跳绳竞赛活动方案汇编15篇.docx

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1、跳绳竞赛活动方案汇编15篇跳绳竞赛活动方案1 一、指导思想： 为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，特地进行本次亲子跳绳竞赛。 二、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间： XX年4月19日 四、活动地点： 五、设置组别及人数支配： 同学组：每班选20人一分钟单摇 家庭组：每班选5位家长，一带一跳 班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳 六、裁判支配： 裁判长：XX 副裁判长：XX 裁判员：各班主任老师。 七、器材预备 同学自带一根跳绳，请学校预备

2、两根长绳 八、奖项设置： 各组嘉奖第一名的班级。 跳绳竞赛活动方案2 一、竞赛时间：20xx年4月17日上午8：15 二、竞赛场地：崇德楼前 三、参赛范围：三、四、五、六班级 四、竞赛内容：三班级1-2级动作。46班级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。 五、竞赛规章： 1、参加人数。3班级参赛团队同学10人以上，4-6班级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛同学.于4月16日前报政教处张琼康处。 2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每班级竞赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑同学身体极限和平安，时间

3、定为1分钟内，班主任告知同学身体承受不了时，必需下场。 3、三班级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的完成度、娴熟度、整齐度记团体成果分。（百度视频上查全国大众跳绳六级规定动作有分解动作教学） 4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参加人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。 六、嘉奖方法： 个人双摇奖设为：每班级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。 集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每班级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。 七、活动组委会及裁判组 组长：zz 副组长：zz

4、 裁判员：zz 计分：z 摄像：z 画线：z 证书填写：z 请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成果。 *试验学校20xx年4月14日 附： 三班级（ ）班评分表 动作完成（2.5） 动作娴熟（2.5） 动作整齐（2.5） 动作规范（2.5） 总分 （ ）班级（ ）班组合花样评分表 动作完成（2.5） 花样数量（2.5） 动作难度（2.5） 动作美丽（2.5） 总分 跳绳竞赛活动方案3 一、竞赛时间： 二、竞赛地点：大操场 三、参与对象：一六班级同学 四、竞赛项目： 单项：并脚跳（一、二班级同学），双脚交换跳（三班级同学），单脚跳（四班级同学），双摇跳（五班级同学），一人带一人跳（六

5、班级）。 集体项目：“8”字长绳接力跳（三班级男女混合组）， （四至六班级分男子组和女子组）。 五、参赛方法： 单项：每班男、女，各3名或3对； 集体项目：三班级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人； 四至六班级男、女各一组（12人包括摇绳）。 六、竞赛方法： 1、从一班级开头各级段听广播宣告进行竞赛。 2、各班竞赛区按班级挨次进行轮换竞赛，如：第一组一（1）班1区、一（2）班2区其次组最终一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：其次组一（6）班1区、一（1）班2区以此类推。 七、竞赛规章： 1、单项竞赛时间为1分钟，集体为3分钟。 2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成果

6、无效。 3、竞赛用绳各班自备。 八、录用名次和嘉奖方法： 1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。 2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。 跳绳竞赛活动方案4 一、竞赛时间： 20xx年3月第4周，详细待定 二、竞赛地点： 学校操场 三、竞赛分组： 七班级组、八班级组、九班级组 四、竞赛项目： 单人一分钟单摇跳绳 单人一分钟双摇跳绳） 五、参与方法： 1、参赛运动员必需是本校在校同学。 2、单人单摇男女各3人 单人双摇男女各2人 六、竞赛方法：（跳绳自带） 1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度

7、为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。 2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。 七、录用名次与嘉奖： 1、成果按试跳的成果排列名次，次数多者，名次列前；如遇成果相等，则抽签打算名次。 2、各班级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。 八、报名： 各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。 九、裁判员： 裁判长副裁判长 裁判员zz 计时员 计数员：由裁判

8、员和同学担当 记录员 摄影负责 跳绳竞赛活动方案5 一、活动目的： 在20xx新年即将到来之际，通过冬季跳绳活动的开展，增加同学与同学之间的团结力，起到冬季熬炼的作用，同时也检测各班大课间活动状况 二、竞赛时间： 20xx年元旦左右，详细时间另行通知 三、竞赛地点： 学校塑胶操场 四、参与对象： 全校班级 五、竞赛内容： 一、二班级：跳短绳 三、四班级：花样跳绳组合 五、六班级：跳长绳 活动一：一、二班级：跳短绳 1、参赛方式： 一、二班级各班任意选20名同学进行竞赛。 2、竞赛规章： 竞赛时间：1分钟 在一分钟时间内计算跳绳个数。跳绳方式可以双脚双跳，也可以左右脚交替俗称踩水跳 活动二：三、

9、四班级：花样跳绳组合 1、参赛方式： 三、四班级各班任意选25名同学进行竞赛。 2、竞赛规章： 1、跑道设置起点，离起点25米处设置一终点，终点处放置一呼啦圈。 2、各班预备一根跳绳跳绳可自选，也可学校供应，竞赛开头后，同学采纳双脚蹦跳式前进不能使用我们平常常用的跑跳方式到达终点后拿起呼啦圈摇五圈，再蹦跳式跳绳返回，将跳绳交至下一位同学，依次进行。 3、竞赛以抽签方式分为两组，一组两个班，一组三个班。采纳计时法，以最短的时间完成为获胜。 注：跑跳时，必需采纳双脚同起同落的方法，和立定跳远方式相同。不行使用左右脚交换的跑跳方式。如有犯规，裁判则令其重返起点再开头。 活动三：五、六班级：跳长绳 1

10、、参赛方式： 五、六班级各班选24名同学进行竞赛 2、竞赛方法与规章： 1、每队24人，2人摇绳，其余22人列队先后跳过长绳，以此循环，竞赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。 2、竞赛时队员站位的先后位置不限，但竞赛开头后队员不得随便调整位置。且不得退出竞赛。 3、长绳可先摇好，裁判发令后开绐计时，第一人跳过后开头计数。 4、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待被绊人回到原地重新跳过时连续计数 注：各班可以利用近期大课间时间加强练习。 五六班级各班选出五名口算优异的同学做跳绳小裁判。 跳绳竞赛活动方案6 一、参赛单位： 榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂 二

11、、竞赛组织： 1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务打算。 组长： 成员： 2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣扬报道、器材预备、后勤保障等。 三、竞赛时间： 20xx年1月19日下午14：30 四、竞赛地点： 公司办公楼前 五、竞赛内容： 单人跳绳、多人跳绳 六、竞赛规章： 1、单人跳绳竞赛规章：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，

12、以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。 2、多人跳绳竞赛规章：竞赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。各单位最终总成果为团体成果。 七、留意事项： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。 3、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 4、在竞

13、赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 5、竞赛时各参赛单位必需有指定联系人在场，维持赛场秩序。 八、报名要求： 1、本次竞赛自愿参与，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参与资格赛选手名额为4名，男女不限，参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择，名额为3名。 2、竞赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。 3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。 4、竞赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手.发至动力分厂邮箱。 5、各单位须仔细组织，呈现乐观向上、勇于进取的精神风貌。 九、嘉奖方法： 竞赛设一等奖

14、1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。 跳绳竞赛活动方案7 一、竞赛目的：推动素养训练，普及体育运动；增加同学体质，丰富校内文化；进步运动力量，进步运动爱好，进步集体分散力。 二、竞赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。 三、竞赛地点：学校篮球场 四、竞赛内容：（跳绳方法） 单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一班级、二班级、三班级一组）（甲组：四班级、五班级、六班级一组）各班报8人。 五、竞赛人数：各班如有特别状况不能参与竞赛的报教务处批准。 六、竞赛规章：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

15、在规定时间内按累计次数多少记入总成果，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。 七、奖项设置： 个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。） 八、活动领导小组，裁判、工作职员支配 组 长： 成 员： 裁判长： 裁判员： 计时员： 计数员：由同学担负（46班级各班报2人担负计数员） 记录员：由同学担负 统计员：由同学担负 公布： 同学两人 摄影负责： 九、活动器材：跳绳由学校同一配备。 十、活动要求： 1、请各位参赛职员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的进程中，消失

16、争议或其他特别状况，由裁判组打算。 3、请各位参赛职员着轻巧装，运动鞋。 4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛进程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提早热身，避开受伤。 8、请全部工作职员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，乐观行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧练习，做好迎接竞赛的一切预备。 9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。 竞赛日程支配 跳

17、绳竞赛活动方案8 一、时间： 20xx年4月28日下午(暂定) 二、竞赛地点： 初一、初三西院操场 初二、行政东院操场 三、参与单位： 各工会小组 四：裁判组： 西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮 东校区：刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋 五：参、竞赛原则： 自愿参与，量力而行。 熬炼第一，竞赛其次。 六、竞赛内容及要求： (一)一分钟(短绳)。 1、分三组竞赛： 青年组：35岁以下教职工 中年组：35岁45岁教职工 老年组：45岁以上教职工 2、竞赛时间一分钟(何种跳法不限)。 3、参赛老师自备跳绳。 (二)三分钟(长绳)。 1、以初一、初

18、二、初三、行政工会小组为单位参与竞赛,工会组长负责。 2、每组12人(2人摇绳)。 3、竞赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。 (三)报名、要求： 参赛教工到各工会小组特长报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要听从指挥和敬重裁判;裁判人员要公正、公正裁判;各工会组长要仔细组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要乐观协作，大家齐心协力确保竞赛顺当进行。 七、奖次： 团体奖： 一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。 个人奖： 成果汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。(奖品在成果统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工) 八、活动执行负责人(联系人)

19、： 刁晓岩 翻飞的跳绳，摇动着健身的欢畅; 勃发的跳动，沸腾了生活的热望; 强健的身姿，伸展在虹桥的操场; 欢声和笑语，激扬起欢乐的交响 跳绳竞赛活动方案9 一、竞赛目的： “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增加同学体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加同学运动的爱好，我校特举办本次体育竞赛，详细竞赛事宜如下： 二、竞赛时间： 20xx年4月26日。（假如天气缘由延期进行） 三、竞赛项目： 跳绳竞赛、拔河竞赛、篮球竞赛、乒乓球竞赛、60米12接力赛、垒球、立定跳远 四、各活动的支配 、跳绳竞赛（各班每个同学都要测试1分钟跳的成果） 竞赛时间：20x

20、x年4月26日早 、本次竞赛共分为四个项目：一分钟单人前跳，二分钟鱼贯而入跳，三至六班级集体跳长绳，接力跳绳。 、报名人数： （1）单人跳每班男5人女3人。 （2）接力跳：三、四班级各9人外，其他班级男8人女7人（若某班级某一性别人数不够时，可以选派另一性别的人代替。） （3）三至六班级集体长绳跳。 （4）、三分钟鱼贯而入跳（参与人数不少于班级人数的80%）。 、竞赛规章： 1、单人赛规章： 、竞赛时间：一分钟 、规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。8人最终总成果为班级团体成果。 2、接力跳规章： 规章：参与接力赛者，每位从起跑线开头起

21、跳前进，跳绳过程中没跳过的， 原地从新起跳，连续前进的，是正常的，竞赛成果有效；假如拿着跳绳不跳前进的，是犯规，竞赛成果无效。按规定的人数全部跳完且没犯规、用时最短的一组为胜方。 3、集体跳赛规章： 、人数：每队15人。 、规章：集体赛每队有三次机会，以跳绳的人数最多一次为最终成果。每次开跳到没跳过人止，数有多少人跳过，就得多少分。跳过人数1就是该班得分。 4、鱼贯而入跳： 时间：3分钟 、参与人数：不少于本班人数80%。 、规章：在规定的时间内，累计跳过的人次1就是本班得分，中途停顿，可以连续跳，连续累计人次。 、竞赛挨次由各班领队抽签打算。单人竞赛一次完成，不分轮次，以成果最好者为胜。 、

22、参赛队员须准时到场，竞赛开头时未到场者视为弃权。 、竞赛地点：操场 、裁判： 1、单人跳： 、计时：刘 、裁判、记录： 2、跳绳接力赛 、裁判： 、计时、记录： 3、鱼贯而入跳 、裁判： 、计时记录： 4、集体跳 、裁判： 、计时记录： 、拔河竞赛 、全校分三组：五六班级为甲组；三四班级为乙组；一二班级为丙组。 、各组参与人数：甲组：五班级男16人女6人六班级男15人女5人乙组：四班级男4人女5人三班级男5人女6人丙组：二班级男8人女9人一班级男9人女10人 、规章：每组连拔河三次，赢二次为胜计2分，另一方计1分。假如哪一方有帮忙拔河的，视为败者。 、裁判： 、记录： 、篮球赛： 、五六班级各

23、10人 、裁判：袁波史少伦 、计时：孙远东、 、计分记录：刘状 、竞赛时间：20xx年4月26日午自习 （四）、乒乓球赛： 、时间：20xx年4月25日前，各班进行男女乒乓球淘汰赛，选出男2人女2人（各班的冠亚军参与学校决赛）。20xx年4月26日决赛。 、循环赛：赢计2分输计1分。 、裁判、记录：男乒乓赛袁波郑兴宏女乒乓赛刘纪玲刘兴玲 、地点：校内院内 60米12接力赛（一二班级为丙组、三四班级为乙组、五六班级为甲组）各班选男生6人女生6人。（三四班级男生4人、女生5人） 五、奖项： 、单人跳奖：在甲乙丙组中奖男女前三名。 、乒乓球：奖男女冠亚军。 、团体奖：各组积分高者发奖状一张。 团体奖

24、积分方法： 、单人跳：分甲乙丙组，第一名积2分，其次名积1分，每组获第一名、其次名、第三名分别给所在班级加3分、2分、1分。 、跳绳接力：分甲乙丙组，第一名积2分，其次名积1分 、集体跳：数有多少人跳过，就得多少分，跳过人数1就是该班得分。 、鱼贯而入跳绳：累计跳过的人次1就是本班得分 、拔河竞赛：分甲乙丙组，赢二次为胜计2分，另一方计1分。 、篮球赛：赢积2分，输积1分。 、乒乓球赛：冠军积2分，亚军积1分 60米12接力赛：分甲乙丙组，用时少的为胜，胜计2分，另一方计1分。 六、留意事项： 、各班主任、体育老师要乐观组织此次活动，加强训练。竞赛时组织同学乐观参与观看、加油，营造一个良好的竞

25、赛氛围。 、活动中各班班主任做好本班平安工作，确保活动中无平安事故。 、活动全部资料由刘纪玲收集整理入档 跳绳竞赛活动方案10 一、活动目的 为了进一步促进“诚恳守信、敬重感恩、文明礼貌”三项活动深化开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月9日大课间，各班发动同学训练。 其次阶段：11月12日11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开头

26、在操场分班级竞赛。 第三阶段：11月19日11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开头在操场分班级竞赛。 四、活动地点： 营东一中田径场。 五、设置组别 一班级组、二班级组、三班级组、四班级组、五班级组。 六、组织方法 1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等），由体育老师帮助。 2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。 七、竞赛规章 （一）单人跳绳 1、竞赛时间：1分钟 2、初赛人数：全班同学（不少于95%，各班级的各班比例要相同） 3、参与决赛人数：每班5男5女 4、决赛规章：一

27、分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果（以胜利的跳绳数为准，假如胜利的次数相同，则根据失败次数少者为前。） （二）集体跳绳 1、竞赛时间：1分钟 2、竞赛人数：每班组队2个，每组人数依据班级不同而定 一、二班级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定） 三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定） 3、竞赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以胜利的跳绳数为准，假如胜利的次数相同，则根据失败次数少者为前。） 八、奖项设置 1、单人跳绳每级部评比“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行

28、表彰。 2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体竞赛根据等级排名，量化计入班级积分。 3、依据单人跳绳成果和集体跳绳成果的总评，每级部评比一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。 九、其他有关事项 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级原则上参与竞赛的队员不重复。 3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4、活动器材同学自备。 5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 6、 观众座区在看台由南往北从一班级开头每级部两个版块，五班级观众不在看台，

29、每班抽取12人作志愿者，听从裁判的支配。 7、请仔细填写附件一，并将电子稿于每周四上午发至zz 8、未尽事宜，另行通知。 政教处、教务处、体育组 跳绳竞赛活动方案11 一、活动目的： 为了活跃和丰富同学的文化消遣生活，为学校的精神文明建设服务，增加同学体质，提高健康水平，增加班级分散力，推动校内全民健身运动全面开展，特进行这次跳绳竞赛。 二、活动项目： 一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。 三、活动时间： 第五周。4月7日下午15点 四、活动地点： 学校水泥操场 五、活动总裁判： 唐礼玲和吴日峰、董卓老师 六、活动规章： 本次跳绳竞赛分三个项目进行竞赛（1）一分钟跳绳16班级全体同学参与，以班级段为

30、单位进行评奖，取班级段前20名。分别评比一二三等奖。 （2）花样跳绳五对）36班级以一分钟内跳的花样最多者为胜。 （3）跳长绳36班级同学参与，以班级段为单位，评比优胜奖。 各班选择两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）12班级为一分钟双人跳；其中： 34班级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最终评比跳绳次数最多一组为胜，每个班级段评比前三名，56班级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，竞赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次

31、跳也只计一次。中途失误可连续竞赛，但失误次数应扣除，最终算每队的总次数，取前三名。 跳绳竞赛活动方案12 一、指导思想： 为庆“六一”，活跃和丰富同学的文化消遣生活，为学校的精神文明建设服务。增加同学体质，提高健康水平，推动校内全民健身运动全面开展，特进行这次跳绳竞赛。 二、组织机构： 总 负 责：xxx 负 责 人：xxx 辅导老师：各班数学老师 三、竞赛内容： 1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限） 四、竞赛人选 参赛班级：一、二、三、五制四、五班级 各班男女各抽出3名，竞赛分两大组，一、二、三班级第一组（南），五制四、五班级其次组（北），共分8轮，南北各4轮，一轮上12人（男6人，女6人），

32、 五、竞赛时间：5月26日早8点 地点：教学楼前 六、裁判员： 张林芳 王 莉 靳小玉 七、竞赛方法： 1、竞赛用绳规定：绳自备，长度不限。 2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。 3、裁判方法：竞赛以吹哨为开头信号，发令员的口令是：“记数员留意运动员预备鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可连续竞赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消竞赛资格。 八、竞赛结果评定： 跳绳次数多者为优胜，每个班级男女各取前五名。 跳绳竞赛活动方案13 为了庆祝元旦，丰富我校校内文化生活，展现同学的身体素养以及团队协作力量，增加团体的分散力，增进同学间的友情，经学校讨论打算，特进行全校同

33、学跳绳、拔河竞赛。 领导机构 主 任：刘兰光 副主任：曾太平 吴利成 张经武 李小安 成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利 规 程 一、主办单位： 桂阳六中 二、协办单位： 团委、体艺组 三、竞赛时间： *年年12月2831日 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、参赛对象： 全体桂阳六中同学 六、分组方法： 七班级拔河组、跳绳组；八班级拔河组、跳绳组 九班级拔河组、跳绳组 七、参赛方法： 1、以班为单位，各班级之间进行竞赛； 2、男子拔河队员人数规定（七班级、八班级为20人，九班级为15人），人数不够可以男女混参； 3、跳绳竞赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生） 八、计分和录用方

34、法： 1、拔河竞赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。 2、跳绳竞赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，其次名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。 3、各班的2项竞赛的得分之和为最终总分，得分多者列前，各班级取一等奖2名，二等奖4名。 九、留意事项： 1、各队参赛队员必需提前10分钟到达竞赛地点做热身运动 2、拔河竞赛胜败未分时，手不能松开绳子 3、本着“友情第一，竞赛其次”的精神，重在参加和庆祝元旦为主，留意平安。 裁判与工作人员 裁判组： 1、裁判员.：

35、 廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任 2、人员分工： 跳绳组 计时员（兼记录员）：廖江平 李小勇 何勇军 计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金 记录员：蒋化兰 监督员：各班班主任 拔河组 九班级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任 八班级裁判员：李小勇 监督员：双方班主任 七班级裁判员：廖江平 监督员：双方班主任 拔河记录员：邓小芳 平安保卫组 组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文平 职责：负责竞赛期间的平安保卫工作 跳绳规章 1、时间为一分钟 2、双手正摇，双脚同时起跳 3、竞赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次

36、不计外，可以连续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次 4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。 拔河规章 1、抽检打算竞赛轮次。 2、绳子中心是红色标志，河界为4米，竞赛始终由裁判哨声打算。 3、拔河竞赛采纳循环赛，3局2胜制。 4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。 5、一场竞赛中的每局竞赛后要交换场地，双方比成1比1平常，要进行抽检选边。 跳绳竞赛活动方案14 一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行本

37、次跳绳竞赛。 二、活动口号：跳出健康、跳出欢乐。 三、活动时间：第十一周 四、活动地点：学校操场（如遇雨天改在礼堂） 五、参赛人员：1-5班级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5班级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5班级跳大绳，全班同学。 六、裁判支配：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部 七、竞赛规章 、个人速度跳：参与对象：5班级竞赛时间：一分钟 竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 2、团体速度跳：参与对

38、象：3-5班级。竞赛时间：一分钟。竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。 3、集体跳长绳 参与对象：3-5班级 竞赛时间：五分钟 竞赛人数：全班同学 竞赛方法：全班选出两名同学为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。 八、其他有关事项： 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。 3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。

39、 4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。 5、未尽事宜，另行通知。 跳绳竞赛活动方案15 一、竞赛目的 为更好地贯彻落实全国中学校生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。 二、竞赛时间 11月26日星期二 8：258:55 三、竞赛地点 学校部；篮球场 学校部；1号楼前广场 四、参赛方法： 1、跳绳：每班限报两男两女（一到九班级） 2、踢毽：每班限报两男两女（三到九班级） 3、先踢毽后跳绳。 五、 竞赛内容 1、一、二班级两分钟单跳（塑料绳） 2、三九班级两分钟双摇跳（麻绳） 3、三九班级两分钟盘踢。（鸡毛毽） 六、竞赛规章 1、

40、二分钟盘踢竞赛方法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，竞赛开头，毽子触及地 面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，其次次即判为一次失误。竞赛开头后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，其次次则判为一次失误。 2、二分钟双摇跳绳方法：竞赛采纳单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。 3、个人成果以一次试踢、跳的成果排列名次，成果高者，名次列前，如遇成

41、果相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。 七、竞赛用具 单跳的均为塑胶绳 双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳 踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子 八、 竞赛奖项 各班级按竞赛成果进行个人和团体表彰。 九、 竞赛裁判支配 总裁判长：xx 场地划分：学校部：xx 学校部：xx 裁判员：学校部：六（1）、六（2）班54名同学 学校部由x老师支配 发令：xx 十、 摄影：xx 十一、 医务：xx 注：竞赛期间学校部的运动员在班主任老师的带领下有序参与竞赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡察，留意平安。 跳绳竞赛活动方案 跳绳竞赛活动 跳绳竞赛活动方案(15篇) 同学跳绳竞赛活动方案 学校跳绳竞赛活动方案（共8篇）