2022年综合实践跳绳教学设计 .pdf

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1、学习必备欢迎下载有趣的课间活动跳绳活动目标：1、通过活动，让同学们知道什么是有益、有趣的课间活动，了解课间活动的知识。2、通过让同学们亲身体验各种有趣的课间活动，使学生获得积极的情感体验和丰富的活动体验，感到健康的课间活动是必要的、有趣的和要坚持下去的。3、通过让同学们体验各种各样的课间活动，给学生渗透无论做大事还是做小事都要持之以恒才会有收获的思想，让学生关注事情的细节，从小处着手，做到扎实稳步的前进。4、让学生在活动中体验、实践、感悟，倡导健康积极的健身观念，并通过活动使学生在平时锻炼身体时养成好习惯。二、活动准备：跳绳、课件、歌曲、哨子、号码牌、上网查找与跳绳有关的资料，为开题作准备。三

2、、活动过程设计：准备阶段：1、发放调查问卷，调查学生喜欢的课间活动方式的种类。2、观察课间学生的活动情况，为课上学生提出主题做准备。3、上网搜集有关跳绳的资料，做好课件，为上课课题做准备。4、准备好上课用的跳绳（短绳和大绳），为上课学生活动做好准备。实施阶段：活动一：跳绳花样展示，产生主题。1、播放歌曲哦，十分钟引导学生说出课间十分钟的活动方式，引出课题。2、在激发起兴趣的基础上进行个人跳绳花样展示。3、以组为单位到操场上进行各种花样展示，如：双人跳、跑跳等，教师做好相应的指导。4、交流活动感悟，进一步激发兴趣，产生研究的主题，同学们自由组合成小组，进行下一步的研究。活动二：交流资料，自由选择

3、子课题。1、在自由组合成小组的基础上，选择好研究的子课题，然后组内合理分工、团结协作，进行研究。2、在微机室查找相关的资料。3、各组交流资料，教师引导学生确定下一步的研究活动。活动三：各组花样创编、展示。1、各组在操场上自由进行跳绳花样的练习。2、各组在操场上进行跳绳花样展示。3、各组在操场上进行花样创编。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 7 页学习必备欢迎下载活动四：跳绳竞赛活动1、每人跳绳过关，进行个人竞赛活动。2、组内派代表进行小组竞赛活动。3、每人写出参与跳绳活动的感受。总结评价阶段：根据组织的跳绳竞赛活动，各组进

4、行总结、交流，在此基础上，每人写出有关跳绳活动的感受，在此基础上让学生制作手抄报、画出有关跳绳的图画，为下一步的活动作出总结，并为以后学生跳绳活动积累经验。教师在活动过程中也记录下活动的素材，拍好照片，留好资料，为下一步活动的开展积累经验。四、教学活动反思：通过给学生创设一种活动情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“ 原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调” ；“ 我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累”

5、；“ 我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性” ；“ 我想当一名跳绳运动员，像王守中老师那样，也为祖国争得荣誉” ；“ 我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会” ；“ 在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合作得好，同学之间要相互合作，取长补短” 。听了同学们的话，我觉得这次活动达到超出了预设目的，把活动进一步引向了深入。今后的教学活动中要注意多从学生的身边开发活动的资源，引导学生探究的欲望和兴趣，使活动能深入持久的进行下去，真正变成自己想参与的活动，在活动中有所收获，有所感悟。第一课时：关于跳绳的研究活动内容：组织学生用多种方法跳绳，产生主题。活动目标：1、通过活动，让学生了解跳

6、绳的基本事项，增强跳绳的兴趣。2、在活动过程中引导学生用多样的方法跳绳，亲身参与活动，增强学生丰富的活动体验和丰富的经验。3、倡导健康的健身方法，形成正确积极的健身观念。活动准备：跳绳（每人一根）大绳一根幻灯片哨子活动过程：一、激发兴趣，导入课题。1、( 播放歌曲哦，十分钟，)同学们，你们知道这首歌吗？在课间你们都做哪些活动？今天这节课我们就来研究跳绳（出示课题）。2、大家都喜欢跳绳，跳绳有哪些优点？学生自由说，然后教师幻灯片展示。3 、学生跳绳展示（包括各种花样）。二、室外实践，体验快乐。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共

7、 7 页学习必备欢迎下载既然大家都喜欢跳绳，下面我们就到教室外面活动一下，好不好？出示活动提示：1、有秩序地进出教室 2、小组合作， 在组长的带领下进行下列活动：自由活动（个人跳和双人花样展示）、个人展示、跑跳比赛、跳大绳3、听到哨声，立即集合返回教室。（教师组织学生到教室外面进行跳绳活动。）1、自由跳：学生在组长的带领下自由活动：个人随意跳、记时跳、双脚并跳、双脚轮流跳、单脚跳、跑跳、双摇、屈膝跳、拾物等趣味跳法、双人合作花样跳等。2、展示活动：各组选出跳绳好的同学进行展示：个人跳、双人跳、花样展示等。3、跑跳比赛。4、全班或全组跳大绳活动（加强合作）。三、活动评价，畅谈感受。（同学们回到教

8、室）刚才的跳绳活动，大家有什么感受或者体会？先在小组内谈感受，然后抽生个别说。学生可可能会说到：加强锻炼、掌握好方法、注意合作等。四、拓展延伸，产生主题：1、通过刚才的活动，大家觉得跳绳时该注意些什么？（幻灯片）（选择适当的场地, 穿着适当的服装，充分做好准备活动正确的跳绳方法要循序渐进练习）注意： 虽然跳绳是个不错的健身方法，但如果不注意跳绳前的热身和跳绳后的拉伸，是很容易受伤的。2、补充资料：（1）花样图片：（2）易于普及的跳绳运动跳绳是一项任何年龄和性别的人都可以进行的大众体育运动，据统计，全世界共有600 多种玩法，其中以比赛连续跳的次数、一定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见。此

9、外，还经常有人发明一些新玩法，如双人跳、前后摇等，也有不少人向三摇、四摇或更高的纪录冲击。跳绳运动不受场地器材的限制，容易进行，而且不仅对健康有益，也是运动员训练和恢复的手段之一。世界跳绳联盟已举办过多次运动会，一般有15 个左右的国家参加，以美国的水平为最高，日本则更为普及一些。（3）京郊 “ 绳王 ” 王守中一根面条粗细的塑料尼龙绳，在享有中国“ 绳王 ” 美誉的王守中手里出神入化地变成休闲健身的民间技艺。他创造的一百多种花样跳绳和潜心研究推广的绳网跳绳，以绳多、参与人多、一次跳过次数多且编排奇特而创载了世界吉尼斯记录，为国家和集体争得了荣誉。王守中从22 岁就和跳绳结下了不结之缘，到现在

10、已经43 年了。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 7 页学习必备欢迎下载（单摇 12345个、双摇606 个、三摇111 个、四摇16 个、五摇1 个）20XX 年 7 月 11 日北京三路居小学的学生们将向吉尼斯世界跳绳记录发起挑战。150 名学生将挥动 75 根每根 15 米长的绳子结成的绳网，同时一个孩子在中间跳，他们的目标是创造一个一人跳过100 次以上的吉尼斯记录。3、你还想了解跳绳做哪些了解？产生的主题可能有：跳绳的来历、跳绳的花样、跳绳的技巧、创编方法、跳绳的制作等。大家可以选择自己喜欢的主题自由组成小组研究

11、，根据选择的主题自行分组。反思评价：通过给学生创设一种活动的情境，让学生在活动中充分的体验和感受，增加学生的积极体验和丰富经验。活动结束后，学生对于跳绳的兴趣更加浓厚了，感悟也更深了。学生说：“ 原来以为跳绳是一件很简单的事情，没想到真正对待这件事情的时候，却不是那么容易，特别是跳花样的时候，身体的动作显得有些不是很协调“ ；” 我觉得我该减肥了，因为刚才跳绳的时候觉得很累“ ；” 我觉得跳绳是一件非常有趣的事情，而且具有挑战性“ ；” 我想当一名跳绳运动员，向王守中老师那样，也为祖国征得荣誉“ ；” 我不敢跳大绳，以后要多加练习，争取学会“ ；“ 在跑跳活动中，我们组得了第一，是因为我们组合

12、作得好，同学之间要相互合作，取长补短” 。听了同学们的话，我觉得这次活动达到了目的，也能更进一步把活动引向深入。第二、三课时：交流资料活动内容：各组根据自己选择的主题交流资料活动目标：1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣，了解更多的知识。2、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。3、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。活动准备：跳绳、多媒体活动过程：一、激发兴趣，交流资料，了解更多知识。同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的主题进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组搜集的资料。1、跳绳的来历：跳绳是我国民间流行的一项体育活

13、动。据历史文献记载，早在 1000多年前的唐代民间就有这一娱乐活动，那时称跳绳为“ 透索 ” ，每年八月十五日以“ 透索 ” 为戏；宋代称跳绳为“ 跳索 ” 。明代的帝京景物略一书中称跳绳为“ 跳白索 ” ，并生动地描述了当时的跳绳活动：“ 童子引索略地，如白光轮，一童跳白光中， 曰跳白索。 ” 清朝的有益游戏图说一书也有跳绳活动的记载，清朝人称跳绳为“ 绳飞 ” 。直到民国以后才称为跳绳，并在民间和各类学校中普遍开展。可见跳绳在我国历史悠久，源远流长，是我国各族人民喜爱的娱乐健身活动。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 7

14、 页学习必备欢迎下载繩與我們的生活相當密切，早在古遠的時代，老祖宗們就拿它來記事，用它來捆紮收穫的農作物、搬運東西，或是驅使牛馬等家畜，是人類生活上重要的工具之一。而繩子在孩子們眼中更是童年不可缺的童玩之一。他們利用繩子玩出來的遊戲，就叫跳繩。在古代，跳繩叫跳百索，這遊戲在我國起碼有一千五百年的歷史了。最早是孩子們在春節時興的一種遊戲，所謂跳百索，就是因為當繩飛轉時，可以幻成千百條，而顧名思義。由於跳百索既有趣，又能眾人同樂，所以這項童玩一直被延傳下來。到了今天，孩童們玩這種遊戲，已不限於在元宵節，跳百索也改口叫跳繩了。 2 、跳绳的花样：集体跳：1) 由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连

15、跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。2) 2-3 人花样趣味跳绳法。(1) 一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。(2) 一人助摇跳。(3) 两人同摇跳。(4) 两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。(5) 三人重叠跳：一人摇跳，另2 人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余 2 人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。单人跳：1) 原地单脚向前( 后) 摇跳：如

16、 脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。2) 原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。3) 原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。4) 行进间的交换脚跳。5) 花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“ 8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。二、室外交流，快乐展示花样。学生根据刚才交流的花样进行展示活动，教师指导其他同学注意观看，掌握技巧。三、拓展延伸，继续研究。回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行花样的创编，下解课进行花样的展示，看谁的花样创编的多又巧。第四、五、六、七、八课时：跳绳花样展示活动内容：各组展示跳绳花样精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 -

17、 - - - - - -第 5 页，共 7 页学习必备欢迎下载活动目标：1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。2、在相互交流资料的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。3、在花样的交流展示中，培养学生的创新能力和实践能力。活动准备：跳绳活动过程：一、激发兴趣，跳绳花样展示。同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来交流一下各组的花样。（室外）1、各组先自由练习花样。2、各组轮流展示花样，教师统计会花样的同学的人数和种数。10 种以上： 5 人左右5-10种： 20 人左右35 种： 40 人左右3 种以下： 5 人左右3、难度

18、较大的花样展示：双飞、边跳边做动作等。4、小组花样展示。双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。二、拓展延伸，继续研究。回到教室，布置下一步的任务：各组继续研究，利用课下的时间进行跳大绳的练习，下节课进行跳大绳的展示，并举行跳大绳的比赛。第九、十课时：跳绳竞赛活动活动内容：各组进行跳绳花样竞赛活动目标：1、通过活动，进一步激发学生对跳绳这种活动的兴趣。2、在竞赛的过程中，增加丰富的体验和积极的经验。3、在竞赛过程中，培养学生的创新能力和实践能力。活动准备：跳绳活动过程：一、激发兴趣，各组自由练习。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页

19、，共 7 页学习必备欢迎下载同学们，大家对于跳绳这项活动非常的喜欢，课下大家也选择了自己喜欢的花样进行了研究，今天这节课我们就来进行一次跳绳竞赛活动。（室外）1、各组先自由练习。2、各组轮流进行一般的跳法竞赛。3、各组轮流进行花样跳法竞赛。4、难度较大的花样竞赛：双飞、边跳边做动作等。5、小组花样展示。双人跳、三人跳、五人跳、小组合作跳等。二、竞赛活动总结：1、全体学生回到教室，在组内交流竞赛体会。2、各组选代表发言，交流竞赛体会。三、拓展延伸，继续研究。回到教室， 布置下一步的任务：各组继续研究， 利用课下的时间进行跳大绳的练习和复杂花样的创编，锻炼身体，倡导有益的课间活动方式。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 7 页