《青少年心理卫生05618》.docx

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1、名目第1章青少年心理卫生概述0第2章青少年身心进展0第3章青少年性心理卫生1第4章青少年的共性与心理卫生2第5章青少年的自我意识与心理卫生4第6章青少年心情与心理卫生64 .从小事情做起。5 .支持体育熬炼。6 .塑造良好的共性。7 .典范示范。(113)青少年的挫折的训练。挫折：是个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预 定目标不能实现时所产生的一种心情反响。(114)挫折包括三个成次的含义：1 .挫折情境，即干扰或阻碍意志行动的情境，也称挫折源。2 .挫折熟悉，即个体对挫折情境的熟悉，态度和评论。3 .挫折反响，即伴随着挫折认知而产生的心情和行为反响。(115)挫折产生的缘由：形成挫折的

2、缘由是多便利的，大致可分为外部因素和内部因素 两大类。外部因素包括自然，社会和训练因素。内部因素包括生理和心理因素。(116)青少年产生挫折的主要缘由：1 .学业失败。2 .人际关系不协调。3 .情感困扰。4 .心理承受力量差。(117)应对挫折的策略：1 .正确对待挫折 挫折是普遍存在的，挫折是具有两重性，即能熬煎人，也能考验人, 熬炼人。2 .合理运专心理防范机制。心理防范机制是指人们为了应对挫折感心理压力恢复心理平衡而有意无意使用的一种精神上的自我保护机制。3 .调整抱负水平。4 .寻求社会支持。5 .创设挫折情境，培育挫折承受力。第8章青少年的学习与心理卫生(118)学习：心理学对学习

3、的定义有广义和狭义之分，广义的学习乏指人类和动物的学 习。狭义的学习仅指人类的学习。(119)学习是以行为或行为潜能的转变为标志。(120)青少年的学习特点：1 .青少年的学习是以把握间接学问阅历为主。2 .青少年的学习是在老师有目的，有方案，有组织的指导下进行的。3 .青少年的学习的主要任务是把握系统的科学学问和技能。进展力量，形成科学的 世界观和良好的道德品质。4 .青少年学习是在学校班集体中进行的。(121)影响青少年学习的因素：1 .生理成熟水平。2 .智力因素和非智力因素。3 .已有的学问和技能水平。4 .学校因素。5 .家庭因素。(122)智力因素和非智力因素是同学取得学习成效必不

4、行少的心理条件。(123)智力：是指顺当完成才智活动的力量，即人的各种熟悉力量的综合。包括观看力, 记忆力，留意力等。(124)思维力量是智力的核心要素。(125)智力进展水平的差异：一般来说，智力进展水平的凹凸被分为超常(IQ130),正 常(IQ在70-130)和低常(IQ小于70) 3个等级。(126)智力正常者又可分为三种：智力偏低(IQ在70-89之间) 智力中常(IQ在90-109 之间)智力偏高(IQ在110-129之间)。(127)智力的进展水平呈中间比例小的正态分布。(128)学习动机：引起和维持个体的学习行为，并使这种学习行为朝向某一目标进行的 动力。学习动机是学习活动顺当

5、进行的重要支持性条件，对学习活动起着激发，定 向，维持和调整的作用。(129)青少年学习动机理论：1 .归因理论。韦纳的三纬度成败归因理论。2 .自我效能感理论。 班杜拉提出的。自我效能感是指人们对自己是否能够胜利进 行某一成就行为的推想或推断，是个体对自己行为力量的主观推想。(130)班杜拉认为自我效能感直接影响个体的熟悉，动机，情感和选择过程。进而对行 为起到调整作用。(131)学习爱好：也称求知欲。(132)青少年学习爱好的进展特点：参与倾向，心情体验，爱好专一，爱好广泛，爱好 稳定性，爱好效能。(133)学习困难：指明显智力缺损的同学由于心理素养以及环境等方面的缘由，在学习 技能的获得

6、或进展上消失障碍，表现出常常性的学业不良。(134)学习困难同学的特点：1 .神经功能存在着肯定的不平衡性。2 .认知、感觉统合失调。3 . 元熟悉。4 .学习动机。5 .社会性进展。6 .心理健康。(135)厌学：指同学消极对待学习活动的行为反响模式，主要表现在同学对学习的熟悉 存在偏差，情感上消极的对待学习，行为上主动远离学习。(136)厌学心理一般是指厌学心情。(137)厌学的缘由：1 .学习目标不明确。2 .心理压力过重。3 .老师教学水平底下。4 .片面的自我认知。(138)学习疲惫：指由于连续学习或高强度学习而导致学习效率下降现象。(139)造成学习疲惫的缘由：学习时间过长，学习强

7、度太大，学习方法不当，作息时间 凌乱，睡眠时间缺乏，对学习缺乏爱好等。(140)考试焦虑：指同学面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。(141)考试焦虑的形成条件：1 .考试情景的激发性。2 .认知评估的调控性。3 .个体之间的差异性。4 .反响信息的强化性。(142)考试焦虑对青少年的影响：1 .对考试成果的影响。2 .对心理健康的影响。3 .对身体的影响。(143)学习爱好的培育：1 .切实改进教学方法。2 .合理支配教学内容。3 .充分挖掘学科学问中的爱好点。4 .准时关心同学解决学习困难。5 .利用原有爱好的迁移。(144)学习策略的指导。第9章青少年的人际交往与心理卫生

8、(145)人际交往：指人与人之间相互传递信息，相互熟悉和作用的过程。(146)人际交往的3个基本特征：1 .信息沟通的过程。2 .相互熟悉过程。3 .相互作用过程。(147)人际关系：是人们通过人际交往而形成的心理关系。(148)人际交往的基本需要包括：包涵，掌握和情感需要。(149)影响人际吸引的因素：L接近性。2.相像性。3.互补性。(150)青少年人际交往有哪些特点：1 .迫切需要融入同龄群体。2 .重视友情。3 .布满冲突的异性交往。(151)青少年亲子交往特点：1 .青少年对父母的态度发生变化。2 .亲子关系的亲热程度发生变化。3 .青少年对父母产生新期望。(152)青少年人际交往的

9、问题：1 .人际交往中的社会认知偏差。2 .人际交往中的心情问题。3 .人际交往中的人格缺陷。4 .人际交往中的行为问题。(153)青少年人际交往的心理辅导：1 .遵循交往原那么。2 .学会掌握自己的心情。3 .培育良好的共性品质。4 .把握交往技巧。第10章青少年的生活习惯和心理卫生(154)吸烟对青少年身心的健康的影响：1 .对身体的影响，包括生理影响，易导致疾病。2 .对心理健康的危害。(155)青少年吸烟的心理分析：1 .奇怪 心理。2 .仿照心理。3 .补偿心理。4 .表现心理。5 .交往心理。6 .解压心理。(156)青少年吸烟的外部因素：1 .社会对吸烟危害的认知偏差。2 .家庭

10、的影响。3 .同伴的影响。4 .群众传媒的影响。(157)青少年吸烟行为的预防与乔治：1 .吸烟危害的训练与宣扬。2 .群体规范的约束。3 .矫正吸烟习惯的心理技术。4 .营造良好的反吸烟环境。(158)过量饮酒对青少年身心健康的影响1 .对身体健康的危害。2 .对心理健康的影响。3 .过量饮酒产生的社会问题。(159)青少年过量饮酒行为的影响因素：1 .民族习俗和家庭的影响。2 .同伴的影响。3 .心理因素包括好胜心理，叛逆心理，交往的需要。(160)青少年过量饮酒行为的预防与矫治：1 .过量饮酒的宣扬与训练。2 .矫治过量饮酒行为的心理干预技术。包括角色扮演、社会影响干预技术和自然掌 握程

11、序。(161)网络成瘾：指在无成瘾物质作用下年网行冲动失控，表现为由于过度使用网络而 导致个体的明显的社会，心理功能损害。又称网络成瘾综合症或病理性互连网使用。(162)网络成瘾类型：1 .网络交际成瘾。2 .网络嬉戏成瘾。3 .网络色情成瘾。4 .信息成瘾。(163)网络成瘾诊断工具：YOUNG 1.专注与网络。2,上网的时间越来越长。3.对上网的 忍耐性增加。4.削减或停止上网后消失阶段病症。5.时间管理问题。6.面临着环境的 压力。7.对上网的时间说谎。8.心境随互联网的使用而转变。符合其中5条才能诊断为网络成瘾。(164)青少年网络成瘾的缘由：1 .互联网的易成瘾性，包括随便，多样，匿

12、名等。2 .易导致网络成瘾的人格特征。包括内向，低自尊，高人际敏感性，喜爱标新立异 等。3 .需要满意解释。(165)YOUNG关于网络成瘾矫治的策略：1 .转变上网时间。2 .定时提示，强制执行。3 .设定上网详细目标。4 .约束和过滤上网内容。5 .家长或老师要常常引导成瘾青少年的上网行为。转变错误熟悉。6 .让成瘾青少年列出沉迷于网络而无法参与的其他感爱好的活动。7 .建立支持群体。第十一章环境与青少年心理卫生(166)家庭因素分为客观和主观因素。(167)家庭生活包括家具空间、家庭气氛、家庭社会经济地位等。(168)父母的训练方式:1 .民主型-高要求，高反响。2 .专注型高要求，低反

13、响。3 .溺爱型-低要求，高反响。4 .忽视型-低要求，低反响。(169)独生子女良好共性特点形成的因素：1 .优越的经济条件。2 .享有充分的爱。3 .训练条件好。(170)夫妻离异对孩子带来的消极影响：1 .产生消极情感。2 .消失性格缺陷。3 .缺乏自信念，问题行为的发生率较高。4 .心灵创伤难以抚平和恢复。(171)营造良好家庭环境的途径：1 .营造舒适的家居环境。2 .营造良好的学习环境。3 .营造良好的情感气氛。(172)学校风气：又称校风，是一所学校经过长期的积聚而形成的师生共同具有的行为 习惯和精神风气。(173)校风包含2个方面：1 .行为层面。2.精神层面。(174)学校风

14、气的功能：1 .导向功能。2 .分散功能。3 .塑造功能。(175)班集体具有分散，驱动和同化的效应。(176)创设优良学校环境的途径：1 .完善学校的物资条件。2 .加强精神文化环境建设。(177)影响青少年心理健康家庭因素：1 .客观因素如家居空间，家庭的社会地位，家庭结构等。2 .主观因素，如父母自身特点，训练方式和家庭气氛等。(178)学校的校风，班集体和老师素养等因素都会对青少年的心理健康产生很大的影响。(179)影响青少年心理健康的社会因素：1.社区环境。2.社会风气。3.传播媒体。第十二章青少年心理危机干预(180)心理危机：指个体遇到重大生活大事，却无法回避，又无法用已有方法加

15、以解决 时产生的严峻心理不平衡状态。(181)心理危机分为：成长危机、外源危机和存在性危机三局部。(182)心理危机的进展过程：1 .冲击期。2 .防范期。3 .解决期。4 .无望期或成长期。(183)心理危机的结局：1 .个体顺当度过危机，并从过程中学会处理危机的新方法。2 .危机虽然度过，个体却留下心理阴影，形成带有偏见的观点或态度。3 .自杀，个体无法承受巨大的心理压力，实行结束生命来解脱自己。4 .个体未能度过危机，引发精神障碍。(184)青少年心理危机源：1 .学业压力。2 .环境适应不良。3 .人际交往障碍。4 .身心进展不平衡。(185)青少年心理危机的表现：1 .心情反响。2

16、.熟悉反响。3 .行为转变。4 .生理反响。(186)危机干预：指准时关心处于危机中的人们恢复心理平衡。(187)危机干预特殊强调：要准时，敏捷，便利，强调短期性和制造性。(188)危机干预的原那么：1 .想方设法让当事人自愿接受关心。2 .关心当事人正确地面对危机，并实行合适的行为。3 .为当时供应各种有关的信息。(189)危机干预基本模式：1 .平衡模式。2 .认知模式。3 .心理社会模式和折中干预模式。(190)青少看危机干预的策略：1 .加强青少年心理危机源的掌握。2 .增加青少年的挫折承受力量。3 .加强青少年心理健康训练。4 .建立和完善青少年支持系统。5 .建立青少年危机预警机制

17、。(191)对危机干预的几中错误熟悉：1 .心理危机干预就是言语劝告。2 .危机发生的一段时间后的干预没有价值。3 .危机发生后消失各种反响是正常的。4 .他人的介入和关心对当事人度过危机意义不大。(192)危机大事应激解说：(193)团体干预技术，也称团体语谈。(194)自杀是指主体蓄意或自愿实行各种手段以结束自己生命的行为。(195)青少年自杀的缘由：1 .社会文化因素。2 .生物学因素。3 .心理学因素。(196)青少年自杀的猜想：1 .自杀意愿。2 .自杀方案。3 .自杀动机。4 .将来支配。5 .自杀未遂或自杀损害。第1章青少年心理卫生概述(1)心理卫生又称精神卫生、是相对生理卫生而

18、言的、它的基本含义是维护心理健康。(2)心理卫生学：在积累大量争论成果的基础上，形成了一门独立的科学满意理卫生学。(3)心理卫生和心理健康的关系是：手段和目的的关系。(4)心理卫生的任务是：1、维护和增进人们的心理健康、提高人们的社会适应力量、预防各种心理疾病和不 良行为的发生。2、关心人们及早觉察心理特别，乐观治疗心理疾病。(5)心理健康的标准：健康不仅是指躯体没有疾病、还必需包括心理、生理、社会适应 良好和道德上的健康。(6)青少年心理健康的标准：1、自我意识良好。2、人格健全。3、智力正常。4、心情乐观。5、意志坚决。6、人 际关系和谐。7、社会适应良好。8、心理行为特点与年龄特征相符合

19、。(7)青少年心理特别的几个成次：1、轻度的心理特别、也称稍微心理失调、具有偶发性和临时性。2、中度心理特别、也满意理障碍、包括各种神经症和特别人格。3、重度心理特别、也称严峻心理疾病、包括各类精神病。(8) 1936年中国心理卫生协会成立、翌年抗日爆发后被迫停止、新中国成立后、1985 年4月重新成立。(9)心理卫生的意义：1、维护青少年心理健康的需要。2、青少年心理成长的需要。3、培育高素养人才的需要。(10)青少年心理卫生的原那么：1、而向全体与个别对待的原那么。2、矫治、预防与进展相结合的原那么。3、主体性原那么。主观能动性、乐观性。4、社会共同参与原那么。(11)青少年心理卫生争论的

20、方法有：试验法、观看法、调查法、个案法、测验法。第2章青少年身心进展(12)青春期主要有哪些生理变化：主要为身体外行，生理器官，生理机能以及心理行 为的突出阶段。(13)青春期：是一个生理学的概念，是以性成熟为主的一系列身体形状、生理器官、 生理机能以及心理行为的突出阶段。(14)青少年生理发育对心理进展的影响：1、连续性和阶段性。2、产生性意识。3、产生成人感。4、独立性与封闭性的进展。(15)身体形状变化的表现：身高、体重、其次性征3方面。(16)脑和神经系统的表现：脑重与脑室容积增加、脑电波的变化皮层兴奋过程与抑制 过程的平衡。(17)青少年心理进展的一般规律是：1 .连续性和阶段性。2

21、 .方向性和挨次性。3 .不平衡性。4 .差异性。(18)影响青少年心理进展的因素：1 .生物因素。包括遗传和先天素养。2 .环境因素。包括家庭训练。3 .主观因素。主观意识，态度，活动等。第3章青少年性心理卫生(19)性心理：指性征，性欲以两性交往等有关的心理状况和心理活动。(20)青少年性心理活动的表现：1 .对性学问的追求。2 .性欲望和性冲动。3 .性的自慰行动。4 .对异性的喜爱。(21)性心理的进展阶段：1 .异性疏远期(学校高班级到学校低班级)。2 .异性好感期(学校到高上低班级)。3 .异性喜爱期(高二到高校低班级)。4 .两性恋爱期。(22)早恋的成因：1 .生理因素。2 .

22、心理因素。3 .社会因素。(23)早恋：指18岁以下的未成年人过早的建立恋爱关系行为。(24)推断早恋的依据是：1 .生活独立的程度。2 .恋爱的年龄和法定最底结婚年龄相差程度。(25)早恋的特征有：朦胧性、冲突性、变异性和差异性。(26)早恋的类型有7种：喜爱型、奇怪 型、仿照型、从众型、补偿型、叛逆型、 病理型。(27)喜爱型有可分为：仪表型、专长型、品性型。(28)早恋的危害：1 .分散留意力，影响学习。2 .易受损害，产生心理问题。3 .简单消失性过失，甚至妊娠。4 .发生犯罪发生率。(29)性恐惊：指进入青春期的同学，主要对自己身体内部和外部的急剧变化，尤其是 对月经和遗精现象的恐惊

23、产生很大的压力。(30)性压抑：青少年的性冲动在性激素作用下产生一种正常的生理、心理反响，青少 年对自己的性冲动感到担忧、迷惑、惭愧，而把自然的性冲动和对异性的爱好压抑 起来的表现。(31)性罪错：青少年在奇怪心理和不良因素影响下，做出违反道德甚至违反法律的性行为。(32)如何正确对待早恋：1 .正视早恋的发生是必定的，客观存在的。2 .动之以情，晓之以理，要真诚，敬重和关怀早恋青少年，让早恋者了解性心理学 问，尤其是朦胧的感情的产生。3 .丰富课余活动，转移留意力。4 .鼓舞异性正常交往。(33)青少年常见的性问题有哪些：1 .性恐惊。2、性压抑。3、手淫。4、性罪错。(34)手淫：指用手抚

24、弄自己的生殖器官以引起性快感获得性满意的行为。(35)手淫的辅导策略：2 .树立手淫的科学熟悉，削除心理障碍。3 .留意起居卫生，养成良好的生活习惯。4 .培育广乏的爱好爱好，转移留意力。5 .提高自我的分析鉴别力量。(36)性罪错的辅导策略：1 .加强性学问，性道德的训练。2 .要指导他们如何学会与异性交往，避开性的挑逗和诱惑。3 .创立良好的家庭，学校和训练环境。(37)中国性训练内容：1 .性生理训练。2 .性心理训练。3 .性道德训练。4 .性法纪训练。(38)性训练的途径和方法：1 .家庭性训练，父母生活中指导，争论沟通，典范示范。2 .学校性训练。直观教学，收集问题讲解，读书，小组

25、争论，角色扮演，讲故事， 个案分析。3 .社会性训练。如医院。第4章青少年的共性与心理卫生(39)共性又称人格，本意是指面具。需要是共性的原动力。(40)共性从结构上分为3个系统：1 .共性动力系统。以乐观性，选择性为特征。2 .共性表征系统。表达在气质，性格，力量三方面。3 .共性调控系统。维持共性进展的稳定性和连续性由自我意识构成。(41)共性的特征：1 .共性的整体性。2 .共性的稳定性和可变性。3 .共性的独特性和共同性。4 .共性的社会性和生物性。(42)共性特质理论(卡特尔16因素特质理论)：外表特质与根源特质1.乐群性。2、聪明性。3、稳定性。4、特强性。5、兴奋性。6、有恒性。

26、7、 敢为性。8、敏感性。9、怀疑性。10、幻想性。11、世故性。12、忧虑性。 13、激进性。14、独立性。15、自律性。16、顽强性。（43）巴甫洛夫用高级神经活动类型说解释气质的生理基础，分为三种基本特性：强度、 平恒性、敏捷性。（44）共性的5因素模型：1 .开放性。具有想象，审美，情感丰富，求异，制造等特质。2 .责任心。具有公正，条理，尽职，成就等特质。3 .外倾性。具有热忱，坚决，活跃，乐观等特质。4 .宜人性。具有信任，直率，利他，依从等特质。5 .神经质。表现出焦虑，敌对，压抑，自我意识，冲动等特质。（45）气质：是不以活动目的和活动内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特征

27、。 表现在心理活动的速度，强度，敏捷性和指向性等方面。（46）气质的类型：1.胆汁质：这种气质类型的人情兴奋剂体验剧烈而讯速，思维敏捷行动灵敏，但性 情急噪，鲁莽冲动。2,多血质：这类人情感丰富，外显不稳定，思维灵敏，活泼好动，但缺乏急躁和毅 力，稳定性差，办事重情趣。3 .粘液质：这类人心情平稳，不外漏，不易感动，考虑周密，自制力强，但是行动 缓慢，主动性差。4 .抑郁质：这类人心情体验深刻，细腻长久，易多愁善感，思维灵敏，想象里丰富, 但不善交际，孤僻离群，对人对事易多虑，反响缓慢。（47）性格：指人对现实的态度和之相应的习惯化了的行为方式，是一种与社会有着亲 密关系的共性特征。（48）性

28、格主要有4个方面的特征构成：态度特征、心情特征、认知特征和意志特征。（49）青少年进展的特点：青少年的性格熟悉特征在初二至高一阶段进展讯速。这个时期青少年能从多个方面 来考虑问题，能敏捷选择解决问题的方法。表现出思维敏捷性和权衡性。另外，青 少年开头多方位的探究生活中的各种问题，表现出主动性和认知特征。青少年的性 格特征从学校六班级消失显著变化，详细表现在同学的心情的稳定性加强。体验更 加深刻。青少年的意志特征在初二以后进入讯速进展的时期，主要表现在意志坚决 性上。各个方面的进展速度和水平都是有差异的，各个方面的特征方面都是有内在 的联系。在不同的时间和不同的活动中各有不同的表现方式。表少年阶

29、段是性格正 确性实施训练的关键时期。（50）逆反心理：是客观环境与主体需要不相符时产生的一种心理活动，具有剧烈的抵 触心情。（51）依靠：以依附性为特征的不良共性。（52）怯懦：以害怕和软弱为特征的不良共性。（53）依靠的形成大多与优越的家庭环境，从学校父母保护和照看有关。（54）克服依靠的方法：1、学会生活处理。2、独立实践，增加自信念。3、树立奋勉 自强的精神。（55）反社会倾向：主要是在心理上缺乏道德价值观念，行为上不符合社会规范，但尚 未形成反社会人格。（56）马斯洛：美国人本主义心理学家，他认为人的需要是分成次的，需要的满意由低 成次向高次不断的进展，低成次的需要的到基本满意后，高成

30、次的需要才会消失。 为：生理需要一平安的需要一归属与爱的需要一敬重的需要一自我实现的需要。（57）青少年典型的优势需要：1、友情的需要。2、独立自主的需要。3、理解和敬重 的需要。4、成就的需要。（58）爱好：是个体乐观探究和熟悉事物的心理倾向。(59)逆反心理的产生缘由：1 .生理发育和心理进展的不平衡。2 .自我意识的觉醒。3 .认知水平的偏差。4 .奇怪 心的驱使。(60)逆反心理的表现：1 .对正面宣扬作反向思索。2 .对典范及先进人物的无端否认。3 .对不良倾向产生情感认同。4 .对思想训练，尊章守纪要求的消极对抗。(61)逆反心理的引导：1 .加强感情投入，建立信任感。2 .实行正

31、面引导训练方式。3 .加强同辈群体的指导。4 .加强学校与家长间的联系。5 .引导青少年的自我训练。(62)孤僻：是以畏缩和回避为特征的不良共性。(63)孤僻的形成与个体幼年时期的创伤阅历亲密相关。(64)克服孤僻的方法：1、社会支持疗法。2、扩大交往范围。3、鼓力他们多参与集体 活动。(65)青少年觉见的不良共性：1、逆反心理。2、孤僻。3、依靠。4、怯懦。5、反社会 倾向。(66)健康共性的基本特征：1 .富有责任感2 .自尊自信3 .有远大的抱负和抱负4 .诚恳正直5 .合群协作6 .良好的自我调控力量7 .有独立的生活与工作力量。(67)良好共性的自我塑造：1 .比照健康共性的标准，刨

32、析自己。2 .丰富学问，加强文化修养。3 .从小事做起。4 .融入集体，建立良好的人际关系。5 .正确应对挫折，熬炼意志。第5章青少年的自我意识与心理卫生(68)意识：是人的心理进展的高级阶段，是人类区分与动物的一个主要标志。(69)自我意识：是人类意识活动的一种形式，它以个体自己作为意识对象。(70)自我要作为主体起作用，必需具有两个基本特征：分别感和统一感是自我的两个 基本侧面。也是自我的两个基本特征。(71)自我意识的结构：自我意识包含了自我熟悉，自我体验和我自我调整3个方面， 他们的分别反映了自我意识的熟悉、情感和意志3种成分。(72)自我熟悉、自我体验，自我调整的有机结合和完善统一，

33、构成了一个人的自我意识。（73）自我意识的内容：1 .生理自我，社会自我和心理自我。一个人对自己生理属性，社会属性，心理属性的 意识。2 .现实自我，抱负自我，镜中自我。（74）埃里克森的自我进展理论：1 .信任对不信任 第一阶段为婴儿期（0-1.5岁）是获得基本信任感而克服基本不信任 感的阶段。2 .自主对羞怯和怀疑 其次阶段为儿童期（1.5-3岁）是获得自主感而避开怀疑感和羞 怯感的阶段。3 .主动对内疚 第三阶段为学龄初期（3-5岁）是获得主动感而克服内疚感的阶段。4 .勤奋对自卑 第四阶段为学龄期（6-12岁）是获得勤奋感而克服自卑感的阶段。5 .自我统一性对角色混乱 第五阶段为青春期

34、（12-18岁）是获得自我统一性而克服 角色混乱的阶段。6 .亲热对孤独 第六阶段是成年早期（18-25）是获得亲热感而避开孤独感的阶段。7 .繁殖对自我专注 第七阶段为成年中期（26-65）是获得制造力而避开自我专注的阶 段。8 .自我整和对绝望 第八阶段为成年晚期（65岁以上）是获得自我整和感而避开绝望 感的阶段。（75）青少年自我熟悉的特点：1 .青少年自我熟悉的特点。2 .青少年自我体验的特点。3 .青少年自我调整的特点。（76）青少年自我意识的冲突冲突：1 .主观的我与客观的我之间的冲突。2 .抱负的我与现实的我之间的冲突。3 .独立与依附的冲突。4 .自尊与自卑的冲突。5 .好生与

35、消沉的冲突。（77）青少年常见的自我意识偏差：1 .自我为中心。2 .从众心理。3 .自卑。4 .自负。（78）如何克服自我中心的倾向：1 . 了解什么是自我中心观。2 .视角转换。3 .学会爱别人。4 .主动担当责任。（79）从众：是批个体在群体的压力下，在知觉，推断，信仰及行为上表现出与群体中 大多数人全都的现象。（80）青少年从众的缘由：1 .信任他人的心理。2 .寻求平安心理。3 .群体认同的需要。(81)自卑：是由于个体的认知歪曲而形成的对自我价值的消极的评价以及由此产生的 自我否认，自我轻视的情感体验。(82)产生自卑的缘由：1.家庭背景。2.生理因素。3.力量因素。4.挫折经受。

36、5.过强的自尊心。6.不合理的熟 悉。(83)皮亚杰的认知理论：将儿童认知进展分为4个阶段：感知运动阶段(0-2岁)、前 运算阶段(2-7岁)、详细运算阶段(7-11/12岁)、形式运算阶段(1皿2、岁)(84)如何克服自卑：1 .熟悉矫正 包括对自己客观全面的评价，对失败做适当的归因，进行自卑补偿和乐 观的自我示意等方法。2 .行为熬炼法 战胜自卑，培育自信念还可以从日常行为的转变入手。(85)青少年自我意识的进展与完善1 .正确熟悉自我 包括全面了解自己，客观评价自己。2 .乐观接纳自己 包括学会接受自己，体验胜利。正确对待错误和失败。3 .有效调控自我 包括建立合理的抱负自我，乐观驶回实

37、践熬炼。提高自制力。第6章青少年心情与心理卫生(86)心情：是人对客观事物是否满意自身需要而产生的态度体验。(87)人的心情不是自发的，而是由客观事物的作用引起的。(88)心情的成分：1 .主观体验 是个体对不现心情状态的自我感受。2 .外部表现心情的外部表现又称表情。3 .生理唤醒是人的心情在生理方面的反映。(89)心情的两极性：心情包含快感度，感动度，紧急度和强度等方面的特征。(90)心情的功能：1 .适应功能。2.动机功能。3.组织功能。4.信号功能。5.健康功能。(91)现代心理学中常把欢乐，生气，悲伤和恐惊列为最基本的或原始的心情。(92)心情状态分类：依据心情发生时的强度，速度，持

38、续时间和外部表现的不同，可 以把它分为心境，感动和应激3个基本状态。2 .心境 是一种比拟微弱而长久的心情状态。3 .激情 是一种剧烈爆发性的，短时的心情状态。4 .应激 是由于出呼易料的紧急情境所引起的心情状态。(93)心情的基本理论：焦虑：是个风光临或预期即将来临的威逼而又对此无能为力， 不能应付时消失的紧急苦痛反响。是个处于失助状态之中而不能实行有效行为去应 付威逼时产生的心情体验。(94)焦虑的反映：过度的焦虑会引起生理，心理行为的一系列反响。1 .生理方面：引起不同程度的植物神精功能凌乱，如心跳加速，呼吸急促等。2 .心理体验方面：焦虑状态通常表现出一种莫名其炒的担忧。3 .在外显行

39、为方面：焦虑状态表现为不同程度的手足无措。(95)青少年时期消失的学习焦虑主要有：考试焦虑、社交焦虑等。(96)抑郁：指个体在一个较长时期内感到无精打采，闷闷不乐，特别懊丧的一种不良 心情体验。(97)抑郁的一般特征是：1 .食欲不振。2.睡眠不良。3.丧失正常的自尊心和自信念。(98)抑郁形成的缘由：1 .成就动机剧烈，期望过高。2 .自我熟悉和评价消失偏差。3 .人际关系不良。4 .不良家庭环境影响。(99)抑郁的危害：对青少年日常生活和学习产生消极的影响，影响青少年学习和做事 的动机，是青少年体验不到生活的欢乐而对不欢乐的感受却与日俱增。抑郁影响青 少年留意力和记忆力，抑郁影响青少年对自

40、己，对将来乃至对整个世界的看法，影 响青少年的行方式。(100)恐惊：指个体在正常状况下对某一特定事物，人际交往或境况等产生的紧急担忧 内容体验。依据恐惊对象的不同，可以把青少年存在的恐惊现象分为特殊事物的恐 惊，对社会交往的恐惊，对学习恐惊等。(101)恐惊产生的缘由：通常外界和机体内部因素相互作用的结果。(102)嫉妒：一个人在个人欲望得不到满意时产生的一种不服气，不开心，怨恨的心情 体验。(103)学习的嫉妒心理3个方面的表现：1 .不情愿诚认别人的成果和进步，别人明明成果好，进步快，却视而不见，不于成认。2 .贬低别人成果和进步，比方说他们的成果是偶然的，运气好等。3 .对成果好比自己

41、进的同学表现出怨恨。(104)青少年嫉妒形成的内由于自身学问的浅薄，心胸狭窄，极端自私，外因来自家长, 老师的错误训练观点与方法。(105)嫉妒的危害：L有碍于人际关系的和谐。2.有害于身心健康。第7章青少年的意志与心理卫生(106)意志的含义：是人自觉确实定目的，支配行为，克服行为，克服困难，以实现预 定的目的的心理过程。(107)意志的三大特征：1 .明确的目的性。2 .调整支配作用。3 .与克服困难相联系。(108)意志的品质：是衡量一个人意志顽强与否的尺度，主要表现在自觉性、坚决性、 坚韧性和自制性4个方面。(109)受意志支配的行为称为意志行为。分为两个阶段：1 ,预备阶段。2.执行

42、阶段。(110)意志行动中的冲突：1 .双趋冲突：当两种或是两种以上的目标同时吸引着人们，而人们只能选择其中一种 目标时所产生的冲突。2 .双避冲突：当两种或两种以上的目标都是人们力图所回避的，而人们只能回避其中 一k种目标时产生的冲突。3 .趋避冲突：一个人一便利要接近一个目标，同时又想回避这个目标时产生的冲突。 (111)青少年意志品质的进展特点：1 .自觉性和主动性增加，但盲目性和信任性依旧存在。2 .坚次性有所进展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断。3 .坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。4 .自我调整力量增加，但自制力仍较薄弱。(112)青少年良好意志品质的培育：1 .树立远大的抱负。2 .制定合理目标。3 .讲究科学方法。