产后进补中医讲稿.ppt
《产后进补中医讲稿.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《产后进补中医讲稿.ppt(40页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、关于产后进补中医第一页,讲稿共四十页哦概述 怀孕生育是女性一生中的特殊生理阶段,产妇经历分娩的过程之后,元气大伤,百节空虚,分娩时的产伤、出血以及体力耗损,使产妇处于“血不足,气亦虚”的状态,所以产后多虚,产后多瘀。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会科学调养,按照正确的方法坐月子,就能带给你往后几十年的健康身体。第二页,讲稿共四十页哦产后妈妈的任务 一、自身的身体恢复体力的恢复及体型的恢复 二、哺乳喂养宝宝。 第三页,讲稿共四十页哦产后进补方法 一、饮食进补 二、药膳进补第四页,讲稿共四十页哦一、饮食进补 产褥期食物的选择需全面均衡,各种肉类、鱼类、蛋类、疏
2、菜、水果、米、面及其他食品最好能做到紅、绿、黃、白、黑五色均俱全。 产妇的饮食要注意以下原则:1食物要松软、可口,易消化、吸收;2少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳;3要干稀搭配、荤素相宜;4不宜食生、冷的食物;5不宜快速进补,以免得不偿失。第五页,讲稿共四十页哦红糖 作用:红糖有益气补中、健脾暖胃、活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩,复原和恶露的排出等。 吃法:红糖粥、鸡血藤红糖鸡蛋汤 、益母草红糖水 、杞子桂圆红糖煲鹌鹑蛋等。 食用注意:产妇食用红糖最好控制在10天之内。第六页,讲稿共四十页哦姜醋 材料:包括生姜,黑糯米醋, 蛋及猪脚。 作用:生姜具有多种药用功效, 有助产妇散瘀驱风
3、,舒缓情绪;黑糯米醋能加速血液循环, 促进肝脏新陈代谢, 增加胆汁分泌, 有消滞去肥腻之用;猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪;鸡蛋含丰富蛋白质;所以姜醋可补充多种营养素。第七页,讲稿共四十页哦鸡蛋 作用:含蛋白质丰富,并易被人体吸收,蛋黄中的铁质可预防贫血 。鸡蛋中还含有其他人体必需的营养素,如卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,有助于减轻产后的抑郁情绪。 吃法:米酒冲蛋、鸡血藤红糖鸡蛋汤、 杞子红枣煲鸡蛋 、小米鸡蛋红糖粥 食用注意:鸡蛋一天吃1-2个就足够了,吃得太多身体并不吸收;煎炒容易使营养成分流失,因此蒸煮的方法更适宜。第八页,讲稿共四十页哦营养汤 一、猪蹄汤作用:猪蹄含有丰富的胶原蛋白质
4、、脂肪,具有补血通乳功效。用猪蹄煲的汤对于产后缺乳有很好的下乳作用,并可治疗贫血。吃法:猪蹄炖花生、黑芝麻猪蹄汤、猪蹄排骨鸡骨架汤、黄豆猪蹄汤,通草北芪猪蹄汤等。 食用注意:猪蹄较油腻,多食容易滞胃也易发胖。 第九页,讲稿共四十页哦 二、鲫鱼汤作用:含丰富的蛋白质及钙、磷、铁等微量元素。炖汤食用有利水消肿、益气健脾、清热解毒、通脉下乳之功效。 吃法:木瓜鲫鱼汤 、鲫鱼猪蹄汤 食用注意:鲫鱼是发奶食物,吃了后乳房很快发胀,所以,最好在乳腺导管畅通的情况下再吃,以免乳腺管堵塞、乳汁淤积。第十页,讲稿共四十页哦三、鸡汤 作用:母鸡具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能,对于产后复原及促
5、进乳汁的分泌有良好的作用。吃法:清燉鸡参湯、黄芪党参炖鸡汤、鸡酒 。 食用注意:母鸡卵巢中含有一定量的雌激素,如过早食用鸡汤,会使产妇血液中的雌激素水平上升,抑制催乳素发挥作用,造成产妇乳汁不足甚至无奶。所以最好在产后5-7天时再喝,不仅对补充体力有一定好处,还能起到下奶的作用。 第十一页,讲稿共四十页哦肉类食谱1、麻油鸡 2、麻油炒猪心 3、炒猪肝 4、核桃炒猪腰 其他还有清蒸鱼、冬菇蒸鸡、黑木耳炒猪肉、炒牛肉等等。第十二页,讲稿共四十页哦新鲜水果疏菜 适宜进食的水果 (1)木瓜:生津、润便 (2)樱桃:补气、怯风寒 (3)山楂:健胃消食、活血化瘀 (4)桃子:补气生津、活血消积 (5)葡萄
6、:补气血、强筋骨、利尿 (6)苹果:健脾益胃、生津、润燥补血 第十三页,讲稿共四十页哦 忌食的水果:西瓜、水梨、香瓜 原因:性寒有碍妇科器官恢复第十四页,讲稿共四十页哦 适宜进食的疏菜:蕃茄、芥蓝、菠菜、油菜等。 忌进食的疏菜:空心菜、白菜、绿豆芽、苦瓜等。第十五页,讲稿共四十页哦主食 1、饭类:麻油姜茸蛋炒饭 / 冬菇鸡粒炒饭 / 姜醋饭/冬菇云耳蒸鸡焗饭 /黄鳝焗饭/田鸡焗饭/牛肉焗饭/乌鸡肉焗饭/猪肝焗饭/猪腰焗饭 2、猪肝粥/鱼片粥/小米鸡蛋红糖粥/小米芝麻粥 3、面条、麦片第十六页,讲稿共四十页哦如何安排饮食进补的时间 1、五更饭 2、早餐 3、午餐 4、午休后喝点汤 5、晚餐 6、
7、睡前喝点养生甜品第十七页,讲稿共四十页哦药膳进补 产后的身体由于经历生产时的用力与出血、体力损耗,身体处于气血不足而多瘀的状态, 所以产后要考虑气血两补兼化瘀。产后药膳对产妇保健及产后疾病的防治具有重要意义。 注意:药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,请在专业人士的指导下根据体质进行进补。 第十八页,讲稿共四十页哦产后常用中药 一、常用补气药:人参、黄芪、党参、太子参、山药、灵芝等。 二、常用补血药:当归(白甜当归 )、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉、桑椹子、红枣等。 三、常用活血药:田七、桃仁、山楂、红花等。第十九页,讲稿共四十页哦产后常用药膳一、生化汤 生化汤具有生新血化瘀血的作用,所以生化汤为
8、治产后恶露(产后出血)不行,淤血内阻的常用方。 服用注意:生化汤的服用,不可过量,特别是产后恶露已行,瘀血排出通畅,而无小腹疼痛诸症等,不必服用。生化汤非每位产妇所必用的,须辨证论治,正确施方,以产后腹痛不止,恶露有血块,伴腰酸,或恶露长期不止,而腹痛持续者,可服用之。经确诊需用生化汤者,一般自然产后隔天可开始连服7-10帖,但剖腹产者不可多服,以3-4帖为佳。第二十页,讲稿共四十页哦生化汤组成 全当归八钱24g; 川芎三钱9g; 桃仁去皮尖,十四枚6g;干姜炮黑,五分2g; 甘草炙,五分2g。1本方为妇女产后常用方剂。以产后恶露不行,小腹冷痛为证治要点。2若腹痛不甚者,可减去桃仁;若瘀块留滞
9、,腹痛甚者,可加蒲黄,五灵脂、延胡索以祛瘀止痛;若小腹冷痛甚者,可加肉桂以温经散寒。【方论】方中重用当归,补血活血,祛瘀生新为君;川芎行血中之气,桃仁活血祛瘀为臣;黑姜入血散寒,温里定痛为佐;炙甘草调和诸药为使。第二十一页,讲稿共四十页哦 二、产后调血汤 组成:当归10g, 黄芪30g, 川芎10g, 生姜3g, 鲫鱼半斤。 作用:本方用当归、川芎活血行气, 生姜温经通脉; 气为血帅, 伍以黄芪补气生血。鲫鱼“和五脏, 通血脉”合用之, 即能补虚, 又可调血, 以促使子宫收缩, 使恶露排出流畅。第二十二页,讲稿共四十页哦产后滋补汤 组成:生晒参2g (或明沙参30g) , 黄芪20g, 当归1
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 产后 进补 中医 讲稿
限制150内