跳绳教学设计教案(4页).doc

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1、-跳绳教学设计教案-第 1 页 初三年级趣味跳绳教案班级：172 班 人数：48人 授课老师：黄在新 时间：教学内容一、1、跳短绳练习，二、跳长绳练习。教学目标1、认知：使学生巩固提高短跳、长绳的技术动作，发展协调灵敏的素质。2、技能：提高动作的节奏感和身体的协调性，团队意识。3、情感：培养学生在学习过程中自主、合作、探究的能力。课的重点、难点重点：摇绳的协调，动作连贯。难点：轻松协调，节奏感一致。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分1建立良好的师生关系和学习氛。2、让学生了解本次课的内容要求。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、

2、明确本课教学内容与要求。4、安排见习生。2分钟1鸣哨集合，向学生问好2、宣布课的内容要求3、检查服装，安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。整队集合：四列横队。 体委 教师要求：快、静、齐。准备部分1、激发学生兴趣，达到热身效果2、动作舒展大方，充分活动身体各个关节，逐步进入适应状态。3、让学生在游戏中集中注意力，锻炼快速反应能力。一、准备活动 1、做徒手操. (1)扩胸运动 (2)体转运动 (3)腹背运动 (4)压腿运动 (5)膝关节运动 (6)跳跃运动 (7)手脚踝关节运动2、慢跑(跳格游戏) 3分钟5分钟4X8拍1、 提出慢跑时队列要求并带领完成

3、。2、 跳格游戏方法3、喊口令带学生做准备活动。1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。组织：跳格游戏要求：积极参与，动作到位，充分活动身体各关节。基本部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求1、学生能够在练习中体会动作。2、积极参与、互帮互学、认真练习3、培养学生的观察分析能力。1、让学生在游戏中自主学习。2、培养积极参与精神，养成合作意识。一、短绳跳1、连续双脚并跳（30”）2、连续单脚交换跳（30”）3、自我创编跳（3）二、跳长绳1. 侧面进入，鱼贯“8”字形。2. 学生自编或两侧进交叉“8”字跳绳。3. 展示跳长绳15分钟16分钟若干次若干次1、组织学

4、生观看跳绳示图，并向学生讲解跳绳动作要领。2、学生练习、教师巡视指导。3、教师提出问题。4、提示安全事宜。要求：1、 动作到位、轻松协调。2、利用踝关节力量完成动作。1、教师鼓励学生积极参与2、教师讲解上绳时机以及上下绳的位置，并示范。3、根据学生实际练习情况进行个别指导。4、教师鼓励学生立记录，以便在今后的练习当中不断超越。要求：1、注意安全。2、积极动脑经，积极探索。3、发挥小组间的合作1、讲解比赛规则和要求。2、组织学生进行分组比赛。3、观察比赛，语言上鼓励。1、明确目标，认真学练，大胆展示个性； 2、认真完成教师布置任务；3、积极回答老师提出问题。4、练习中互相交流合作，体会各种跳法的

5、动作要领。1、组长带领小组同学积极参与2、结合老师的提示，学生合作、探索、自主交流创新动作。要求：1、当绳打地时进绳。2、在绳的中心点之前起跳，越过中心点。3、向斜前方出绳，禁止向旁边跑出。4、乐于表现，胜不骄，败不馁。组织练习队形均为：四列横队组织队形：如图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 散点（在规定的篮球场内）要求：距离控制好，不要打到对方，注意安全。认真完成，主动参与组织：a.学生分四路纵队，站在一摇绳人一侧，第一个同学从入跳起后，从对侧跑出，站在同侧另一端。全队依次轮流跳完，再从另一段开始。结束部分全身心放松，逐渐恢复。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。4分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。要求：轻松愉悦，参与互评，对自己提出更高的要求。场地器材场地：篮球场器材：录音机一台 短绳若50条 电子绳10条 长绳6跳安全保障1、合理布置场地2、练习时注意安全的间隔和距离3、提醒学生练习时自我保护和相互协作预计负荷练习密度： 80%平均心率：168次/分练习强度：中