级组、三班级组、四班级组、五班级组。 六、组织方法 1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等），由体育老师帮助。 2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。 七、竞赛规章 （一）单人跳绳 1、竞赛时间：1分钟 2、初赛人数：全班同学（不少于95%，各班级的各班比

20、例要相同） 3、参与决赛人数：每班5男5女 4、决赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果（以胜利的跳绳数为准，假如胜利的次数相同，则根据失败次数少者为前。） （二）集体跳绳 1、竞赛时间：1分钟 2、竞赛人数：每班组队2个，每组人数依据班级不同而定 一、二班级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定） 三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定） 3、竞赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以胜利的跳绳数为准，假如胜利的次数相同，则根据失败次数少者为前。） 八、奖项设置 1、单人跳绳每级部评比“跳绳小

21、明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。 2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体竞赛根据等级排名，量化计入班级积分。 3、依据单人跳绳成果和集体跳绳成果的总评，每级部评比一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。 九、其他有关事项 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级原则上参与竞赛的队员不重复。 3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4、活动器材同学自备。 5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 6、 观众座区在

22、看台由南往北从一班级开头每级部两个版块，五班级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，听从裁判的支配。 7、请仔细填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz 8、未尽事宜，另行通知。 政教处、教务处、体育组 跳绳竞赛活动方案8 一、竞赛目的：推动素养训练，普及体育运动；增加同学体质，丰富校内文化；进步运动力量，进步运动爱好，进步集体分散力。 二、竞赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。 三、竞赛地点：学校篮球场 四、竞赛内容：（跳绳方法） 单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一班级、二班级、三班级一组）（甲组：四班级、五班级、六班级一组）各班报8人。 五、竞赛人数：各班如有特别状况不

23、能参与竞赛的报教务处批准。 六、竞赛规章：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成果，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。 七、奖项设置： 个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。） 八、活动领导小组，裁判、工作职员支配 组 长： 成 员： 裁判长： 裁判员： 计时员： 计数员：由同学担负（46班级各班报2人担负计数员） 记录员：由同学担负 统计员：由同学担负

24、公布： 同学两人 摄影负责： 九、活动器材：跳绳由学校同一配备。 十、活动要求： 1、请各位参赛职员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的进程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 3、请各位参赛职员着轻巧装，运动鞋。 4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛进程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提早热身，避开受伤。 8、请全部工作职员竞赛前到操场集中。望各班接到规

25、程后，乐观行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧练习，做好迎接竞赛的一切预备。 9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。 竞赛日程支配 跳绳竞赛活动方案9 一、指导思想： 为庆“六一”，活跃和丰富同学的文化消遣生活，为学校的精神文明建设服务。增加同学体质，提高健康水平，推动校内全民健身运动全面开展，特进行这次跳绳竞赛。 二、组织机构： 总 负 责：xxx 负 责 人：xxx 辅导老师：各班数学老师 三、竞赛内容： 1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限） 四、竞赛人选 参赛班级：一、二、三、五制四、五班级 各班男女各抽出3名，竞赛分两大组，一、二、三班级第一组（南），五制四、五

26、班级其次组（北），共分8轮，南北各4轮，一轮上12人（男6人，女6人）， 五、竞赛时间：5月26日早8点 地点：教学楼前 六、裁判员： 张林芳 王 莉 靳小玉 七、竞赛方法： 1、竞赛用绳规定：绳自备，长度不限。 2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。 3、裁判方法：竞赛以吹哨为开头信号，发令员的口令是：“记数员留意运动员预备鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可连续竞赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消竞赛资格。 八、竞赛结果评定： 跳绳次数多者为优胜，每个班级男女各取前五名。 跳绳竞赛活动方案10 活动目的： 动员同学乐观参与体育熬炼，用强身健体的实际行动迎接中

27、华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练同学的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高同学体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新.。 活动时间： 5月31日 活动对象： 全体师生 竞赛规程和评比方法： 一、绳子的要求 各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。 二、动作的规定和规章 （一）一分钟个人跳。每队出一人自由跳。 （二）二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。 （三）五分钟集体跳 每个动作加一份 （1）规章： （a）每个班级各项参与竞赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，竞赛前裁判员应仔细检查人数。竞赛中运动员因故（如受伤）不能参与竞赛可退场。本队仍可进

28、行竞赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。 （b）在竞赛前裁判小组长要仔细检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的手必需握在标志的后面摇绳。竞赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应留意随时检查。 跳绳竞赛活动方案11 一、竞赛时间： 20xx年3月第4周，详细待定 二、竞赛地点： 学校操场 三、竞赛分组： 七班级组、八班级组、九班级组 四、竞赛项目： 单人一分钟单摇跳绳 单人一分钟双摇跳绳） 五、参与方法： 1、参赛运动员必需是本校在校同学。 2、单人单摇男女各3人 单人双摇男女各2人 六、竞赛方法：（跳绳自带） 1、单人单摇跳绳：

29、以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。 2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。 七、录用名次与嘉奖： 1、成果按试跳的成果排列名次，次数多者，名次列前；如遇成果相等，则抽签打算名次。 2、各班级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。 八、报名： 各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。 九、

30、裁判员： 裁判长副裁判长 裁判员zz 计时员 计数员：由裁判员和同学担当 记录员 摄影负责 跳绳竞赛活动方案12 一、参与人员： 一班级全体师生及家长 二、人员分工： 同学组织：班主任老师及搭班老师 小组计数：每班家委会代表 竞赛计时：体育老师(及赛后成果公布) 三、活动时间： 4月19日上午 四、活动地点： 凤鸣湖畔 五、活动形式： 以个人组、家庭组、班级组等形式进行 六、器材预备： 单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根 七、竞赛项目： 1.同学组：“一分钟单摇” 要求：每班限报3名同学，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。 2.家庭组： .亲子单摇(由一名家长和一名同学组成)

31、要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。 .家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名同学组成) 要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，同学先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。 3.班级组： “我是大力士” 要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个竞赛小组，以淘汰赛的方式进行。 竞赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行其次轮竞赛。 跳绳竞赛活动方案13 一、竞赛时间： 二、竞赛地点：大操场 三、参与

32、对象：一六班级同学 四、竞赛项目： 单项：并脚跳（一、二班级同学），双脚交换跳（三班级同学），单脚跳（四班级同学），双摇跳（五班级同学），一人带一人跳（六班级）。 集体项目：“8”字长绳接力跳（三班级男女混合组）， （四至六班级分男子组和女子组）。 五、参赛方法： 单项：每班男、女，各3名或3对； 集体项目：三班级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人； 四至六班级男、女各一组（12人包括摇绳）。 六、竞赛方法： 1、从一班级开头各级段听广播宣告进行竞赛。 2、各班竞赛区按班级挨次进行轮换竞赛，如：第一组一（1）班1区、一（2）班2区其次组最终一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如

33、：其次组一（6）班1区、一（1）班2区以此类推。 七、竞赛规章： 1、单项竞赛时间为1分钟，集体为3分钟。 2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成果无效。 3、竞赛用绳各班自备。 八、录用名次和嘉奖方法： 1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。 2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。 跳绳竞赛活动方案14 为丰富老师业余生活，提高老师身体素养，营造“阳光体育，健康欢乐”的校内体育氛围，呈现老师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经讨论打算，学校将于20xx年10月底进行全校教职工跳绳竞赛。现将竞赛有关事项通知如下： 一、竞赛时

34、间：20xx年10月底（详细竞赛时间待定） 二、竞赛地点：学校北区操场 三、竞赛项目：单人跳绳 四、竞赛规章： 1、单人竞赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果，有效计数多者名次列前。 2、参赛人员到各班级组组特长报名，报名实行自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日23日。 3、竞赛按男、女两大组别分别计算成果和进行嘉奖。 4、竞赛跳绳采纳学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。 5、参赛人员竞赛完，要准时将计数跳绳交给裁判登记成果，逾期无效。 6、竞赛挨次依据报名挨次（或秩序册上的编排挨次）而定。 7、竞赛裁判长由

35、严校长担当，其他裁判由未报名人员担当（详细人员待定）。参赛人员要听从指挥和敬重裁判，裁判人员要公正、公正裁判。 五、留意事项： 1、竞赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保平安。 2、参赛队员要在规定的时间准时赶到竞赛场地，依次竞赛。 3、没有报名参赛的老师均要到操场观看竞赛，加油助威。 六、嘉奖方法： 依据男、女两组报名人数的13分别取奖，第一名：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此类推。没有获奖的参赛老师发放纪念奖。 跳绳竞赛活动方案15 一、竞赛目的 为了推动素养训练，普及学校阳光体育运动，增加同学体质，丰富校内文化；提高运动技

36、术力量，提高同学运动爱好；提高班级体分散力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间 20xx年4月9日上午 三、竞赛地点、组织形式 汉宾公园广场 四、报名时间及方式 以班级为单位报名，一二三四五六班级每班男女生各2人参加竞赛（备注：跳绳自备） 五、竞赛内容 单人双脚跳 六、竞赛规章： 以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成果，按60秒所跳的次数确定成果。 七、评奖： 1、12班级男女分别取一个第一名；二个其次名；三个第三名 2、34班级男女分别取一个第一名；二个其次名；三个第三名 3、56班级男女分别取一个第一名；二个其次名；三个第三名 八、竞赛领导小组 组长： 副组长： 成员：各班班主任 九、竞赛裁判支配 裁判员： 计时、信号： 计数员： 统计： 调度人员： 图像采集：凡海薇 跳绳竞赛活动方案 跳绳竞赛活动 跳绳竞赛活动方案(15篇) 同学跳绳竞赛活动方案 学校跳绳竞赛活动方案（共8篇）