《阳光心态》读书心得个人书评.docx

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1、阳光心态读书心得个人书评 好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。下面我给大家带来阳光心态读书心得个人书评，盼望大家喜爱! 阳光心态读书心得个人书评1 这天由于无聊，所以就到书店去逛了逛，突然观察一本书名叫阳光太态，奇怪就拿起来看了，书上有句话我非常喜爱，你选取什么，你就将得到什么，心态好，潜力增加;心态不好，潜力减弱。 信任此刻一些人有这样的困惑：自我的财宝在增加，可是满足感在下降;拥有的越来越多，可是欢快越来越少;沟通的工具越来越多，可是深化的沟通越来越少;熟悉的人越来越多，可是真诚的伴侣越来越少。哪里出了问题心态出了问题。心态出了问题

2、，那就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。 塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让伴侣们建立专心的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响.。 有时候不知为什么，心里会觉得空空的，那种感觉很奇异，会想一个人悄悄的走，走到那算那儿，有时候又会很想伴侣坐在一齐多聊谈天，那样才会感觉心里踏实多了，真是惊奇。有时候又会

3、想许多，哎原先是心态在作崇，看了这本书才发觉一个人的心态放好真的很重要，仅有心态放正了那整个人才会快乐起来。 不错，人活着就是要经受，不行能是一帆风顺的，假如说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢所以我们都要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，假如你不会享受过程，结果到了是什么大家都明白。生命是一个括号，左边括号是诞生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 和伴侣常常在一齐谈天，都会问到同一个问题人活着究竟为了什么可是好像都没有找到的答案，吃，喝，玩，乐，吗直到这天看了阳光心态后，才发觉人

4、活着并不是为了这些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么时间最重要活在当下活在当下，是让大家产下欢快，此刻欢快。假如此刻你不快乐，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以将来为导向活在过程当中。 人活着，就是要懂得用阳光心态来应对，来享受生活的，擅长发觉美。敢于应对，说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要喜爱生命，信任将来必需会更完善 学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。 学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待假如有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎样没有苹果、香蕉啊 服务他人。一个人没多大本领的时候，养自我;本领

5、大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福.，这个人的生命就很有价值 生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，活力制造将来，心态营造这天。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。 我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的选取，你选取什么就得到什么。假如你觉得你是倒霉蛋，你会找到很多事实证明你就是个倒霉蛋;假如你说自我真的很幸运，你会找到很多事实证明你就是个幸运儿。所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光将来。 这天看了这本书，觉得整个人都想通了，心情也比较好了，所以我介意我的

6、伴侣们你们也去看看吧! 真是一本很值得去看的一本书，献给我的好伴侣们 阳光心态读书心得个人书评2 我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格健康。 具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐.的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，透过个人内心和谐促进.和谐的一把钥匙。 当今.有种怪现象

7、：我们的财宝在增加，但满足感在下降;我们拥有的财宝越来越多，可是欢快越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深化的沟通越来越少;我们熟悉的人越来越多，可是真诚的伴侣越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们能够参加的活动越来越多，可是享受的欢快越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在削减;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在削减。 在我们日常生活中，常

8、常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有潜力自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。 对这类事情，如能持专心心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服。假如总是想不开，越想越气，自控潜力减退，心情失去掌握，言行也就消失反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受损害的还是自

9、我，根本不值得。对此，我们不禁要问：毕竟哪里出了问题 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让伴侣们建立专心的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。 要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响.。 一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态

10、而打算，我们的心能够造“欢快的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。 假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里;假如你把别人看成是欢快的天使，你就生活在“开心”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲伤”;假如你能把别人变成欢快的天使就在制造“开心”怎样才能把别人变成欢快的天使呢要学会感恩、观赏、赐予、宽容。 我们享受生活，要建立专心的心态。专心的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。由于，人生在世，不如意之事十有_。这不以人的意志为转移。 用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要喜爱生命

11、，信任将来必需会更完善。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。 一个人没多大本领的时候，养自我;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福.，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 心态是我们调控人生的掌握塔。心态的不一样导致人生的不一样，并且这种不一样会有天壤之别。心态打算命运，心态打算成败。心态是后天修炼的。我们完全能够透过修炼我们的心态来成就我们的事业，转变我们的人生。 生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，活力制造将来，心态营造

12、这天。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。由于欢快的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 阳光心态读书心得个人书评3 阳光心态使我熟悉到所谓阳光心态就是一种专心、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在阳光心态中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了许多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、才智和幸福的桥梁。 全书分为为什么要缔造阳光心态怎样缔造获得阳光心态三个部分，透过真实的感知和呼吁使我熟悉到：阳光心态透过缔造知足

13、、感恩、达观的心智模式实现自我同自我的和-谐。 我们讲和-谐，不仅仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更就应注意人内心的和-谐，人内心的和-谐或许才是和-谐.的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个.的和-谐。.在不断进展的同时也不断暴露出一系列不行避开的冲突，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种冲突在人们埋怨声中上升激化。究其缘由，是心态出了问题。心态是我们调整人生的遥控，心态的不一样导致人生的不一样，而不一样会有天壤之别，心态打算命运

14、，心态打算成败，心态是后天修炼的，我们完全能够透过修炼我们的心态，转变我们的人生。 提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在阳光心态中向我们介绍了十二种工具：转变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，制造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。 一、心态打算态度，态度打算结局我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。 站在任何一个点，你都能够走向四周八方。你选取的方一直自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好处，就应说生活赐予每个人胜利的机会是同等的，

15、只是收获不一样，只是人们心态的不一样罢了，而以什么样的心态应对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以仔细、愉悦的心态去对待，用热忱、勤奋去构筑将来，所以有付出后的回报。有人能够从阴暗中走向光明;有人却从成功的喜悦中走向失败的悲伤。这无不启示我们该以何种态度去应对现实的人生。从必需好处上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，.环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出打算的还是你自我。只要你有坚决的态度和信念，通常就能影响四周的环境和人群，使事态向着对你有利的方向进展。 就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”

16、的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。他们不明白潜力越用越强，才能越练越精。他们做事凡事留一手，一心等待自我幻想化的工作，然后才愿全力以赴，这种人总是以一种局外人的眼光端详企业，对他们来说多工作一分钟都是一种莫大的损失。对事不仔细，对物不珍惜，对人不感恩，总是以自我为圆心。企业会理解这样一个你吗对于在职者来说你毅然选取了企业，也就选取了你的态度，以什么样的心态去对待你的工作。企业要求员工忠于企业，在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优秀的工作态度，始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度就应伴随一个人工作的始终。态度不仅仅打算专业人员的事业高度，也会打算其他工的价值。“此刻专业学问很简单就能够

17、学到，甚至在网络上就能够学到制造核弹的方法，态度已经成为打算员工价值的关键。”.飞利浦人力资源中心副总经理林南宏确定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们预备好了吗我们将以什么样的心态去应对 二、活在当下，操之在我 林肯说“人欢快的程度多半是自我打算的”人生际遇对欢快程度的影响，其实还远不及我们对大事的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，将来无法预知，我们能够把握的仅有此刻。活在当下，要信任每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要信任生命正以最好的方式呈现，给自我和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。很多人并不是把时间花在此刻，他们为过去后悔，为将来堪忧，悔不当时，期望渺茫。他们常常

18、在过去的黑暗中消沉，在将来的焦虑中无望。可他们哪里明白活在当下是对过去最好的补偿对将来更有力的保障，沉醉在过去的苦痛中剥夺了此刻的完善时间，此刻的时间在苦痛中消逝，而过去扮演着一个小偷的主角将你的将来一点点窃取，你的一生都会生活在苦痛的过去。你期望吗对于过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自我的完善向往做好眼下就应做的。事情的好坏并无定性，“塞翁失马焉知非福”。我们不能预知将来但我们能够制造将来，制造的前提就是把握当下。对于当下的把握莫非不是你自我说了算吗所以要活在当下，操之在我。 三、“看”的蕴意。 吴维库老师在阳光心态中提到有效管理心情的五个潜力：熟悉自我、管理自我、熟悉别人、管理别人、激励

19、自我。熟悉自我叫反省，熟悉别人叫移情。那里提到的熟悉与管理其实是递进关系，由于仅有熟悉了，管理才会有好的结果。荀子劝学篇说：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明，熟悉自我，管理自我，学会他人之长补自我短，学会赏识别人，擅长发掘别人的优点。其实生活中并不缺少美，而是缺少发觉，我们要学会观赏每个瞬间，关键在于我们怎样看问题。 我们享受生活，要建立专心的心态。专心的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。由于，人生在世，不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。你务必观赏自我，才能维系一段感情，你的内心充溢着安静和安静，才能

20、感受到生命的和-谐与安详。同时，你务必以欢快的心情去应对世界，然后专心主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不一样的看法，结论也是千差万别，难免会有冲突冲突，假如你能坦诚地看待，就会发觉，别人也会理解你的看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是由于他比别人看的远。我们提倡阳光心态，不仅仅需要专心去感受生活，更需要专心去看，学会怎样看! 以上的熟悉或许是肤浅的，但我坚信：生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，激-情制造将来，心态营造这天。由于欢快的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的阳光心态一书之后，它教会我们在变

21、动、劳碌、浮躁的.中，拥有一颗平常、专心、知足、感恩、达观的心，并为着人生幻想而欢快地生活。正如所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们能够带着好心情去制造胜利，体验过程。”在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目标正前方，努力就会有所成就! 阳光心态读书心得个人书评4 读完吴维库教授的阳光心态，我从书中学到“专心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完善的心情去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。 基于阳光心态的心智模式，制造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;制造环境

22、;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。 在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培育完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“欢快工作、健康生活”的幸福人生。 持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。 持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培育与人为善，恰到好处的

23、处事情怀。 持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心情。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩快乐。所以，懂得观赏和感恩是最大的欢快，那么学会感恩、知足，就能欢快得活在当下。 唯物论告知我们，物质打算意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告知我们，冲突的统一是有条件的，临时的，相对的，冲突的斗争是无条件的，永恒的，肯定的。 境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们欢快或不欢快，我们对四周环境的反应才能打算我们的感觉。假如我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时依据四周环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机

24、，留意理智地节制，避开极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织全都之间找到平衡。 人很简单进入不良心情状态，阳光与阴暗，专心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人常常消失负面心情。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调整能优化和改善心态，化解和减弱冲突的斗争面，制造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好心情享受人生呢 阳光的心态，健康的人生，和谐的.，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把

25、握好此刻。 阳光心态读书心得个人书评5 最近读了一本书，书名是阳光心态，阅读后的感受很是满意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想必需要把这本书推举给我的好伴侣。 书中第7页写到“人的心情有九类，其中爱好与开心是正面的，惊异是中性的，而哀痛、厌恶、生气、恐惊、轻视、惭愧等六个心情都是负面的，这九类心情中仅有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天假如你把这几个心情排一下，或许一个星期还派不上一个好的心情呢!假如真的是那样的话，那我们的生活处处就会让负面的心情掩盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，或许就是这些过多的负面

26、心情常伴随在我们的四周，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个漂亮的世界的，太惋惜了! 可在我们的现实生活中，挫折与苦痛与每个人都会交锋的，就看我们怎样款待“他们”了，也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不快乐时，就把“爱好和开心”这两个好心情调动出来，使我们常常处于专心的心情状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不开心，这样你的不好的心情就会渐渐转化过来。 真的，人的心情真是把握在自我的手心里，你掌控着自我的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我此刻至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的欢快来感染一下自我，也不是说不能够，但你内心的欢快必需得你自我调整，这时就要把爱好与欢快从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了欢快要自我把握，好的心态要自我调整。 假如你想让自我每天快乐，就调整自我的心态吧，记住必需要把“爱好与开心”这两个心情放在自我最简单掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀! 阳光心态读书心得个人书评