如何面对挫折心理健康教育.ppt

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1、现在学习的是第1页，共33页现在学习的是第2页，共33页。现在学习的是第3页，共33页因为人们在遭遇挫折之后，总是要去因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的办法。人们也原因，寻求摆脱困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的，变得更加聪明起来。平日所说的“吃吃一堑，长一智一堑，长一智”就是这个道理。就是这个道理。现在学习的是第4页，共33页 很多时候，失败和挫折是通向成功的途径很多时候

2、，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？哪些方面呢？首先，挫折能增长人的聪明才智。首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神其次，挫折可以激发人进取精神 再次，挫折还能磨砺人的意志。再次，挫折还能磨砺人的意志。 现在学习的是第5页，共33页 我曾读过这样的一个故事：草我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并地上有一个蛹，被一个小孩发现并

3、带回了家。过了几天，蛹上出现了带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。现在学习的是第6页，共33页现在学习的是第7页，共33页挫折是好事挫折是好事：挫折有利于人挫折有利于人们磨练意志们磨练意志,增长才干和智慧，增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。可以激发人们的进取精神。挫折是坏事挫折是坏事：的的双双重重作作用用现在学习的是第8页，共33页现在学习的是第9页，共33页现在学

4、习的是第10页，共33页222326272934464749经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州议长失败竞选州议长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败 你发现了什么你发现了什么? ?数数林肯经数数林肯经历了多少次失败才获得成功的历了多少次失败才获得成功的。 担任美国总统担任美国总统51现在学习的是第11页，共33页现在学习的是第12页，共33页小小接小结小结现在学习的是第13页，共33页 3 3 一个人遭受挫折的打击是一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、不

5、幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。有能力战胜挫折。现在学习的是第14页，共33页现在学习的是第15页，共33页2、要正确的认识挫折，采、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法取恰当的解决方法1、要树立正确的人生目标、要树立正确的人生目标总结总结现在学习的是第16页，共33页提示：提示： 就会目光短浅，就会目光短浅，得过且过，不求上进，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒。一遇到挫折就被压倒。方法一：方法一：讨论：如果一个人没有树立正确的理想和讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？目标会怎样呢？方法一：现在学习的是第17页，共33页

6、现在学习的是第18页，共33页返回返回现在学习的是第19页，共33页返回返回3、积累经验、积累经验 1、冷静对待、冷静对待2、请求帮助、请求帮助方法二：现在学习的是第20页，共33页方法三：方法三： 小竞赛小竞赛 请你回答，下列发明的发明者是谁：请你回答，下列发明的发明者是谁：A A蒸汽机蒸汽机-B B、火车、火车-C C、电灯、电灯-D D、电话、电话-E E、汽车、汽车-F F、雷达、雷达-G G、柴油机、柴油机-H H、地动仪、地动仪- 返回返回瓦特瓦特史蒂芬逊史蒂芬逊爱迪生爱迪生贝尔贝尔亨利亨利福特福特 RW瓦特瓦特迪塞尔迪塞尔张衡张衡现在学习的是第21页，共33页第一，合理宣泄。第一

7、，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。轻痛苦。 方法四方法四 学会自我疏导学会自我疏导在自己情绪不佳的时候，换一个在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。能使自己心情好转的情境。把怒气和悲痛转化为动力，给把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。就能战胜挫折。现在学习的是第22页，共33页1 1、合理宣泄法、合理宣泄法2 2、注意转移法、注意转移法( (移情法移情法) )3 3、目标升华法、目

8、标升华法返回返回现在学习的是第23页，共33页小结：小结： 我们应该以积极的态我们应该以积极的态度对待挫折，更好地掌握战度对待挫折，更好地掌握战胜挫折的具体方法，把自己胜挫折的具体方法，把自己培养、锻炼成积极迎战挫折培养、锻炼成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。、战胜挫折的强者。 现在学习的是第24页，共33页现在学习的是第25页，共33页从小无法无天的孩子，一旦从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。和挫折之中。“自古雄才多磨难，从来纨绔自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男少伟男”名言名言:现在学习的是第26页，共33页李老师：李老师：您好！您好！我是一名刚

9、刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。李老师，您会帮我吗？李老师，您会帮我吗？小烦小烦 现在学习的是第27页，共33页现在学习的是第28页，共33页现在学习的是第29页，共33页现在学习的是第30页，共33页谚语集锦谚语集锦现在学习的是第31页，共33页现在学习的是第32页，共33页感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第33页，共33页