2022年素质练习教学设计 .pdf

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1、学习必备欢迎下载九年级体育身体素质练习和游戏教案课型： 复习课授课班级： 901 执教： 张修发授课地点：操场课的内容1、素质练习2、游戏：足球运球接力重点1、动作的数量和质量2、遵守游戏规则学情分析初一学生模仿能力强，具有了一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对素质练习动作和技能有一定的认知，对知识的理解力有所增强，具备一定的探索知识自主创新的能力。难点1、素质练习时的动作到位2、游戏的组织教学目标知识目标1、通过示范动作和模仿练习，让大多数学生基本掌握素质练习的方法和动作技术要领。2、学习游戏方法，巩固动作技术，掌握游戏要领。技能目标1、让学生懂得身体素质锻炼的价值与生活密切联系

2、的实用意义，掌握技能。2、通过练习发展学生力量、速度、灵敏和柔韧等身体基本素质。3、通过游戏体验运动的乐趣和成功的喜悦德育渗透通过学习和练习提高学生之间的团队协作、竞争进取精神，培养吃苦耐劳、机智果断、勇于创新等优良品质， 以及养成自觉主动锻炼身体的意识和习惯！场地设计开始部分基本部分结束部分? ?素质练习足球运球接力游戏?o ?课的结构教学内容教 师 活 动学 生 活 动达成目标时间次数强度精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 5 页学习必备欢迎下载开始部分1、教学常规、整队、师生问好、查人数、看服装。安排见习生强调安全和注

3、意事项1、整队：立正、稍息2、向学生问好！3、宣布教学内容和目标4、检查服装、安排见习生5、口令洪亮、清楚1、 学生四列横队站好。?图 1 2、在体育委员的带领下站好队。做到快、静、齐。3、向老师问好！4、落实出勤，见习生请假。通过教学常规，培养学生遵守课堂纪律，听从老师的指挥、服从安排的良好习惯。2分钟各1次小准备部分准备部分1、准备活动绕 1 个篮球场慢跑八圈；做徒手操1）头部运动；2）扩胸运动；3）振臂运动；4）体转运动；5）腹背运动；6）腰部运动；7）正压腿；8）侧压腿。9）膝关节。专项练习提踵练习1、让学生以两路纵队，在音乐伴奏下绕篮球场慢跑八圈；2、指挥学生体操队形站立；3、要提醒

4、学生的徒手操动作幅度要舒展、到位；4、发现、纠正错误动作。5、活动顺序由上及下，关节积极参与。6、师生一起练习，做好准备。1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑八圈；2、成体操队形站位如?图 23、在老师的带领下完成准备活动。4、要求：动作要舒展、连贯、协调、到位。预防受伤，做好充分的准备活动。1、通过准备活动、做徒手操来带动学生的积极性，将全身各关节活动开来，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤。2、专项练习动作到位，有实效。6分钟2分钟8圈二八呼102中中中上精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 5 页学习必备欢迎下载基本部分

5、1、课的导入；“谈跑色变”语言谈话导入。2、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听老师的指挥，强调安全，避免受伤。今年接二连三的发生跑步猝死事故，同时很多学校运动会都取消了长跑比赛项目，导致上述事情的原因是身体素质下降；这节课我教给同学们身体素质锻炼的方法，期待你的表现！“谈跑色变”大家谈，畅所欲言1、认真听讲；2、积极思考；3、调整心态；4、保持课堂纪律。身体锻炼要遵循： 循序渐进、持之以恒、先易后难、量力而行的原则。1、通过课的导入让学生了解本节课所学内容的重要性，让学生重视起来。使学生对课的内容更加感兴趣，提高学习积极性，2分钟安全多次强调学生调整1、下肢力量素质练习：原地动作 ：、直膝跳、

6、分腿跳、屈膝团身跳、转体跳行进间动作 ：、并足前跳、单足跳、单足交换跳、立定跳远2、速度素质练习原地动作：、摆臂练习、高抬腿、小步跑、后踢腿行进间动作 ：、高抬腿接20米快速跑1、讲解力量素质练习的动作技术要领，要求学生循序渐进。2、结合讲解进行示范直观。3、结合哨声分组练习。4、及时巡视发现错误动作，纠正错误动作。5、跳出节奏，突出重点，分散难点。1、结合讲解做出示范，强调速度素质练习的重点和难点。2、强调安全，结合哨声统一进行练习。3、走到学生中间，及时发现问题，解决纠正错误动作。4、对学习有困难的学生给与帮助和指导。1、认真听讲，积极思考，发现问题解决问题；2、分组练习（如图3）?原地动

7、作?图 3 4、学生在教师的口令下分组练习。5、 遵循学生生理特点，循序渐进的练习活动。通过对下肢力量素质练习动作技术的学习，提高上下肢配合能力。增强下肢力量，提高力量、柔韧、耐力等身体素质，同时为接下来的内容学习做好准备。通过速度素质练习，掌握提高速度的动作技术要领和练习方法，提高学生的下肢力量以及速度等身体素质，培养听从指挥、服从5分钟重点多讲几遍不同形式的练习重复多次中上大强度中上6分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 5 页学习必备欢迎下载、后踢腿接20米快速跑、跨步跑 20米放松小步跑20米。5、动作到位，跑出节

8、奏，力求上下肢配连贯。1、认真听讲，专心练习，提出疑问，解决问题。2、学生在教师的口令下有序练习。要求学生按统一音乐节奏进行练习活动。3、同学间相互学习相互激励，相互帮助提高。4、学生行进间练习；（如图 4）?图 4 安排的优良品质，养成自主锻炼的意识和良好的运动习惯。3、灵敏素质练习原地动作：、立卧撑行进间动作、倒跳、转髋走4、游戏：“足球运球”接力方法：把男女同学平均分成人数相等的四组，分别站在相聚 15米平行1、讲清灵敏素质练习动作的要领。2、结合要领给学生做正确的示范。3、强调注意事项，确保活动安全。4、巡回指导学生。1、讲清游戏规则，强调注意事项。2、教师作为游戏的主裁判。3、规则：

9、每个人都要积极参与；接力时要求迎面1、按照要领结合示范进行高效练习。2、熟记要领，掌握技术。3、循序渐进，先易后难，先慢后快的进行练习。4、学困生和小组长或者教师进行单独交流。1、认真听讲，明白具体规则，遵守规则。2、 注意同学间的配合、传接棒的具体要求等。3、不得违规，不得抢跑，在规定的区域内完成接力。4、分组进行练习。如图 5在练习力量、速度素质的基础上发展灵敏素质，从专项特点出发，发展反应、平衡协调等能力。根据练习动作发展学生的灵敏素质。1、通过游戏“足球运球”， 接力，让学生学会积极主动参与，并让学生奔跑能力，下肢力量在游戏中得5分钟讲解2次练习1次大强度中上8分钟精选学习资料 - -

10、 - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 5 页学习必备欢迎下载线两端，听教师哨声进行足球运球接力练习。以时间的多少记录名次。进行，要求人到球到。4、奖惩：用时最多的队伍进行 5 次立卧撑加转体跳，男 360、女180动作形式图 5 ?到锻炼，2、提高学生的运球、控球能力以及团队合作拼搏精神。结束部分1、放松练习太极拳放松2、集合小结3、安置器械4、下课常规1、指导学生放松练习；教师领做太极拳2、对全班学生学习、纪律、德育等方面总结；3、布置课外练习；4、安排归还器材；5、向学生道别！1、在教师的带领下进行身心放松活动；2、个人进行简单的小结，模式：

11、我学到了，应该注意的；3、 熟记课外练习作业。4、参与安置器材。5、向老师道别！1、通过放松活动，让学生身心得到放松，总结让学生养成良好习惯，知识、技能、情感都得到提高。4分钟自由放松1次中中下运 动负 荷预计平均心律 115 次/ 分练习密度42% 场地器材足球 4 个 ；录音机 1 台；标志杆 4 根。课后小结1、全体学生认真参与练习，较好的完成课的任务，在接力方面能够团结拼博，竞争进取。合作意识较好，值得提倡和表扬。2、在素质动作练习过程中一部分学生表现出动作不协调，上下肢配合不连贯的现象。3、学生的综合身体素质有待加强练习！应加大课堂练习强度和密度。反思见课后反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 5 页