初中生物优质实用文档精选——《评价自己的健康状况》习题03.docx
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1、评价自己的健康状况习题03一、选择题1、下列各种方法中,不能排解压力的方法是( )A、通过运动来放松自己 B、与好朋友谈谈,找到好的解决办法 C、翻阅资料,找到好的解决办法 D、与他人大吵大闹一场2、下列各项中,评价身体健康的是( )A、我的体重在正常范围内 B、我至少有一个好朋友 C、我喜欢弹钢琴 D、我积极参加集体活动3、 下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的( ) 了解身体的结构和功能 睡眠很好,保持乐观的生活态度 早餐可吃可不吃 每日读书,不喜欢运动 建立良好的人际关系 大多数时候感到心情愉快A、 B、 C、 D、4、下列各项中,哪一个人的健康状况最理想( )A、对人生悲观失望,不存
2、在任何幻想的小华 B、没有生病,但精神萎靡不振的阿菊 C、虽然没钱,但乐于助人的小红 D、为了达到目的而不择手段的小明5、下列调节情绪的方式中,不宜采用的是( )A、在适当的场合哭一场 B、向老师和父母倾诉 C、破坏物品出气 D、放声歌唱6、小强同学的文具盒丢了,老师和同学怀疑是小明偷去了,小明怎么也解释不清楚,小明同学的下列做法正确的是( )A、与老师顶撞,说明委屈 B、与同学打架,把事情摆平 C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈,再找机会与同学和老师解释清楚 D、同学和老师对自己不公平,下次去偷同学东西来宣泄不平7、某同学情绪不好时,你建议他不要采取下列哪种调节方法( )A、看电视 B、听音乐 C、喝酒消愁 D、参加体育锻炼8、下列哪项不是健康的含义( )A、我经常参加体育锻炼 B、我善于和同学搞好关系 C、我会做饭 D、我有当科学家的理想二、填空题1、健康的概念:健康是指一种、和的良好状态。2、健康生活的要素加强。搞好。保持。具备积极向上的。学会与人相处,维持良好的。3、保持愉快的心情,儿童青少年心理健康的核心是。儿童青少年积极健康的心态是和。4、调节自己的情绪,转移注意力,当情绪不好时,有意识地或。宣泄烦恼,把自己心中的烦恼诉说,或采用、等方式。自我安慰,当做某件事未成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来,在挫折面前接受现实,保持。第 2 页 共 2 页
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