儿童体质辨识与食疗保健课件.ppt
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1、关于儿童体质辨识与食疗保健现在学习的是第1页,共66页日常很多家长经常问我日常很多家长经常问我 说他们的孩子是什么体质?说他们的孩子是什么体质? 是寒底还是热底?是寒底还是热底? 平时应该怎么调理?平时应该怎么调理? 应该给孩子吃什么?怎么吃?应该给孩子吃什么?怎么吃? 这就是我今天要跟大家一起分享的有关这就是我今天要跟大家一起分享的有关小儿体小儿体质辨识质辨识的话题的话题现在学习的是第2页,共66页是啊!是啊! 现在的孩子应该怎么养?怎么吃?怎么护理?怎么适应气候现在的孩子应该怎么养?怎么吃?怎么护理?怎么适应气候的变化?在。的变化?在。 很多家长都不懂!很多家长都不懂! 往往走进误区和采用
2、不合理育儿方法往往走进误区和采用不合理育儿方法现在学习的是第3页,共66页 曾世荣:曾世荣:“四时欲得小儿安,常要四时欲得小儿安,常要三分饥与寒三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。” “殊不知殊不知忍一分饥忍一分饥,胜服调脾之剂;,胜服调脾之剂;耐一分寒耐一分寒,不须发表之功不须发表之功”。 独生子女,父母尤其家中老人,溺爱成风,恐营养独生子女,父母尤其家中老人,溺爱成风,恐营养不够、受冻,不够、受冻,妄补厚衣妄补厚衣,或要啥给啥,毫无节,或要啥给啥,毫无节制制终伤脾胃,脾胃论说终伤脾胃,脾胃论说“内伤脾胃,百内伤脾胃,百病由生病由生”。现在学习的是第4
3、页,共66页 大家都很清楚,在医院里有内外妇儿等大家都很清楚,在医院里有内外妇儿等不同的医事分科,不同的医事分科,儿科是独立的一科儿科是独立的一科。 儿科之所以须要从成人内科分出来成为儿科之所以须要从成人内科分出来成为独立的一个学科,究其原因,就是因为独立的一个学科,究其原因,就是因为孩子有不同于成人的生长发育的过程和孩子有不同于成人的生长发育的过程和体质特点体质特点。现在学习的是第5页,共66页 孩子不同于成人的生长发育的过程和孩子不同于成人的生长发育的过程和体质特点是怎样的呢?体质特点是怎样的呢? 家长应该怎样根据孩子的体质特点进行家长应该怎样根据孩子的体质特点进行合理的调护和饮食喂养呢?
4、合理的调护和饮食喂养呢?现在学习的是第6页,共66页 很头疼!喂一餐饭要很头疼!喂一餐饭要12个小时个小时 很怕孩子不够营养很怕孩子不够营养 孩子很容易孩子很容易上火上火 从不给孩子吃热气的东西,怎么还老是上火?从不给孩子吃热气的东西,怎么还老是上火? 我孩子一天要喝多少毫升的奶才够?我孩子一天要喝多少毫升的奶才够? 孩子脾虚,我常给他吃孩子脾虚,我常给他吃淮山淮山、百合、莲子、百合、莲子 孩子孩子过敏体质过敏体质,我从不敢给他吃蛋和海鲜,我从不敢给他吃蛋和海鲜 我们是北方的,从不给孩子煲凉茶喝的我们是北方的,从不给孩子煲凉茶喝的 我孩子吃的并不比别人少,但怎么老是长得不好?我孩子吃的并不比别
5、人少,但怎么老是长得不好?宝宝宝宝究竟究竟应该怎么喂养,才是合理的?应该怎么喂养,才是合理的?现在学习的是第7页,共66页究竟孩子应该怎么样饮食呢?究竟孩子应该怎么样饮食呢?现在学习的是第8页,共66页明代医家万全明代医家万全育婴秘诀育婴秘诀“小儿无知,见物即爱,岂能节之?小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也节之者,父母也。父母不知,纵其所欲。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,虽曰爱之,其实害之其实害之。”现在学习的是第9页,共66页父母要尽到合理喂养孩子的目的父母要尽到合理喂
6、养孩子的目的应该学习育儿的基本知识应该学习育儿的基本知识要了解孩子不同于成年人的特点要了解孩子不同于成年人的特点年龄越小,合理喂养越重要年龄越小,合理喂养越重要现在学习的是第10页,共66页 孩子与成人不同的特点是什么呢?孩子与成人不同的特点是什么呢?小儿生长发育的过程小儿生长发育的过程 小儿生理、病理特点小儿生理、病理特点现在学习的是第11页,共66页一、正确理解认识小儿生理特点一、正确理解认识小儿生理特点脏腑娇嫩、形气未充脏腑娇嫩、形气未充“稚阴稚阳稚阴稚阳”学说学说生机蓬勃、发育迅速生机蓬勃、发育迅速“纯阳学说纯阳学说”(少阳少阳)“儿为虚寒儿为虚寒”(气虚质)(气虚质)“脾常不足脾常不
7、足”(脾气虚)(脾气虚)现在学习的是第12页,共66页 小小 儿儿 五五 脏脏 六六 腑腑(生理特点)(生理特点)成而未全、全而未壮成而未全、全而未壮现在学习的是第13页,共66页 孩子不是成人缩影孩子不是成人缩影现在学习的是第14页,共66页孩子常见的体质分型孩子常见的体质分型 平和质平和质 气虚质:气虚质:兴奋易疲、太息、多汗、面黄、大便兴奋易疲、太息、多汗、面黄、大便 痰湿质:痰湿质:面色、疲倦、大便、舌面色、疲倦、大便、舌 湿热质:湿热质:舌像、大便、寐不宁、舌舌像、大便、寐不宁、舌 阳虚质:阳虚质:比气虚更甚、四末冷、发育、舌比气虚更甚、四末冷、发育、舌 阴虚质:阴虚质:手足心热,烦
8、躁、脾气、舌像手足心热,烦躁、脾气、舌像 气郁质:气郁质:沉闷,内向,多愁善感沉闷,内向,多愁善感现在学习的是第15页,共66页 辨体质选药材辨体质选药材 平和质平和质 气虚质:气虚质:太子参、白术、黄芪、党参等太子参、白术、黄芪、党参等 痰湿质:痰湿质:陈皮、炒扁豆、茯苓、芡实等陈皮、炒扁豆、茯苓、芡实等 湿热质:湿热质:薏苡仁、白扁豆、土茯苓等薏苡仁、白扁豆、土茯苓等 阳虚质:阳虚质:核桃、高丽参、巴戟天、锁阳等核桃、高丽参、巴戟天、锁阳等 阴虚质:阴虚质:麦冬、沙参、枸杞、石斛等麦冬、沙参、枸杞、石斛等 气郁质:气郁质:白芍、芡实、山药、佛手等白芍、芡实、山药、佛手等现在学习的是第16页
9、,共66页气虚质气虚质常见表现:面色青黄,常见表现:面色青黄,精神兴奋但活动多了易疲倦精神兴奋但活动多了易疲倦,有的声,有的声音低弱、气短懒言,音低弱、气短懒言,易出汗易出汗,偏食,偏食,大便初头硬而难解,后期大便初头硬而难解,后期偏烂偏烂,舌淡红胖,脉沉弱,指纹淡红。舌淡红胖,脉沉弱,指纹淡红。大致形态:大致形态:肌肉松软不实肌肉松软不实,有的,有的善太息善太息。适应能力适应能力: :较差,较差,不可耐受气候、环境、膳食结构等变化。不可耐受气候、环境、膳食结构等变化。患病特点:易反复感冒、食积等。患病特点:易反复感冒、食积等。问题:小孩平时较兴奋、但稍微活动一下就容易疲劳、有气无力或懒问题:
10、小孩平时较兴奋、但稍微活动一下就容易疲劳、有气无力或懒得说话、容易出汗,哭声或语声低弱,得说话、容易出汗,哭声或语声低弱,天气一变就容易感冒,食欲天气一变就容易感冒,食欲不佳,食物种类稍变、食量稍大就容易食积等。不佳,食物种类稍变、食量稍大就容易食积等。代表性食补药材:太子参、白术、黄芪、党参等代表性食补药材:太子参、白术、黄芪、党参等现在学习的是第17页,共66页 二、儿童饮食调理的原则二、儿童饮食调理的原则 小儿生长发育,小儿生长发育,动态变化动态变化。生长生长是指小儿整体是指小儿整体和各器官的长大,是和各器官的长大,是量量的增加。的增加。发育发育是指细是指细胞、组织、器官功能的成熟,是胞
11、、组织、器官功能的成熟,是质质的改变,的改变,生长与发育两者紧密相关。生长与发育两者紧密相关。合理的营养合理的营养可以促进小儿生长发育,健康成长可以促进小儿生长发育,健康成长营养状况良好营养状况良好的小儿可以达到理想的身高和体的小儿可以达到理想的身高和体重,相反则不能达标重,相反则不能达标营养过剩营养过剩则会使小儿体重过重或肥胖则会使小儿体重过重或肥胖现在学习的是第18页,共66页 二、儿童饮食调理的原则二、儿童饮食调理的原则 为使小儿健康成长,保证其正常的生长发为使小儿健康成长,保证其正常的生长发育,育,合理的食养是非常关键的合理的食养是非常关键的。孩子年龄越小,。孩子年龄越小,越需要得到细
12、致和全面的照顾,小儿各年龄阶越需要得到细致和全面的照顾,小儿各年龄阶段,段,尤其是婴幼儿时期尤其是婴幼儿时期的合理食养显得尤其重要的合理食养显得尤其重要。通常来说,小儿从出生到少年之前,可分为新生。通常来说,小儿从出生到少年之前,可分为新生儿、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄期儿童这儿、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄期儿童这5 5个个阶段阶段。由于每个年龄阶段中小儿的生长发育的。由于每个年龄阶段中小儿的生长发育的特点不同特点不同,所以他们对营养的需求也不同。,所以他们对营养的需求也不同。现在学习的是第19页,共66页 二、儿童饮食调理的原则二、儿童饮食调理的原则 婴幼儿时期:(婴幼儿时期:(3 3岁
13、定终身岁定终身)营养均匀:营养均匀:不挑食不挑食烹调合理:烹调合理:细软烂、去骨、少刺激、小巧细软烂、去骨、少刺激、小巧喂哺频率:定时?定量?喂哺频率:定时?定量?按需喂养按需喂养现在学习的是第20页,共66页应遵循以下原则应遵循以下原则因人择食因人择食因地择食因地择食因时择食因时择食因病择食因病择食现在学习的是第21页,共66页因人择食:因人择食:年龄、性别、体质、种族、胖瘦年龄、性别、体质、种族、胖瘦 婴儿期:婴儿期:以以易消化、营养均匀的易消化、营养均匀的流质食物流质食物为主,严格遵为主,严格遵循添加辅食的原则循添加辅食的原则 幼儿期及幼童期:幼儿期及幼童期:以稀、软、烂而营养均匀的食谱
14、为以稀、软、烂而营养均匀的食谱为主,兼顾到孩子虽乳牙长齐但消化功能未强的特点主,兼顾到孩子虽乳牙长齐但消化功能未强的特点 儿童期:儿童期:成人基本相同,因此时期的孩子消化功能成人基本相同,因此时期的孩子消化功能已经成熟,但需要注意防止偏食、挑食、过饥、过已经成熟,但需要注意防止偏食、挑食、过饥、过饱等不良饮食习惯的养成饱等不良饮食习惯的养成现在学习的是第22页,共66页因地择食:因地择食: 是应根据所居地区的饮食是应根据所居地区的饮食习惯、地理环境、气候变化、习惯、地理环境、气候变化、水源土质等特点结合孩子自身水源土质等特点结合孩子自身特点而选择日常的食谱,并养特点而选择日常的食谱,并养成规范
15、习惯。成规范习惯。现在学习的是第23页,共66页因时择食:因时择食: 是根据孩子的生是根据孩子的生理特点结合一年四季理特点结合一年四季的不同气候及不同节的不同气候及不同节气特点制定食谱。气特点制定食谱。黄帝内经有黄帝内经有“春春夏养阳,秋冬养阴夏养阳,秋冬养阴”之训。之训。现在学习的是第24页,共66页因病择食:因病择食: 是要根据疾病的寒热虚实结是要根据疾病的寒热虚实结合自身体质特点而有针对性地进合自身体质特点而有针对性地进行食疗。行食疗。现在学习的是第25页,共66页还应特别注重还应特别注重小儿生理特点小儿生理特点因素因素结合孩子结合孩子健康健康因素因素现在学习的是第26页,共66页 小孩
16、总体饮食方法小孩总体饮食方法 早中晚三餐均要吃好、吃饱早中晚三餐均要吃好、吃饱 晚餐后尽量不再进食晚餐后尽量不再进食 1周岁后临睡前最少周岁后临睡前最少1小时及夜间不小时及夜间不再进食再进食现在学习的是第27页,共66页成人六经成人六经的功能及运作时间的功能及运作时间 胆胆主决断、储存和排泄胆汁,主行于子时主决断、储存和排泄胆汁,主行于子时 肝肝主疏泄、藏血、开窍于目,主行于丑时主疏泄、藏血、开窍于目,主行于丑时 肺肺主皮毛、施呼吸宣肃、朝百脉,主行于寅时主皮毛、施呼吸宣肃、朝百脉,主行于寅时 大肠大肠分清别浊、排除糟粕,主行于卯时分清别浊、排除糟粕,主行于卯时 胃胃主受纳,主行于辰时主受纳,
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