强魄体质 健魄强神何物好人间至乐是观花.docx

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1、强魄体质 健魄强神何物好，人间至乐是观花 退休后每天早晨去公园熬炼，总是要留些时间到花圃中徜徉，尽情地呼吸簇新空气 。这样做不仅为了一饱眼福，更是为了增进健康，何以见得？有事实和古训为证。 俗话说：“常在花中走，能活九十九。”诗有云：“健魄强神何物好，人间至乐是观花。”惟其如此，所以有些人爱花如痴如狂，诗家更甚。如晚唐李商隐花下醉诗写道：“寻芳不觉醉流霞，倚树沉眠日已斜。客散酒醒深夜后，更持红烛赏残花。”北宋苏东坡海棠诗更是唱出：“东风袅袅泛崇光，香雾空蒙月转廊。只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆。”看，这两位诗人如此这般地爱花，就连夜间也要秉烛观看，这唯恐不仅仅是为了观赏吧？ 花，作为自然美的精

2、华，古往今来，真可说是无世而不有，无时而不开，无人而不爱。正因为花的魅力无穷，故而它不仅可以美化环境，陶冶性灵，愉悦精神，而且还可以医治疾病，健体强神，有益健康，好处之多，无物可比。 花，特殊是在春夏两季时，那万紫千红，五色斑斓，争奇斗艳的芳容，令人赏心悦目；那亭亭玉立、妙曼婀娜、千娇百媚的英姿，令人顾盼流连；那不绝如缕，或浓或淡，沁入心脾的馨香，令人如痴如醉。实践证明，当你徜徉在花的海洋、花的世界之时，什么忧烦、苦恼、愁肠，都会烟消云散，无影无踪，代之而来的则是神闲气定，心境安和，随之产生一种“欣赏百花，饱餐秀色，随境怡情，健身养性”之感受。 花的颜色不同，或黄或绿，或白或红，或黑或紫，或蓝

3、或橙，都有各自的作用，有人探讨发觉，花的颜色除赏心悦目之外，还大有益于人的身体健康。若是把一盆盛开的蓝色花卉放在发烧病人的床头，会使他精神镇静，头脑清爽；绿色观叶的花卉，青翠欲滴的颜色，会使长期用脑用眼的工作者，产生舒坦之感，有助于消退脑与眼的疲惫；那些红色、橙色、黄色的花卉，会令人产生亢奋与激情，视之可以增加食欲，使疲惫得以消退；白的花卉，会使人的内心纯净，产生凉爽、宁静之感，消退烦躁。凡此种种，真是使人大感惊异，拍案叫绝。 花的袭人香气，比起其颜色来，更有祛病健身之功效。如能常嗅馨香，会促使疲惫消逝，令人精神爽快、兴奋。据有人考证，远在商代，人们便知道了花香治病的方法。秦汉时期出版的神农本

4、草中就有诸多可信的记载。如宫廷中用花卉熏香，以及用香花汤沐浴等，便是有力的证明。三国时，神医华佗曾用花绸布制成小巧玲珑的香包囊，里面装上香草、丁香、檀香等，悬挂室内，用于治疗肺痨、吐泻等疾病。明李时珍在本草纲目中记载有很多花卉能够疗疾，所说的“七情之病也，香花可解”，便是他探讨的结论。到了近代，又出现了“花香疗法”、“园艺疗法”，美国、英国、前苏联等都用过“花香疗法”治病，颇有收效。 餐饮花卉，亦可治疗疾病，促进健康。战国时期大诗人屈原离骚中就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的句子。唐代女皇武则天，每当春临百花争艳之际，便命采摘各种花朵，与糯米一起捣碎蒸熟，名曰“百花糕”，分赐群臣尝鲜，

5、以示恩宠。部分兰花，亦可食用，用其煮汤有提神补气之功。此外，像玫瑰、蔷薇、茉莉、丁香等炼制的芳香油，对慢性支气管炎有良好的平喘作用。 上述一些事实和古训，使我对花卉有益健康深信不疑，并效法前贤，把赏花与写作联系起来，经过几年的实践，还真是有所收获。古诗云：“用墨不灵看燕舞，行文无序赏花开。”闻名作家老舍先生更是深明此道，他在养花一文中写道：“我总是写几十字，就到园中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点，接着又出去，如此循环！把脑力劳动和体力劳动结合到一起，有益身心，胜于吃药。”其实，有关赏花对写作与养生的裨益，清人袁枚在诗中也有提及，他说：“幽兰花里熏三日，自觉身轻欲上升。” 退休后我每天都要写点东西，在坚持不懈的同时，还特意买了几盆大众花卉，放在阳台和案头，随时观赏。一旦写作累了，或思维受阻，即停下笔来，不是看看月季的美色，便是闻闻茉莉的芳香，大感满意。这样做既可消退疲惫，又能促进思索，可谓一箭双雕。我的诗作已被很多出版物及报章杂志所刊用，真是工夫不负苦心人啊！ 行文至此，顺便从去年所写的咏花诗中摘录两句，作为结语，以飨读者：“老来方晓赏花好，健体强神乐趣多。”